牛肝菌（牛肝菌怎么做好吃）

牛肝菌有没有毒

牛肝菌是一种常见的可食用菌类，除了少部分有毒或者发苦不能食用，大多数还是能吃的，比如白、黄、黑牛肝菌这些都是可以吃的，菌盖特别肥美，营养丰富。为了避免中毒，我们在买牛肝菌的时候一定要注意颜色和品种，在烹饪时也要煮熟煮透，以免导致中毒。

牛肝菌有没有毒

牛肝菌有很多种，但并不是所有的都能吃，有一些牛肝菌是有毒的，比如红牛肝菌就是有毒性的食用菌，在云南被称为“见手青”，需要去除毒性才能食用。而黄牛肝菌则是一种无毒真菌，它的菌帽很厚。虽然长得虎头虎脑，但吃起来鲜香浓郁。黄牛肝菌含有丰富的胆碱和维生素，常作为大家餐桌上的保健食品。

牛肝菌中毒多久发作

食用牛肝菌引起的中毒的发作时间要视个人体质而定，大多数发病发生在进食后 12 小时内。一般中毒初期出现消化系统症状，然后出现精神症状。 如头晕、头痛、眼球震颤、精神兴奋、行为障碍、谵妄、幻听，甚至心跳加快和发热。 在治疗过程中，轻症患者一般恢复得很快。 对重症患者，建议进行洗胃、导泻、补液、加速排毒等对症治疗。

新鲜牛肝菌怎么清洗干净 1.去除泥脚和杂质

新鲜采摘的牛肝菌会混入各种细菌和碎屑。 清洁前，先将阀杆底部的泥脚用沙子去除。 此外，首先去除茎周围的叶子等杂质。

2.盐水浸泡

加工好的牛肝菌可以用淡盐水浸泡十分钟左右，可以起到杀菌的作用。 如果表面的泥土比较多，可以用淘米水浸泡。

3. 用流水冲洗

浸泡过的鲜牛肝菌可以用流水冲洗干净，这样可以将菌褶内的淤泥清洗干净。

牛肝菌的种类

牛肝菌主要有红乳牛肝菌、黑牛肝菌、白牛肝菌、红牛肝菌、黄牛肝菌、红葱牛肝菌等种类。1、红乳牛肝菌：色泽较鲜艳，而且富含丰富的营养。2、黑牛肝菌：外表与菌肉均为黑色，也是最香的牛肝菌之一。3、白牛肝菌：它是一种通体洁白的牛肝菌，但在受伤之后会变色。4、红牛肝菌：肉质比较肥厚，味道也好。

一、 红乳牛肝菌

1、红乳牛肝菌又被称为松菌，肉质比较细嫩，颜色比较鲜艳，而且含有了丰富的营养。

2、红乳牛肝菌主要生长在云南、四川等地区，在挑选红乳牛肝菌的时候需要选择色泽红艳、肉质细嫩、厚柄短且无虫害的种类。

二、黑牛肝菌

1、黑牛肝菌的外观比较特别，外表与菌肉的颜色均为黑色，而且味道鲜美并有丰富的营养，是最香的牛肝菌之一。

2、食用牛肝菌之前，先用清水浸泡3分钟，把泥沙、杂质洗干净，随后再用另一盆清水浸泡，用盘子把菌压在盆子里，让它吸收水分，自然发胀，待发胀完成后就可以炒着吃了。

三、白牛肝菌

1、白牛肝菌（灰褐牛肝菌）的菌肉颜色为白色，不过在受伤之后一般会变色，具有黑褐色到黑色的网纹。

2、白牛肝菌的菌柄长4-12cm，粗1-2cm，上下部位差不多粗，是一种通体洁白的牛肝菌，可以食用。

四、红牛肝菌

1、红牛肝菌（手青），其肉质比较肥厚，味道比较好，而且也具有比较丰富的营养。

2、食用之前需要把红牛肝菌洗干净并切成薄片，随后往锅中依次放入香、油辣椒、蒜，炒出香味之后再依次放入牛肝菌盐、胡椒粉，然后再翻炒，炒熟之后就可以出锅了。

五、黄牛肝菌

1、黄牛肝菌的肉质比较肥厚，子实体比较大，全身为黄色，炒熟之后味道香甜可口。

2、在锅中放入适量的油，随后放入黄牛肝菌并急火快炒，可以不放水，直到将它炒熟即可。

六、红葱牛肝菌

1、红葱牛肝菌又被称为红葱菌，它具有一股葱香味，菌身的颜色为粉红色，食用起来味道也比较好。

2、在炒红葱牛肝菌的时候，一定要将它炒熟了之后再使用，避免出现头晕、头昏等不良现象。

牛肝菌怎么读？

牛肝菌的读音是niú gān jūn。

牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，是野生而可以食用的菇菌类，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。主要有白、黄、黑牛肝菌。白牛肝菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，食味香甜可口，营养丰富，是一种世界性著名食用菌。

牛肝菌的营养价值：

牛肝菌又叫黑荞巴，是世界性的知名食用菌之一，因肉质肥厚，极似牛肝而得名。牛肝菌有比较多的品种，主要是按颜色可分为白牛肝菌、黄牛肝菌、黑牛肝菌三种类型。大部分的牛肝菌都可以是食用，且味道鲜美，只有少数的品种有毒或是味道甘苦不能入口。

牛肝菌能被称为是“四大菌王之一”，这很大程度上得益于它丰富的营养价值。经了解，牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱成分。牛肝菌不仅可以使用，治疗贫血、头痛、体虚等问题，还可以药用治疗腰腿疼痛、妇女白带异常等等哦。

以上内容参考 百度百科-牛肝菌

牛肝菌种类

美味牛肝菌:子实体肉质，伞盖褐色，主要生长在针叶林和混交林中。牛肝菌:牛肝菌的子实体最强壮，采收期一般在7-10月。美味牛肝菌:不要生吃，一定要高温煮熟。黑牛肝菌:是最香的牛肝菌之一，营养丰富。牛肝菌有哪些种类？1.白色牛肝菌白色牛肝菌子实体肉质，褐色伞盖，最大直径25cm，蘑菇盖厚，下面有许多小孔，类似牛肝。白色牛肝菌生长在云南松、高山松、麻栎、金栎、青峰栎等针叶林和混交林中。2.黄胸牛肝菌黄胸牛肝菌体大，是牛肝菌中子实体最强的，味香微甜，有清热除烦的功效。黄胸牛肝菌主要产于云南，采收期一般为7-10月。3.冬凌草冬凌草，又名“见手红”，用手一摸皱纹就变绿了。注意，生的牛肝菌有毒，一定要高温煮熟才能排除毒素。不要生吃它们。冬凌草在我国享有很高的声誉，肉质鲜美，营养丰富，口感好。4.黑牛肝菌美味牛肝菌是最香的牛肝菌之一，皮和肉都是黑色的。夏季生长于马尾松和油茶林中，为我国特有树种。富含维生素A和B，营养丰富，口感酥脆。

牛肝菌的功效与作用

功效与作用

祛风除湿、通便利尿、补血活血

牛肝菌别名见手青，是一种常见的菌类珍品，具有较高的食用价值和药用价值。菌盖扁半球形，表面光滑，不粘，颜色为淡裸色，菌肉为白色，有酱香味。牛肝菌具有祛风除湿、通便利尿、补血活血等功效。1、祛风除湿：牛肝菌可抑制体内风湿因子的活性，防止风湿毒在体内大量淤积。还可疏通经络，强壮筋骨，有效改善风湿骨痛、关节炎及肢体麻木等症状。2、通便利尿：牛肝菌能有效清除体内毒素以及多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿消肿作用。还可以保持肠道内粪便湿润，使其更容易排出，有效预防和治疗便秘。3、补血活血：牛肝菌中富含微量元素，如铁和磷等，这些物质能提高造血干细胞活性，加快血红蛋白合成，还可促进血液循环。经常食用牛肝菌，可有效补血和活血，对血液健康有好处，能预防贫血。

注意事项

适宜人群

体弱多病、身体免疫力低下者、贫血患者

禁忌人群

痛风、过敏体质者、甲亢患者

不宜同食

鹌鹑肉、河蟹、番茄

牛肝菌与鹌鹑肉一起吃会使面部出现黑斑，影响外在美观。与河蟹一起吃会导致钙质增加，引起结石性疾病。与番茄一起吃会破坏胡萝卜素，降低其营养价值。