黄瓜子粉（黄瓜粉的用量用法）

黄瓜子粉的作用

黄瓜子磨成粉能补钙。

1.黄瓜子在药用中有广泛的用途,是骨伤科中续筋接骨的良药。

2.黄瓜子属于植物的种子，如果不磨碎很难吸收，所以补钙不能直接吃黄瓜子，应该吃黄瓜子粉。黄瓜子粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。

3.据百科全书及中国医药宝典记载，黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史，很多老人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方。

4.对腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。

黄瓜籽粉的功效和作用及吃法有哪些

黄瓜是常见的营养蔬菜，吃黄瓜，我们一般把黄瓜籽丢掉，其实，黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中最高的，而很多人将其做成黄瓜籽粉，功效效果和营养成分仍然是很高的。以下是我为你整理有关于黄瓜籽粉的功效和作用，希望能帮到你。

黄瓜籽粉的功效和作用

补钙壮骨

黄瓜籽粉中含钙量丰富，每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克，可以为机体补充充足钙质，在生长发育期间需要补钙，以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨。

改善骨质疏松

黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方，对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。

恢复体力

黄瓜籽粉中富含蛋白质，多种游离氨基酸，维生素，木糖，果糖等对人体有益的营养物质。吃黄瓜籽粉可以调解经络，营养大脑，小脑，使人记忆力增强，人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能。

促进人体细胞再生

黄籽粉能调节个脏器之间的弧度，维持让人体的协调，可以促进机体的新陈代谢，使人体细胞再生，能促进皮肤光洁柔嫩，还有通便润肠治便秘之功效。

黄瓜籽粉的正确吃法

一般将黄瓜籽制成黄瓜籽粉，黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末，再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了，可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。

除了单独服用外，黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃，保健效果更好。

(1)黄瓜籽粉+生菜籽粉：可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等，配比是2：1，使用前后30分钟内不可食用糖。

(2)黄瓜籽粉+菠菜籽粉：可治疗肺部疾病、预防肺癌，配比1：3。

(3)黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉：对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用，配比1：2。

(4)黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻：可补气补血、健脑、乌发。配比2：1：0.5(高血压患都忌服)

(5)黄瓜籽粉+茴香粉：可补肾、强筋壮骨，对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效。配比：2：1。

(6)苏籽粉+胡罗卜籽：长期食用可减缓尿毒症状。配比：1：2。

(7)糖尿病患者：黄瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。(每日两次)。

(8)高血压病患者：黄瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，莲子籽粉20g。(每日两次)。

黄瓜籽粉的适宜人群

1、儿童：儿童缺钙发育缓慢，常有O、X型腿，鸡胸，身材矮小，牙齿不全，抽搐等症状。

食用方法：早、中、晚各一次，每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食。

2、妇女：在妊娠和哺乳期消耗大量的钙，如不及时补充，久而久之就会出现乳汁不足，腰酸背痛，小腿抽筋，严重者会出现骨质软化等症状。

食用方法：黄瓜籽粉，莲子粉各15克(一勺)，并补充维生素A、维生素D3，促进钙的吸收。

3、中老年人：人逾50以后，甲状旁腺素增加，促进骨钙外流，降钙素增加，加速新骨形成，造成骨质疏松与骨质增生，它们是一对孪生兄弟病，轻者腰腿酸痛，半夜腿抽筋，重者周身疼痛，活动受限，逐渐身高变矮，驼背，易骨折等。

食用方法：每日早中晚各一次，黄瓜籽，莲籽粉，黑芝麻粉各一勺(10克)。忌酒、烟。增加维生素D的补充、多晒太阳、来促进钙的吸收。

4、糖尿病：糖尿病人因胰岛素不足和渗透性的利尿作用，使体内骨钙大量流失，体内大量缺钙还能抑制胰腺细胞分泌胰导素，因此，患有糖尿病的人更注意补钙，否则会加重病情，久治不愈。

食用方法：苦瓜籽粉、黄瓜籽粉、莲子粉、每日三次各一勺(15克左右)，同时补充维生素DA等促进钙的吸收。

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黄瓜籽粉的作用你知道吗?

黄瓜籽粉是一种接骨、壮骨及补钙的民间秘方，黄瓜籽粉对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿、关节炎、颈椎及肝、胃、脾、肺等脏器的不适有恢复和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡，黄瓜籽粉是一种天然的补钙食品，没有毒副作用；对老年性腰腿疼，骨质增生，腰间盘突出等，都有一定的食疗作用，能够舒筋活血，还能预防骨质疏松，可能在平时我们都不会去关注黄瓜籽粉，除非是身体不适之后需要通过食用黄瓜籽粉来调养身体，大多数的人都不了解黄瓜籽粉的作用。

黄瓜籽粉在食用的过程中，如果再搭配其他的一些籽粉，可能作用会更好，而且，跟每一种不同的籽粉搭配之后，所起到的作用也不一样，比如跟黑芝麻粉、苦瓜粉、韭菜籽粉、芹菜籽粉、薏仁粉、冬瓜籽粉、葡萄籽粉等，互相搭配之后，就会有一些意想不到的作用，所以，今天专门整理了一部分比较实用的介绍，值得你收藏保存、分享转发，看似普通的食材，对我们的健康有很大的帮助。

1、黄瓜籽粉：接骨、壮骨及补钙的民间秘方。

2、生菜籽粉：舒劲、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用；与黄瓜籽粉，黑芝麻粉一起食用，对接骨、骨质疏松等有特殊的作用。

3、黑南瓜籽粉：促进体内产生胰岛素，加黄瓜籽粉，苦瓜籽粉，对糖尿病，乳腺增生有食疗作用；对前列腺有恢复作用。

4、纯黑芝麻粉：补肝肾，润五脏，与黄瓜籽粉同食能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。

5、纯大枣原粉：大枣是益气，养血、安神的营养保健食品，对高血压、心血管、失眠、贫血等都好处。

6、芹菜籽粉：芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用效果更好，无任何毒副作用（开水冲泡后饮用）。

7、菠菜籽粉：经常食用的主要功效是养肺，对哮喘、咳嗽、清理肺部效果好，与黄瓜籽粉同服效果更佳。#润肺#

8、薏米仁粉：富含维生素B1、B2，助消化，并含有丰富的蛋白质分解素，能软化皮肤角质，使粗糙不光滑皮肤变得更加细致。

9、红萝卜籽粉：（莱菔子）与蜂蜜调好一起食用，能消气、化食，对长期胃胀、不排气，有独特作用。

10、茴香籽粉：补肾，对肾虚肾寒，尿频尿急、浮肿有显著食疗效果。

11、苦瓜籽粉：苦瓜能除邪，解劳乏，益气，滋阴降火，消火消暑，苦瓜入药堪称上品，被誉称为“植物胰岛素”。

12、莲子籽粉：补脾养胃，止泻养心，安神补肾，对心悸不安、失眠多梦、食欲不振有缓解作用；是所有动植物食品中含钾最高的。

13、九籽原粉：（生菜籽、油菜籽、白菜籽、芹菜籽、胡萝卜籽、香菜籽、茴香籽、黑芝麻籽、菠菜籽）对心脏有保护作用。

14、冬瓜籽粉：能有效抑制碳水化合物转化为脂肪；古代《食疗本草》：欲得体瘦轻健者则可长食之。可美容、美白、养颜、减肥；与黄瓜籽粉一起服用效果更佳。

15、葡萄籽粉：富含蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及多种矿物质，其中所含的“原花青素”是一种强抗氧化剂，可以消除人体内有害的自由基，具有抗衰老，提高机体免疫力，延缓皮肤衰老，美容、养颜等作用。

16、西瓜籽粉：补肾、利尿、美容、养颜的作用，和黄瓜籽粉一起搭配食用效果非常明显，可以当早餐直接饮用，没有任何不良感觉。

17、纯核桃仁粉：健脑、补铁、养血、养肝。

18、韭菜籽粉：富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、挥发性油，滋阴补肾，对长期习惯性便秘有缓解作用。

19、大葱籽粉：补肾、壮阳、调节内分泌。

20、山药粉：富含维生素A，健脾、养胃、补气、养阴。

21、枸杞籽粉：降低胆固醇、软化血管，预防动脉硬化；保肝，降压，降糖。

黄瓜籽粉的功效与作用

功效作用

黄瓜也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。把黄瓜籽炒香，磨成末，筛去皮，吃其末。黄瓜籽粉含有多种游离氨基酸、维生素、果糖、芸香甙、异槲皮苷、矿物质、硫胺素、核黄素等营养物质。黄瓜籽粉性味甘、凉，无毒，归脾、胃、大肠经，具有补钙壮骨、改善骨质疏松、恢复体力等功效。

1、补钙壮骨

黄瓜籽粉中含钙量丰富，可以为机体补充足够钙质，在生长发育期间需要补钙以及中老年人缺钙之时，可以通过吃黄瓜籽粉补钙壮骨。

2、改善骨质疏松

黄瓜籽粉是民间接骨、壮骨、补钙的秘方，对于骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复功能作用。

3、恢复体力

吃黄瓜籽粉可以调节经络，营养大脑、小脑，使人记忆力增强，对于人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能。

4、促进新陈代谢

黄瓜籽粉能调节脏器之间的弧度，维持人体的协调，可以促进机体的新陈代谢，使人体细胞再生，能促进皮肤光洁柔嫩，还有通便润肠、治便秘的功效。

营养价值

黄瓜籽粉含有钾、维生素A、维生素E及微量元素钙、磷、铁等，具有保健功效。黄瓜籽粉含钙量丰富，还能有效的促进人体钙的吸收，补钙速度很快，补钙效果最佳。