缺铜（缺铜有什么症状和危害）

有的人身体为什么缺铜

铜一直以来都被认为是一种有损健康的重金属，可是很少人知道铜不仅是人体生长发育、以及生存所必须的微量元素，而且还是身体健康的晴雨表，当人体缺乏铜元素时，会有一些症状和疾病的发生，所以我们必须要了解铜元素对人体的作用，日常生活中注意对铜元素进行补充。那么，身体缺铜的症状有哪些?下面将详细说明。

首先，如果人体缺少铜元素，那么就会有骨质疏松，贫血、注意力不集中，头晕和衰老等症状的出现。如果一个人的脸色是红润的、表现得精神抖擞、且思维非常敏捷的人，其体内肯定不会缺少铜元素。另外，铜元素的主要功能是参与造血的过程，从而增强人体的免疫力，并参与色素的形成，如果想补充铜元素，可以多吃动物的肝脏、肾，鱼和虾及蛤蜊等食物，因为这些食物中铜含量比较高，红糖和果汁中铜元素相对也有丰富的含量。

其次，如果人体中缺少铜时，会出现骨质疏松、运动失调、发育停滞及嗜睡等症状。缺铜时黑色素的生成受到阻碍，人体的毛发就会脱色形成白发，或是毛发角质化，出现卷发等症状。另外，缺铜会使血浆胆固醇显著升高，从而改变胆固醇与脂蛋白的结合形式，增加动脉粥样硬化的危险，缺铜还会引起冠心病的某些病症，所以缺铜与冠心病有一定的关系。如果女性缺铜，皮肤会显得苍白和面色无光彩，容易出现疲倦和头晕耳鸣、记忆力衰退等症状。

综上所述，身体缺铜时的症状有很多，所以在日常生活中，我们必须要适当补充铜元素的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜如菠菜等，含铜元素的食物有海鲜、动物内脏、、坚果和豆类、多数乳制品、家禽等。铜元素对我们身体健康很重要，人体内铜元素不足或者铜缺乏，会给我们的身体带来一系列的危害，所以平时可以从食物中获取铜元素。

人体缺铜会出现什么症状？

人体缺乏铜会引起贫血，毛发异常，骨和动脉异常，以至脑障碍。

铜是人体必需的微量矿物质，在摄入后15分钟即可进入血液中，同时存在于红血球内外，可帮助铁质传递蛋白，在血红素形成过程中扮演催化的重要角色。而且在食物烹饪过程中，铜元素不易被破坏掉。

但如过剩，会引起肝硬化、腹泻、呕吐、运动障碍和知觉神经障碍。一般来说，牛肉、葵花籽、可可、黑椒、羊肝等等都有丰富的铜质。

扩展资料：

铜的食物来源

在人的血液中，铜是铁的“助手”。铜的吸收部位主要是胃和小肠上部。铜在肠中被吸收后进人血液中，80%的结合成血浆铜蓝蛋白。铜在血红蛋白形成中的作用，一般认为是促进对肠道铁(铁食品)的吸收和从肝及网状内皮系统的贮藏中使它释放出来，故铜对于血红蛋白的形成起着重要作用。

从食品商品化的角度来看，少量的铜对产品质量的影响主要是在食油（油食品）及含不饱和脂肪的食品中，铜离子实际上起着催化剂的作用，造成食品酸败、变色和其他一些反应。这些影响尽管使产品在外观上不受人欢迎，但通常并不会引起中毒和降低食品的营养价值。

食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

参考资料来源：百度百科-铜

缺铜对身体的危害？

铜在人体生命活动中有很多重要作用。铜可促进铁的吸收、运输及利用，因此贫血也与缺铜有关；铜与骨骼及胶原组织关系密切，可促进生长发育；铜还能影响到内分泌和神经系统的功能；缺铜有碍智力发育等。由此可见，铜营养失调，体内铜缺乏或过剩时，都可引起疾病。

小儿缺铜表现为全身营养不良、长期腹泻、体重减轻、肝脾肿大、发育迟缓、皮肤苍白、毛发由黑变黄且易断、低色素性贫血，经铁剂治疗无效。有的患儿还要出现皮疹、浅表静脉扩张、视觉反应迟钝、肌肉张力低下、骨质疏松等。

此外，还有一种叫“钢丝样头发综合征”的疾病，虽不多见，但属于先天性铜代谢缺陷而发病。主要表现为头发硬而卷曲、色浅易断、面色苍白、大脑发育受到影响、智力低下等。

缺铜可引起低血铁——低血铜——低血清蛋白综合征，简称“三低综合征”，病名就准确反映出该病临床检验的诊断依据。表现症状有低色素性贫血、面色苍白、水肿、肝脾肿大、易怒、生长发育停滞等。病因目前尚不清楚，可能是由于严重缺铁而干扰了铜的吸收、利用或增加铜的排泄所引起。本症的治疗应采取综合疗法，在输血的同时可补充铁制剂和铜制剂，全面而均衡地加强营养。

缺铜与白癜风也有关系，一般常见皮肤病多由病原微生物感染而引起，有传染性。而白癜风这种特殊皮肤病是由于自身代谢紊乱造成的，因而无传染性。白癜风的临床表现，就是皮肤上出现大小不同、程度不等的白斑。白斑出现的部位多为脸部、胸背部、四肢及手足部位的皮肤上。头部出现白斑时，毛发也随之变白。皮肤上为什么会出现白斑？这要从黑色素说起。人的皮肤构造自表及里分为5层，其中最里层（称棘细胞层和基底细胞层）含有黑色素。人的肤色差异就取决于这两层中黑色素的多少，即使是白种人，皮肤中也有少量的黑色素。黑色素的形成首先是血液中的酪氨酸（氨基酸的一种）在酪氨酸酶的作用下转变为“多巴”，而“多巴’’又进一步转变成黑色素储存在皮肤内。铜是酪氨酸酶的重要成分，因而缺铜时此酶活性降低，使黑色素生成减少，从而导致皮肤和毛发的颜色变浅变白。研究表明，白癜风患者的血清铜含量明显低于健康人；血液中形成黑色素的“原料”酪氨酸含量也比正常人少，这都充分说明缺铜是白癜风的主要病因。此外，缺钴也是其重要因素。

人们常把头发由黑变白看成是衰老的表现，但也有少数在青少年时就出现白发，俗称“少白头”。对头发中微量元素的检测分析表明，头发颜色与其中的铜含量有一定关系。黑发中的铜含量高于黄发和白发，女性头发中铜含量又高于男性，进一步证实了肤色和发色都与黑色素的含量有关。造成“少白头”的原因固然是多方面的，如与遗传、体质等因素有关，但缺铜也是重要原因之一。例如，北方地区的饮用水硬度高，含钙多，抑制铜的吸收，导致头发中黑色素缺乏而变白。另外，由于农作物长期施用氮肥，使水和食物中的氮化物含量增加，摄入体内后也影响到对铜的吸收和代谢，使黑色素生成减少，导致少数青少年过早出现白发。

除此之外，铜缺乏还可促进心肌梗塞、冠心病和骨质疏松等疾病的发生。

人体缺铜会带来哪些影响？

我们都知道，铜是人体健康不可缺少的微量营养素之一。铜对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。如果铜元素的不足，就会引起各种疾病。此时，缺乏铜的人就应该服用含铜补剂及药丸来加以补充。

那么，人体内缺乏铜元素会引起如下疾病：1．贫血

2．骨质疏松

3．铜与冠心病

4．铜与白癜风病

5．女性不孕症。

缺铜有什么症状

人体缺铜会造成贫血，动脉硬化，胆固醇升高，头发变白等症状。