哈密瓜热量
一百克哈密瓜的热量为三十四大卡，三百克哈密瓜的热量为一百零二大卡。吃掉一块三百克的哈密瓜，需要散步大约七十分钟才能消耗。也就是说，一百克的哈密瓜需要散步二十几分钟才能完全消耗掉。
哈密瓜热量
哈密瓜在水果中属于热量比较高的一种。哈密瓜又叫香瓜、甜瓜，不仅可以当作水果来食用;还可以当做药用，有着催吐、除湿、退黄疸等功效。
甜瓜如其名，有着香甜的口感。由此可以知道，甜瓜里糖分的含量是比较高的。一块一百克的哈密瓜里就有三十四大卡的热量，需要散步二十分钟左右才可以完全消耗掉。
吃哈密瓜会胖吗
哈密瓜的热量如此高，那么就有一个问题，吃哈密瓜会长胖吗?实际上，适量吃一点哈密瓜是不会长胖的，但是过多食用就会长胖。
因为哈密瓜中的糖分比较高，过多食用哈密瓜会使得糖分在人体内堆积起来。人体消耗不了的糖分就会转化为脂肪，那么人自然而然就会长胖。
再就是因为哈密瓜的高糖含量，不能给孩子过多食用。孩子吃多了哈密瓜，就会被哈密瓜中的糖分啃食牙齿，很容易引起蛀牙。
香瓜的热量是多少的
甜瓜不太热…但是减肥的同学要注意了减肥期间少吃水果。..任何水果含糖量都很高，水果中的糖大部分都是高单糖，能快速分解，快速合成脂肪，吃多了容易发胖。
甜瓜的热量
甜瓜里边所含的热量大概是每100克里含有26大卡的热量，其中膳食纤维约为0.4克；蛋白质约为0.4克；脂肪约为0.1克；碳水化合物约为6.2克。每100克甜瓜所含的热量，约为正常成年人保持健康所需的每天摄入总热量的1％，所以甜瓜的热量并不高，适当吃些甜瓜也不会导致肥胖，还可以保证正常成年人每天所需热量的供给。
虽然甜瓜的热量不高，但甜瓜所含有的糖量是非常高的，糖类和脂肪是相互转化的，也就是双向的，但转化程度并不相同，糖类可以形成大量的脂肪。甜瓜也含有大量的碳水化合物，所以如果食用过量，是会导致出现肥胖等问题的。
甜瓜还具有清热解暑、止渴的功效；但甜瓜本性偏寒，吃多了会胃寒，容易导致腹痛、腹泻等症状，所以食用甜瓜时要注意控制数量。
哈密瓜的热量
哈密瓜热量为34大卡/100g。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，以新疆哈密淖毛湖出产的品质最佳。而且它还有着特殊的作用。
扩展资料：
哈密瓜主产于吐哈盆地形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。
哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。
早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁，中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。
参考资料来源：百度百科——/哈密瓜
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