合欢花怎么治失眠（合欢花与什么泡茶治失眠最好）

合欢花有什么用 能安神助眠但不可长期服用

合欢花是一种非常可爱的花朵，而且气味芳香淡雅，闻嗅后让人感到非常舒心。至于合欢花有什么用，一般是用来安神的，多以泡茶饮用，能够促进睡眠。此外，用合欢花泡茶，还可以清肝明目、滋阴美容，对身体好处很多。

一、合欢花的四大效用

1、镇静催眠

在服用合欢花的煎剂之后，能够起到镇静催眠的作用，但这种效果主要是靠让体内的一些物质产生麻醉效应，延长麻醉时间起到的催眠，如果长期服用的话可能会产生依耐性。

2、清肝明目

服用合欢花进入肝经之后，能够起到解郁忘忧的效果，而且具有清肝明目，有着很好的护肝作用。在肝脏出现问题的时候，可以适当的服用合欢花，维持肝脏功能的平衡。

3、滋阴美容

在服用合欢花后，能够有效的治疗失眠健忘的征兆，长期失眠不仅会影响人的精神状态，还会让皮肤变差。女性朋友可以用合欢花泡茶，可以起到滋阴美容的效果。

4、安抚心神

在服用合欢花后，能够安抚衰弱的神经，起到宁神的作用，可以治疗郁结胸闷的症状。在睡前喝一杯用合欢花泡的茶，能够帮人更好的入眠。知道了合欢花有什么用，其服用的方法可以了解下。

二、合欢花的服用方法

1、泡花茶

泡茶时，可以直接用沸水冲泡，也可以在其中加入一些蜂蜜、冰糖等进行调味，这样泡出来的花茶更具风味。泡花茶的用量一般在4～5克左右，用沸水浸泡5～8分钟即可饮用。

2、煮花粥

在煮粥的时候，加入一些合欢花，有很好的滋补作用。煮粥的时候一般需要30克左右的干合欢花，还可以根据自己的口味加入适当的红糖，有着不错的养生作用。

三、服用合欢花的禁忌

1、不能长期服用

虽然合欢花能够治疗失眠的症状，但是长期服用的话，会导致身体对其产生依耐性，是不太利于身体健康的。如果服用合欢花后，是失眠状态依旧不能得到缓解，就要及时的停止服用，避免对身体造成损伤。

2、孕妇慎服

在怀孕期间最好不要服用一些药食两用的物品，女性怀孕的时候，身体处于一个特别的时期，在饮食上一定要注意，避免对自己和胎儿造成影响。在服用合欢花之后，可能会导致内火加重，增加火旺、便秘的可能性。

3、花粉致病

合欢花虽然没有毒性的，但是其中含有合欢皂甙，这种物质在融入血液中后对身体有一定的毒性。所以在呼吸道合欢花的粉末之后，容易引起咳嗽及咽喉肿痛的状况，所以在处理干合欢花的时候，尽量带上口罩。

4、肠胃不好者慎服

对于肠胃不好的来说，最好还是不要服用合欢花了，尤其是患有胃溃疡、胃炎的人，服用合欢花可能会刺激肠胃，导致病情加重，引发腹痛腹泻等症状。

结语： 看完上面的内容，相信大家应该知道服用合欢花的作用了，合欢花虽好但一定要合理的服用，最好在专业的医师指导下进行。

合欢花怎么治失眠

现代青年男女大多都有失眠的症状，一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情，不仅直接影响到第二天的精神状态，对于女生更是恐怖到影响面容，据说合欢花有治疗失眠的作用，下面我们就一起来看一看吧！

合欢花能治失眠吗？

合欢花能治失眠。合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，是治疗神经衰弱的佳品，从功效来说，合欢花对缓解失眠症状是有帮助的，具体服用情况还需要在医生的诊断后进行。

合欢花怎么治失眠？

1、内服：取1～3钱合欢花煎汤服用。

2、配合肉桂，黄连、首乌藤水煎服。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。另外多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

3、收集合欢花花瓣，晾干后放置香包内，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

治疗失眠的其他方法

1、豆浆催眠：睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。

2、生姜醋水泡脚治失眠：每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

3、莲子粥安心养神：莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。

4、香蕉可催眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

5、龙眼助人安神入眠：龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。

6、蜂蜜枸杞治失眠：取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。

7、小米粥治失眠：色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。

8、散步有助睡眠：在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。

9、室内通风可助入眠：任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。

合欢花怎么治失眠功效与作用及禁忌 合欢花治失眠的功效与作用及禁忌

1、改善睡眠：合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。

2、补气养血：合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

3、改善视力：合欢花性味甘，平，有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，长期使用你的眼睛会越来越亮。

4、活络止痛：合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不要在月经第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。

5、养颜祛斑：总有小姐姐把合欢花茶当水喝，这是因为合欢花有养颜祛斑的作用，它清热的功效，把体内的毒素排出，自然肤美貌白了。

6、合欢花的禁忌：合欢花不能长期服用，会产生依赖；孕妇慎用；肠胃虚弱者慎用。

合欢花的功效与作用及禁忌

合欢花花丝粉红色，荚果偏，是城市行道树、观赏树。心材黄灰褐色，边材黄白色，耐久，多用于制家具;嫩叶可食，老叶可以洗衣服;树皮供药用，有驱虫之效。下面就由我为大家介绍下合欢花的功效和作用及禁忌，希望可以帮到大家哦。

合欢花的功效和作用

合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜斑解酒等功效。

合欢花的食用 方法

1、合欢花的泡法及喝法

合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。取出4-6克合欢花用开水冲泡5-8分钟即可饮用。

2、合欢花粥

合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品。做时，取干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益寿延年。

合欢花治疗配方

a、心肾不交失眠：合欢花配合官桂、黄连、夜交藤煎服。

b、风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服。

c、眼雾不明：合欢花和一朵云，进行泡酒服用。

d、打搕损疼痛：采用夜合花末，酒调服二钱匕。

e、腰脚疼痛：将夜合花四两，牛膝一两(去苗)，红蓝花一两，石盐一两，杏仁半两(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心一两一起上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每天一大早，以温酒下三十丸，晚饭前再服一次。

合欢花的植物特征

落叶乔木，高可达16米，树冠开展;小枝有棱角，嫩枝、花序和叶轴被绒毛或短柔毛。托叶线状披针形，较小叶小，早落。

二回羽状复叶，总叶柄近基部及最顶一对羽片着生处各有1枚腺体;羽片4-12对，栽培的有时达20对;小叶10-30对，线形至长圆形，长6-12mm，宽1-4mm，向上偏斜，先端有小尖头，有缘毛，有时在下面或仅中脉上有短柔毛;中脉紧靠上边缘。

头状花序于枝顶排成圆锥花序;花粉红色;花萼管状，长3毫米;花冠长8毫米，裂片三角形，长1.5mm，花萼、花冠外均被短柔毛;花丝长2.5cm。

荚果带状，长9-15cm，宽1.5-2.5cm，嫩荚有柔毛，老荚无毛。花期6-7月;果期8-10月。

合欢花的药用价值

合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。

中医认为：合欢花性味甘，平，舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目。

①《神农本草经》：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”

②《本草便读》：“能养血、活气、通脉。”

③《分类草药性》：“能清心明目、滋肾阴。”

④《四川中药志》：“能合心志，开胃理气，消风明目，解郁安神，治失眠，调肾虚。”

⑤江西《中草药学》：“解郁安神，和络止痛。治肝郁胸闷，忧而不乐，健忘失眠，性欲寡淡。”