大豆异黄酮的功效是什么？适合什么人服用/
功效：
1、大豆异黄酮在体内可以发挥类雌激素或抵抗内源性雌激素作用，可以起到调节雌激素受体作用。
2、大豆异黄酮的抗氧化作用主要表现在抑制氧自由基产生、抑制过氧化氢生成、减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化。
3、大豆异黄酮或代谢产物在绝经后妇女表现为弱雌激素作用，与成骨细胞内雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，从而改善骨质疏松。
4、大豆异黄酮可能通过增加雌激素代谢向抗癌产物2-羟雌酮转化，从而发挥降低乳腺癌发病风险的作用。
5、绝经后的女性雌激素水平下降，导致脂肪和胆固醇代谢异常，血脂和胆固醇升高而导致心血管疾病发病率增加。大豆异黄酮可以通过类雌激素作用防治心血管疾病。
适合人群：绝经后女性。
扩展资料
食物来源与膳食建议
大豆、大豆制品是大豆异黄酮的主要来源，如腐竹、大豆粗粉、豆腐、豆腐干、豆浆等。
根据大豆异黄酮降低乳腺癌发病风险的流行病学研究结果，绝经前、围绝经期和绝经后女性预防乳腺癌的大豆异黄酮特定建议值（SPL）为每天55毫克。根据临床研究结果，大豆异黄酮改善绝经后骨质疏松的有效剂量一般为每天80毫克。
成人过量摄入大豆异黄酮可能发生的不良反应有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，以及水肿、便秘和皮疹等。针对绝经后女性，大豆异黄酮的摄入最高耐受量为每天120毫克；对于男性和绝经前女性，目前没有最高限量。
参考资料来源：人民网-大豆异黄酮对人体5大好处:降低乳腺癌发病风险
大豆异黄酮的三个好处
不知道大家是否知道大豆异黄酮这样的物质，很多的食物都有这样的营养素的存在哦，是我们身体健康不能缺少的一种营养元素，大豆异黄酮一般在豆制品中比较丰富，你知道它的好处吗，下面的这些大豆异黄酮的好处你一定不知道。
改善经期及更年期不适
经期及更年期不适常与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。
预防老年性痴呆
这类病人中女性患者约为男性患者的三倍，特别是卵巢和子宫切除者、绝经早者的发病率更高、更早且进展更快，研究表明补充大豆异黄酮，可以提高雌激素的水平，这对预防老年性痴呆具有重要作用。大豆异黄酮可以有预防老年痴呆的作用，而且还可以有保护卵巢，对于提高雌激素的水平有一定的作用和效果。
预防乳腺癌
女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，如果及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松。补充大豆异黄酮能够减少女性因雌激素水平高而缓乳腺癌的危险性。大豆异黄酮可以有预防乳腺疾病的发生，而且还可以有预防骨质流失的作用，可以有补钙的作用。
大豆异黄酮的一些好处大家都知道了吧，不仅可以补充丰富的钙质，蛋白质，而且还可以有纤维素，是很不错的助消化的营养物质，具有很好的预防疾病的作用，比如说可以补钙，预防骨质流失，还可以预防老年痴呆的疾病，对于提高体质有帮助。
大豆异黄酮的两个惊人的功效
大豆异黄酮大家都知道是什么吗，是一种营养物质，一般在豆制品中比较多见，对于人体的健康来说是不错的呢，它有很好的保健的作用和效果。而且还可以提高体质，具有预防疾病的作用哦。下面就来具体的介绍大豆异黄酮的功效吧。
降低胆固醇，减少女性心血管疾病的发生
大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活性，防止极低密度脂蛋白受体过度氧化，抑制血管平滑肌细胞的增殖，抗血栓生成等作用机制，使血小板活性降低，使其在血管壁上的沉积和聚积减少，阻止了粥状动脉硬化的发生，减少女性的心血管疾病的发生。大豆异黄酮可以有预防心血管疾病的作用，有效的起到了降血脂的作用，对于预防血栓啊动脉硬化有一定的作用和效果哦。
产后恢复
子宫为了容纳胎儿，在雌激素的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心保养，适当的补充雌激素对子宫以及卵巢的恢复都是非常有帮助的。(不过为了婴儿的安全,最好是等过了哺乳期以后再服用)。大豆异黄酮可以有促进雌激素分泌的作用，对于缓解产后疾病有好处，而且还可以起到保养子宫和卵巢的作用哦。
大豆异黄酮的一些好处你知道了吧，经常这样搭配食物的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且风味独特，让你胃口大开，如果你没有食欲或者是身体虚弱的话食用效果更突出，大家不妨试试哦。而且还可以有预防疾病和帮助恢复体质的作用，赶紧试试吧。
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