6月宝宝缺铁吃什么（6个月婴儿缺铁吃什么）

六个月宝宝缺铁性贫血可以吃什么含铁量高

第一、含铁食物：可以吃一些含铁元素比较丰富的辅食，比如菠菜泥或者是菠菜汁，也可以吃蛋黄、猪肝等食物。对于奶粉喂养的宝宝，也可以给孩子选择含铁量比较丰富的奶粉，对于轻度的缺铁都可以起到纠正作用。

第二、药物补铁：如果缺铁的情况比较严重，需要通过药物来进行纠正。

6个月女宝宝瘦小，吃什么食物可以补铁？

补充含铁食物、强化铁质的婴儿配方奶粉、含铁米片或含铁维生素滴剂等。同时，弥补富含维生素C的食物甚至，等如西红柿汁、菜泥，以促进铁的吸收。另外，当宝宝开始吃固体食物时，还要喂大量的铁质食物，如蛋黄、米粥、稀饭等。

6个月的宝宝可以喝一些米粉。米粉营养丰富，含有宝宝需要的微量元素，如钙、铁、锌、硒和各种维生素。六个月的宝宝需要铁，所以可以买一些含枣的米粉。也可以在平时喂一些米汁，从蛋黄的1/8增加到1/4，不能添加蛋白质，防止过敏。六个月的宝宝可以吃一些水果泥和蔬菜泥，如苹果泥、山药泥、胡萝卜泥、土豆泥、香蕉泥等，把宝宝弄成糊状后再喂。6个月后给宝宝加点水。应根据宝宝自己的排便情况来喂食补充食物。

缺铁引起的缺铁性贫血，也叫营养不良，可以服用铁剂来改善，除了饮食辅助会好一些，可以服用儿童铁剂、铁法兰，铁剂对血液的安全没有刺激，平时可以多吃一些含铁高的食物有猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣、胡萝卜、龙眼肉等，服用维生素C补充剂的同时服用铁剂促进铁吸收。铁剂不宜放置时间过长：因为硫酸亚铁是亚铁，放置时间过长，存放不当，亚铁可氧化成三价铁而影响疗效。

铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服：因为牛奶中含有高磷，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的单宁酸可使铁的吸收减少75%。用温水服用。如果用量大，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会发生死亡。铁剂不应过量服用。服用铁剂时可添加维生素：促进铁的吸收。铁剂服用后，可使儿童大便变黑：这是一种正常现象，停药后消失，家长不必紧张。动物肝脏。猪肝富含各种营养成分，是预防缺铁性贫血的首选食物。猪肝每100克含铁25毫克，容易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，如肝泥，便于婴儿食用。

宝宝六个月，体检发现有缺铁，该怎么补？

相信很多人都能够明白铁元素对于人身体的重要性，对于正在生长发育6个月左右的宝宝来说，他们身体内所需要的营养元素是非常多的，一旦铁元素较为匮乏的话，这有可能会让宝宝的身体出现一定的不良症状，其次也会让宝宝的生长发育出现迟缓。首先我们能够了解到铁元素其实是可以帮助人体内进行血红细胞再造，一旦人体内缺铁，就有可能会导致人体患有贫血。其实在人体内所处含的铁元素是非常多的，但是如果在生活中供应不足的话，身体会自动的向一些器官进行索取铁元素，长期的不进行补充的话，就会形成一种恶性循环，从而导致身体内的各个器官都会因为缺铁而出现衰弱，这对于宝宝的生长发育无疑是带来了非常严重的打击，下面让我们具体来了解一下。

一、给宝宝喝一些菠菜汤

对于6个月的宝宝来说，他们也才刚刚添加辅食，能吃的食物是少之又少，因此如果想要通过食补进行补铁的话，可以适当的给宝宝喝一些蔬菜汤。这个时候选择用一些菠菜进行熬制是再好不过的，因为菠菜中所含的铁元素是非常多的，同时菠菜内的纤维素还能够促进宝宝体内的消化，让铁元素可以快速的被宝宝体内进行吸收。

二、根据医生的建议服用一些补铁剂

如果宝宝体内缺铁较为严重的话，一定会出现一些反应迟钝和食欲不振的问题，这个时候父母就需要及时的带着宝宝去往医院进行治疗，根据医生的建议和嘱托，给宝宝服用一些补铁剂。同时在生活中也要多注重对宝宝的饮食调理，尽量做的少食多餐，促进宝宝体内的消化，避免让宝宝体内出现积食的情况。

根据上文所接受的，我们能够了解到6个月的宝宝体内缺铁是非常严重的事情，父母需要及时的发现并及时的找到应对措施，避免拖得太久，给宝宝的身体以及生长发育造成更严重的后果。

6个月宝宝缺铁吃什么

六个月宝宝吃什么补铁，蛋本身所含的铁，吸收率也比较低，但蛋中铁的含量相对比较高，所以也是婴儿补铁的重要食物。宝宝在6个月以后，如果没有及时添加大量含铁的辅食，很容易发生缺铁性贫血。

六个月宝宝吃什么补铁

1、红白豆腐

原料：豆腐200克，熟猪血块200克;瘦猪肉100克，熟冬笋15克;酱油10克，食盐3克，白糖10克，白胡椒粉2克，葱段5克;熟猪油75克，鲜汤、团粉适量。

制作方法：把豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成丝，冬笋切成片。炒锅用旺火烧热，倒入猪油50克烧至六成热，放葱段炒出香味，放入鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用团粉勾芡，淋入熟猪油，装盘，撒上白胡椒粉即成。 此食谱中含蛋白质697克，脂肪911克，热量11677千卡，铁254 毫克。

2、黄瓜炒猪肝

原料：黄瓜100克，猪肝150克，水发木耳10克;辅料有植物油250克(实耗75克)，酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜等适量。

制作方法：将肝洗净切成15毫米厚的片，用适量细团粉、食盐浆匀。洗净黄瓜，切成象眼片。择洗干净木耳撕成小块;炒锅用旺火烧热，倒入植物油，油九成热时，即放入猪肝，用筷子轻轻搅撒，待八成熟时，倒入笊篱中，沥净油。把锅放回旺火上，放入油50克，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下，即将猪肝倒入锅内，再放适量的酱油、食盐、白糖等，用团粉勾芡，随即将菜翻炒几下，即可出锅装锅。

此食谱中含蛋白质297克，脂肪803克，热量8834千卡，铁442毫克。

3、白烧菠菜

原料：菠菜500克，盐、葱、姜、蒜、香油适量，粉芡15克，豆油25克。

制作方法：将菠菜择洗干净，切成33厘米长段，放开水锅内焯透捞出，用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末备用;把锅放火上，倒入清油，待油热时，放入食盐煸炒几下，待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油即成。

此食谱含蛋白质11克，脂肪13克，热量332千卡，铁7 6毫克。

4、肝泥蛋羹

原料：猪肝35克，鸡蛋1个(50克)，香油2克，葱姜水、花椒水、细盐适量。

制作方法：将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。

此食谱中含蛋白质137克，脂肪8 512克，热量1362千卡，铁99毫克。

5、香椿煎豆腐

原料：新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量。

制作方法：将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷 水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。

此食谱中含蛋白质18 6克，脂肪180克，热量3609千卡，铁194毫克。

6、糖醋芝麻肉丸

原料：瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。

制作方法：将猪肉剁成肉泥，放入碗内，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合，加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。

此食谱中含蛋白质27 6克，脂肪255克，热量4391千卡，铁67毫克。

为什么会缺铁

婴幼儿缺铁患病率这么高，与他们特殊的铁摄入方式，以及婴幼儿时期的辅食添加不当有很密切的关系。

从十月怀胎到出生后六个月内，宝宝所需要的铁质都来自妈妈。孕晚期，胎儿会加速从妈妈体内摄取铁质，促进自己的大脑发育，增加自己身体里的铁储备。如果孕妇本身就缺铁，或宝宝是个早产儿、低体重儿，宝宝就无法获得足够的铁储备。

出生后六个月内，这段时间通常为全母乳喂养。妈妈的乳汁里铁含量并不高，但胜在吸收率高，成为宝宝铁质的全部来源。

6个月的宝宝吃什么辅食补铁

六个月的宝宝，这个时候由于吃母乳的原因，还有自身生长的原因，开始出现生理性贫血，生理性缺铁性贫血，这个时候宝宝就需要添加辅食，在辅食中摄取例如鸡肝，牛肝羊肝等做成肝泥蔬菜肝泥，可以让宝宝摄取里面的铁元素