苹果山楂水的功效（苹果山楂水的功效小儿积食）

苹果和山楂一起煮水喝，有什么功效呢？

山楂苹果汤主要是用新鲜山楂和苹果制成的饮料。除了含有山楂的健脾消食、化痰祛瘀的作用外，还含有苹果的润肺生津、止咳化痰、润肠通便的功效。苹果和山楂具有降低血清胆固醇含量的作用，能有效降低血脂，还能降低血压，有效预防高血压、高脂血症、动脉硬化、脑栓塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。苹果含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，山楂能促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化。

用苹果煮山楂，可有效治疗消化不良、食欲不振、便秘等症状。苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂味酸、甘、温，有去脾、胃、肝、消化食物之品，益气生津之效。山楂善于消除肉体的油腻堆积。与苹果微酸合用，可用于油腻食物引起的腹胀、嗳气、吞酸、腹痛、腹泻。与精卫填海、神曲同用，效果更佳。山楂又入血分，能休气、休郁、止痛，治胸腹积滞。

如产后恶露不尽，腹痛不止，可单独用糖或与益母草同用。山楂苹果水用于热天出汗、口渴，有止渴作用。药理研究发现，山楂仍有降血脂和抗氧化的作用。它含有大量的果酸，能加速人体肠道的蠕动。对改善便秘有很好的效果，并能改善因充血引起的疼痛，如妇女痛经，就能很好地解决。促进排便功效:山楂苹果水含有丰富的柠檬酸、膳食纤维等,有助于消化液的分泌,并且可以促进肠蠕动,有利于食物的消化。

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苹果和山楂一起煮有什么好处

1、苹果和山楂一起煮有生津止渴、消食化积、行气活血的功效。

2、苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。山楂善于消油腻肉食之积，与苹果微酸组合，凡是过食油腻导致的腹胀、嗳气、吞酸、腹痛、腹泻均可以使用，配伍莱菔子、神曲同用效果更佳。山楂兼入血分，能活血行气，有活血祛瘀，止痛之功，治疗胸腹淤滞者多用。若产后恶露不尽、腹痛，可单用本品与砂糖同服或与益母草配伍。山楂苹果水对于热天汗多、口渴，有生津止渴作用。药理研究发现，山楂还有降血脂的作用和抗氧化作用。

苹果山楂水的功效 苹果山楂水的功效有什么

1、苹果山楂水对人体有开胃促消化，降低血脂，促进胆固醇排泄的作用。

2、苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，防止肥胖。

3、苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，当人体摄入钠盐过多时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。同时，苹果当中含有磷和铁元素，易被肠壁吸收，有补脑养血安神的作用。

4、山楂同时也能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。

山楂苹果水的功效 山楂苹果水的功效简单介绍

1、促消化

山楂果苹果水中有多种多样酸碱性成份和一些膳食纤维素存有，这种物质进到体之后，不仅能调整胃液的代谢，还能够加速肠胃的肠蠕动，对促消化有非常大的益处，非常合适那消化不良的群体服用。

2、防衰老

防衰老是山楂果苹果水的关键作用之一，由于这类滋补汤里边有一些纯天然的黄酮类化合物、多糖类成份，也有很多的维他命C和一些胡罗卜素，这种物质进到身体之后能迅速被人体消化吸收，抑止身体氧自由基的转化成，而氧自由基也是引起人类衰退的关键所属，因而大家服用山楂果苹果汤有非常好的防衰老功效。

3、治疗腹泻

山楂果苹果水对人类的腹泻有非常好的医治功效，由于汤中煮开之后的苹果有一定的收敛性功效，能够控制腹泻的产生，而山楂果苹果汤中的山楂果则有一些纯天然的抑菌成份，能清除人体肠道中的多种多样病原菌，对减轻腹泻和腹痛有很非常好的作用。

苹果和山楂一起煮水喝有哪些营养价值？你有哪些知识能够分享？

苹果和山楂都是日常生活中比较常见的水果，均富含维生素、矿物质及膳食纤维，苹果作为日常的水果，非常受大众的喜欢，有“一天一个苹果、疾病远离我”的说法，但山楂可就没这么“幸运”了，常常令人一提到它，就会嘴里不停地流酸水，它的酸度根本无法让人接受，不过，如果将苹果和山楂一起煮水，不仅酸甜开胃，还有非常好的营养价值呢。

我国自古就有入秋贴秋膘的习俗，也就是进入秋季后天气转凉，开始进补了，如果此时饮食没有节制，加上运动量减少，很可能会造成积食的情况，而平时用苹果和山楂一起煮水喝，不但避免生吃寒凉水果损伤脾胃的情况，还能起到到消食、健脾的作用，尤其特别适合小孩子喝。

本人在秋季，水果上市时，常会用苹果、山楂煮水给家人喝，不过，我还会放几颗红枣及几粒冰糖进去，酸酸甜甜的，非常好喝。

很多人只知道苹果生吃，其实煮熟后，其中的膳食纤维和果胶得以软化，更有利于人体吸收，还能防止口舌生疮等内热的发生；

山楂是名副其实的助消化水果，对于缓解和预防肉食积滞、胃脘胀满，减轻肠胃负担非常有帮助；红枣作为滋补佳品，有“日食三枣，长生不老”之说，是一种滋补佳品，这里就不再多赘述了。

这3种水果都是秋天应季的食材，方便可取，营养丰富，加少许冰糖煮一锅汤水，酸甜开胃。秋季过后虽然适合进补，但不能盲目，补过头不但对身体无益反而有害，所以，平时要做到均衡饮食，适量运动，适当用平苹果和山楂煮水喝，也能起到预防及缓解因食肉过多引起的积食、内热，也有利脾胃，减轻肠胃负担。

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