吃雪梨的好处有哪些
吃雪梨的好处有清热生津、润燥化痰、通便。
雪梨即乳梨，是梨子中较为常见的一种，也是有明确记载的，可做药用的水果。《图经本草》、《本草纲目》中，均有对于雪梨的记录。雪梨具有清热生津、润燥化痰、通便润肤的作用，可用于咳嗽痰黄、热病口渴、大便干结、饮酒过度的治疗，还有养护肌肤的作用。
适宜人群
：热病伤阴者、肺阴亏虚者、肠热便秘者、痰热蕴肺者
禁忌人群：
大便稀薄者、咳嗽痰白者、孕妇
不宜同食
柿子、螃蟹、鹅肉
柿子、螃蟹属大寒，与雪梨同食易损伤脾胃，常见腹泻。雪梨与鹅肉同食，多发生化反应，常见消化不良、肾脏损伤。
吃雪梨有什么好处
1 补充营养
在100克雪梨的可食用部分，含有73大卡的热量、20.2克碳水化合物、0.1克脂肪、3克纤维素、0.9克蛋白质，还有像钙、铁、钾等矿物质元素，经常食用雪梨是能起到补充营养和能量的作用，对于消除身体疲劳有一定帮助。
2 生津止渴
雪梨具有生津止渴的功效，能起到润喉去噪的作用，适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。
3 化痰止咳
雪梨是具有化痰止咳、清热解毒的功效的，对于缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的痰多浓稠、声音嘶哑、咽干等有比较好的效果。
4 清燥润肺
雪梨性寒，有滋阴润肺、清心下火的功效，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、以及内热导致的烦渴、咳喘、痰黄等有一定的缓解作用。
雪梨甜口又好吃，有什么功效？
雪梨是梨子的一种,因为肉嫩白如雪得名,它汁多味甜,而且药用价值很高,能够清心润肺、止咳润烁、利便醒酒等,可以生吃,还可以蒸煮做成汤羹,味道和药效都不错。
雪梨性质寒凉，可以清热去火，利尿消肿，滋阴润肺，止渴化痰，可以润喉润肺，缓解咽部、肺部不适。雪梨水份充足，可以补充水分和维生素，促进体内水份和血液的新陈代谢，降血脂、降血压，改善微循环。雪梨含有纤维素，可以促进肠道蠕动，纤维素在肠道内吸水膨胀，使大便变软，有助于缓解和预防便秘，还可以加速排出体内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的功效。
生津止渴、润肺、止咳、化痰。雪梨也是梨的一种，性寒、味酸多汁，主要有以下作用：
1、可以润肺凉血、清热解毒，对于肺热咳嗽、心火旺盛导致的口舌生疮和口臭现象有辅助治疗作用。
2、雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e，可以促进胃肠道的消化功能。
3、雪梨具有抗氧化功能，食用雪梨具有美容养颜，保持皮肤水润的功效。
但是雪梨是一个寒凉的食物，不提倡大家吃得过多，以免影响脾胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。
这些就是雪梨的功效
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