萝卜是凉性还是热性（红萝卜是凉性还是热性）

萝卜凉性还是热性的

白萝卜是凉性食物。

在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。

白萝卜的营养价值：

1、白萝卜中含有淀粉酶

大家都知道淀粉酶是我们人体消化所必须的一种物质，所以经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化，对于消化不良者有一定的缓解作用，当然它还可以让我们的肠胃通气，加强我们的食欲。

2、白萝卜还含有大量的维生素

如果要想身体健康，抵抗力加强，最不可缺少的就是维生素了，维生素的种类有很多，而白萝卜恰巧富含了维生素中重要的维生素A 和维生素C 了，可见多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡，并且提高免疫力，远离病魔的缠身。

扩展资料：

白萝卜富含丰富的营养物质，但是在饮食上还是要多加注意的，特别是以下两种人群他们是不能吃白萝卜：

1、腹泻患者

首先要清楚白萝卜是凉性食物，并且本身就有促进消化的作用，而腹泻者本来就身体虚弱，如果在面对凉性的食物，不免有些火上加油，使得病情更加严重，所以一定要慎用。

2、气虚者

由于体内的阳刚之气散失的过多从而呈现气虚的症状，然而白萝卜却有通气的效果，如果过多食用势必使得患者散气更加严重。

参考资料来源：人民网-寒性还是热性？一分钟教你辨别食物属性

人民网-白萝卜的营养价值高 但这两类人最好不要吃

萝卜是寒性的还是热性的

萝卜性凉。

萝卜中含有丰富的水分，可为机体提供充足的水分。萝卜中含有少量的胡萝卜素、维生素C等，可为机体提供所需的维生素。萝卜中含钠量较多，也含有微量锌、铜、锰等，其中钠是维持机体内水平衡的必要元素之一。

萝卜吃法：

第一道：萝卜烧肉

这道萝卜烧肉，五花肉酥烂、萝卜鲜美、色泽诱人、荤素搭配、咸香下饭。

第二道：清炖羊肉

这道清炖羊肉用料特别简单，制作也不繁琐。炖出来的羊肉口感鲜嫩、汤汁鲜美，吃一口肉喝一口汤，满是幸福感。

第三道：炝拌萝卜皮

炝拌萝卜皮，是一道非常简单易做的10分钟快速小凉菜。口感酸辣清爽，极其开胃。

第四道：萝卜丝饼

在家做早餐，要选择一些简单、易操作的，当然还要营养丰富、口感美味。以下，给大家推荐的这道萝卜丝煎饼完全满足这几点。煎一两张饼，再搭配上一碗小米粥，一碟酱菜，绝对是完美的一餐。

萝卜是凉性还是热性

白萝卜是属于凉性的。

白萝卜属于半耐寒性蔬菜，喜温和凉爽、温差较大的气候。2~3℃时种子就可发芽，发芽适宜温度为20~25℃。幼苗期可耐25℃左右高温和短时~2~3℃C的低温，叶片生长适宜温度15~20℃。肉质根膨大最适地温为13~18℃。

生长条件

白萝卜虽然根系较深，但叶片较大，故不耐旱，土壤湿度以最大持水量的65%~80%，空气湿度8%~90%时为宜。水分过多，土壤中空气不足，影响肉质根的吸收和膨大，表皮也粗糙。水分供应不均也容易造成肉质根开裂。

以富含腐殖质，土层深厚，排水良好，疏松通气的沙质土壤为最好。土壤的pH值53~7.0为宜，在白萝卜的整个生长期中，对元素的吸收量以钾最多，磷次之。

萝卜是不是凉性的 凉性可降火去燥解毒生津

萝卜是十分常见的蔬菜，那么萝卜是不是凉性的呢，其实萝卜是凉性的蔬菜，它有着一定的降火去燥作用，每到冬季食用火锅时，可预防上火等不良现象，还能起到解毒生津的功效，可以防止食物中毒等不良现象，给身体起到温补的作用，十分适合平时适量食用。

一、萝卜是凉性的蔬菜

萝卜也很多不同的品种，每个品种的口感、营养价值都不一样，而蔬菜中有着五性之分，而萝卜是属于凉性的蔬菜，平时适量食用对身体健康有着很大的帮助，但不宜多食使其身体不适。

萝卜是平时比较常见的蔬菜，那么萝卜是不是凉性的呢，平时适量食用萝卜可以起到一定降火去燥的作用，每次食用火锅等食物时，可有效的预防上火现象，有着一定凉性的功效。

虽然萝卜的品种繁多，但每个品种的萝卜都是凉性的，不过如果将其煮熟食用，那么萝卜可以起到温热性效果，可有效的增强抵抗力，预防各种疾病，对身体健康有着很大的帮助，但却不宜大量食用。

通常萝卜中蕴含着丰富的营养成分，可及时的给身体补充养分，但萝卜却不宜大量食用，特别是寒性体质、肠胃不好的人群，会给身体健康造成一定的影响，还会使其消化不良，病情更加严重。

二、萝卜的食用好处

1、降火去燥

其实萝卜不仅可以生吃，也可以将其切成片、块混合其它食物一起吃，可以使食物的口感鲜美，还能起到降火去燥的作用，在冬季时气候比较寒冷干燥，煮熟后可有效的去寒，还能及时的给皮肤补充水分。

2、解毒生津

萝卜的营养成分中蕴含着丰富的膳食纤维、消化酶等各种成分，它不仅可以帮助肠胃进行消化，还有着解毒生津的作用，可以预防食物中毒等不良现象，还能给身体起到滋补的作用，使其身体更加健康。

萝卜性温还是性寒

白萝卜是很多人都非常喜欢的一种根茎类蔬菜，不仅非常有营养，烹饪方法也是多种多样的，加上爽口的味道，不管是大人还是孩子都非常的喜欢吃白萝卜。人们经常会把我们吃的食物分为寒性和热性两个属性，那么白萝卜是寒性的还是热性的呢?我们一起来了解一下吧。

从中医的理论上来说，白萝卜性凉，味甘、辛，因此，既可以降燥去火，还可以清热生津。这么说来，白萝卜应该是属于寒性的了。

寒性的食物对于那些身体虚寒的人可绝对不是什么好东西，如果这样的人群食用了白萝卜，会将体内本就不多的“正”气也都悄悄的带走了，只会加重身体虚寒的程度。

白萝卜的寒性也注定了它会具有滑利性，这样的功能，会增加肠胃的蠕动，从而也使肠道的润滑度增加，因此腹泻的人也不可使用白萝卜，否则，只会加重腹泻。

此外，白萝卜当中维生素的含量也是非常丰富的，可以帮助肌肤保持良好的状态，对皮肤的养护有非常好的效果。

对于正在减重的人来说，白萝卜当中丰富的粗纤维可以让他们很快就产生吃饱的感觉，这让可以让他们能够少吃一些东西，并且白萝卜并没有太多的热量，因此就算是吃饱了也不会担心会增加体重，绝对是减肥期间最好的选择。

白萝卜的中非常多的营养元素，这是大家都知道了，这也是大家会非常喜欢白萝卜的原因之一。实际上，白萝卜当中还富含丰富的钙元素，比很多的同类蔬菜要高出不少，是非常好的补钙食物。并且白萝卜当中还富含止咳化痰的成分，很多的家长，会选择用萝卜汁来帮助小孩子止咳化痰，免去小孩子吃药的痛苦，因此是很多爸爸妈妈都会选择的一种方法。

萝卜是热性还是凉性？

白萝卜是寒性还是热性 白萝卜属于寒性食物吗

又 到了吃白萝卜的季节，白萝卜是一种产量大、营养好的农作物，因此很多人在冬季喜欢食用白萝卜，那么白萝卜是寒性还是热性呢？

白萝卜

1 白萝卜是寒性还是热性

白萝卜既不是寒性也不是热性，白萝卜是凉性的。

从中医的角度上而言，白萝卜性凉，味甘、辛，因此属于清热生津，降火去燥的凉性食物，因此白萝卜是凉性的食物。

白萝卜是寒性还是热性

2 吃白萝卜有什么好处

美容护肤

白萝卜含有丰富的维生素，而维生素C可以帮助抑制黑色素的生成，因此使用白萝卜具有美容护肤的作用。

减肥

白萝卜热量含量极低，并且含有丰富的纤维素，食用具有饱腹感，因此食用白萝卜具有减肥的作用。

止咳化痰

白萝卜性凉，本身有顺气化痰、清热凉血的作用，因此食用白萝卜具有止咳化痰的作用。

补钙

白萝卜含有丰富的钙元素，是菠菜的4倍，食用白萝卜具有补钙的作用，因此可以增强骨骼的密度。

补充营养

白萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、淀粉等成分，因此食用白萝卜具有补充营养的作用。

吃白萝卜有什么好处

3 什么人不适合吃白萝卜

腹泻

白萝卜性凉偏寒，有滑利性，食用可以增加肠道的润滑度，会加重腹泻的情况，因此腹泻人群不适合食用白萝卜。

脾胃虚寒

本身脾胃虚寒的人群食用白萝卜会加重虚寒程度，影响消化功能和身体情况，因此不适合食用。

肠胃疾病

有胃肠道疾病的人群，大量食用会影响消化功能的白萝卜会出现加重肠道不适的情况。

先兆性流产

有先兆性流产的人群不适合食用白萝卜，因为白萝卜的性味偏向寒性，因此有先兆性流产的人食用白萝卜容易加重流产的情况。

什么人不适合吃白萝卜

4 吃白萝卜要注意什么

1、白萝卜既可以生吃也可以熟吃，但是有的白萝卜有辣味，因此不适合生吃，最好生吃皮的部分也是甜味的白萝卜。

2、白萝卜生吃的营养成分保存较多，因此适合生吃，但是不适应生吃口感的人没有必要一定生吃，可以做熟食用。

3、白萝卜炖肉类食用十分好吃，既有肉的滋味，又有萝卜的爽口感，还能建有你，因此可以炖肉食用。