正宗丝瓜蛋汤的家常做法
丝瓜蛋汤的做法如下:
主料:小丝瓜2根、鸡蛋1个。
辅料:盐1小勺、油少许。
1、丝瓜削皮切滚刀块(菱形块),鸡蛋打散,锅下少许油烧热。
2、下丝瓜略炒。
3、加1小勺盐炒匀。
4、加适量清水,约为一大碗水。
5、煮开后尝一下味道,如淡就再加点盐,咸就加点开水。
6、划圈淋入鸡蛋液,关火加盖焖一会,等蛋液凝结即可。
7、出锅装盘,丝瓜蛋汤即可制作完成。
家常鸡蛋丝瓜汤的做法
蛋花丝瓜汤是一道菜品,主要原料是丝瓜、鸡蛋,配料是大豆油、盐、味精等,本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。
食谱原料
主料:丝瓜480克、 鸡蛋200克
调料:大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克
制作方法
2. 炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;
3. 盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;
4. 放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
健康提示
丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。
丝瓜鸡蛋汤是怎样做的?
丝瓜蛋汤做的好吃的关键在于,先把丝瓜炒一炒,然后调味加水,再把鸡蛋打在碗里,把丝瓜倒在碗里即可,具体的做法如下:
主料:丝瓜200克、鸡蛋1个
辅料:蒜瓣4瓣、食用油1勺、芝麻香油适量、盐3克、鸡精1克
1、丝瓜滚刀切,蒜瓣剁碎。
2、汤锅内倒入油,油热之后加入蒜瓣,煸炒片刻。
3、然后倒入丝瓜,煸炒三十秒。
4、然后倒入适量的冷水,等水烧开。
5、烧开后加入盐和鸡精。
6、鸡蛋打到汤碗中。
7、最后把丝瓜汤直接倒入蛋碗里面,完成。
丝瓜鸡蛋汤怎么做
用料:丝瓜1根、鸡蛋2个、白玉菇1把、葱1根、姜适量。
步骤:
1、食材:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。
2、丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。
3、白玉菇洗净切断,葱切末,姜切丝。
4、鸡蛋磕入碗中,加少许盐和料酒打散。
5、热锅热油,倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
6、利用余油加姜丝爆香,加入白玉菇煸炒一下。
7、加入丝瓜翻炒至变软。
8、倒入适量开水。
9、水开后放入鸡蛋。
10、加适量盐。
11、滴几滴香油,出锅盛入碗中,撒上葱花即可。鲜美无比的丝瓜鸡蛋菌菇汤就做好啦。
12、成品。
鸡蛋丝瓜汤怎么做才好喝
丝瓜汤鸡蛋的做法家常如下:
用料:丝瓜 500克、白玉菇 65克、鸡蛋 2个、盐 适量、油 少许。
1、准备好材料,丝瓜500克,白玉菇65克,鸡蛋2个。
2、白玉菇切去根部,清洗干净后放入锅中焯下水后捞出待用。
3、2个鸡蛋打入碗中,加入适量料酒和少许盐打匀后放入油锅中成型后快速划散,盛出。
4、丝瓜刨去外皮,清洗干净后滚刀切成块。
5、锅中倒入适量油,把切好的丝瓜放入锅中,煸炒一下。
6、炒匀后加入少许盐翻炒均匀。
7、加入没过丝瓜的水,再把焯过水的白玉菇一起放入锅中。
8、煮开后再把炒好的鸡蛋放入锅中一起翻炒均匀后即可熄火。
9、成品。
10、清淡鲜美,清热又解暑的菌菇鸡蛋丝瓜汤。
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