6号铁姿势（锯铁正确姿势）

使用中铁杆要注意什么？

中铁杆包括4号铁杆、5号铁杆和6号铁杆。随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄。

实际上，包括中铁杆在内，无论使用哪一种铁杆都可以被称“控制击球”，即不仅是为了将球打远，更重要的是将球打上球洞区或瞄准的区域，而其中中铁杆又是铁杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆会直接影响打球的成绩。

首先在使用中铁杆时，没有必要为求得距离而牺牲准确度，不需做过大幅度的上挥杆，一般以挥杆顶点时杆头指向1点钟的位置为好。挥杆节奏清晰流畅，用力仅用全力的80%就足够了，如果拼尽全务以很快的速度挥杆击球，就有可能扰乱挥杆轨迹，改变杆面的方向，造成失误球。

瞄球时，要从球的正后方看球，如果像使用1号木杆时那样稍从右后上方向下斜视的话，就容易使体重落到右足，使挥杆节奏受到影响。

在使用中铁杆时，为了避免用全力击球的情况出现，可以抱着有余裕的心理选择球杆，例如：使用6号相时的最大飞行距离是140米，在实际距离是140米时，可以用5号铁杆放松地打，而不必拘泥于必须使球杆和距离对号。

挥杆过程中不要过分和过早地使用手腕，不能错误地认为要求动作放松而使握杆松懈。后摆杆时过早使用右腕会影响击球的方向性。握杆要紧，一定要保持左手的中指、无名指和小指紧紧地握住球杆，这样就能避免因手腔松懈而使右臂右腕过早、过积极地工作，造成失误球。

在下挥杆结束、冲击球的瞬间后，还原到击球准备姿势，稍弯曲的右臂伸直推出，进入顺势动作。如果过程、过分地使用右手腕和右臂，就会造成旋向右方的球；反之，没有合理使用右腕、右臂或使用过迟时，会产生旋向右方的球。

击球前的上挥杆幅度不必过大，击球后向目标方向做大幅度的顺势动作，可以保证球的飞行方向正确。另外，稳定的结束动作姿势是十分必要的，它是检验挥杆过程中身体运动及体重移动是否合理的标志之一。如果挥杆击球时身体的工作和体重的移动有错误，结束动作的稳定性肯定会受到影响，建议初学者在一开始学习高尔夫球时，就注意掌握好稳定的结束动作并反复练习，形成良好的动力定型。

高尔夫7号铁杆可以发球吗

理论上 任何球杆 都可以发球,但是强烈禁止你用推杆发球 这样会对球杆产生不好的影响,对使用寿命有损害. 1 3 5木 和铁杆的区别主要体现在球的飞行距离上 .一般7铁和8铁 的距离相差10码左右 .你想用7铁发球 用正常的挥杆动作就可以 不用刻意模仿别人用1木的动作 因为木杆和铁杆的长度 LIE角 不一样.所以动作是有区别的 .另外 木杆 和铁杆的主要区别在使用上 木杆追求的是距离 铁杆要求的是精确度 准确性.

高尔夫每只杆的具体作用

1.罗来把: 使用於梯台上开球, 它是最贵的杆子却制造最多的OB.

2.三号木杆: 贪生怕死的用於开球, 自认高手的用於进攻果岭, 主要使用在五杆洞的第二杆, 但..很少有人一生中成功两次以上.

3.五号木杆: 使用在球道上, 它存在的意义只是为了留住一些快被高尔夫淘汰的球员.

4.二号铁杆: 使用在狭窄的球道或是在风中开球, 难度甚高, 大都为职业选手使用. 在白梯开球的业馀球员原本不需配置, 他们会购买此杆的原因是用於展示自己的球技等级, 如使用於梯台上时则千篇一律会打出抗风滚地球, 这种球路抗风的程度优於伍兹使用二号铁杆打出的针刺飞弹.

5.三号铁杆: 使用在球道上, 或者是长三杆洞. 它让我们瞭解高尔夫的难以驯服, 教导我们尊敬高尔夫, 但很多人不己为难, 他们乾脆将它抽离杆袋.

6.四号铁杆: 功用与三号铁杆同, 在偶而忘记带推杆时兼代推杆使用. 很多人宣称这是他最善长的杆子, 如同八十岁的老翁宣称他是一夜七次郎一样. 只是宣称而已, 谁不会!

7.五号铁杆: 用於三杆洞以及狭窄的球道上. 大部份的时候是在帮罗来把擦屁股, 在罗来把连开了N次OB, 并且同伴们快笑死在梯台上的时候使用.

8.六号铁杆: 就像人的无名指一样没有人确定它的用途. 它存在球袋的理由只是为了补齐号码, 让球杆在杆袋里排列整齐.

9.七号铁杆: 这把球杆隐藏著一个天大的秘密, 它是台湾的教练们唯一会打的铁杆, 这解释了他们为何总是拿七号铁杆教学生.

10.八号铁杆: 使用在球道上将球送上果岭, 但球一定会进入砂坑. 於是瞄果岭~进砂坑, 瞄果岭~进砂坑, 生生不息, 如果违反以上的定律, 这支铁杆确定已经故障, 请送修.

11.九号铁杆: 大家公认此杆是最容易. 最容易凸槌的杆子, 因为它看起来很容易让人失去戒心, 反而惹出大条代志. 就像是烟酒上面有碍健康的警语一样目前正研拟在以後生产的九号铁杆颈部上加注警语此杆凸槌率高请小心使用.

12.P杆: 使用於处理不佳且难堪的情况, 是铁杆中最忙碌的, 少有机会在杆袋中休息. 整场球里它几乎都只在杆弟和球员的手中传来传去, 其馀的时间则关闭在球车左下方特设的禁闭室里.

13.A杆: 这支杆子是婚外情的私生子, 它的身份极为尴尬, 因为正规的铁杆里没有它, 大都另外需要选配. 它拥有很多化名, 普遍的叫A杆, 有的称呼它F杆或U杆, 有的就乾脆称它11号.

14.P/S杆: 最有创意也是最没创意的名字叫P/S, 意思是说这把杆子的使用范围就在P与S之间, 而它的击球距离就是P杆与S杆的距离相加再除以二, 很简单也很复杂, 不知您听懂没?

15.S杆: 主要使用在将落入砂坑中的球打上果岭, 正确的法是不必打球而直接打击球下方的砂子, 以砂子当媒介让球上到果岭. 於是某些老实的球员就会在砂坑中不断的打砂子, 再打砂子, 一直打砂子…

16.推杆: 不论是什麼牌子,我敢保证!!不管推几次,一定推得进~~

我要从高尔夫的七号铁打到六号铁为什么这么难，请高手指教

长铁杆是用于击出远距离球的，在特定情况下，它们相对木杆有一定的优势。击球距离决定于杆头速度以及击球时杆头面是否垂直于目标线。相对于长铁杆，每一个全挥杆的节奏都应该一致，另外身体重心转移也很重要，大腿的稳定也是保证杆头速度和击球力量的重要因素。

很多球手打不好长铁杆，原因是相对其他球杆(木杆和中短铁杆，除推杆外)，长铁杆有效击球面积要小很多；另外，它们杆头角小，容易产生失误。

使用长铁杆的基本法则是横扫式打法(sweeping blow)，下面是它的介绍和练习方法：

作击球准备时，双脚与肩同宽，身体重心均匀分布于双脚。球位于左脚后跟里面一至两英寸(2.54-5.08厘米)的地方。双手不要前压或后拉，保持球杆所在平面与地面垂直。握杆压力稍轻即可，过于绷紧会阻碍全挥杆的发挥。

我们的目的是将球横扫出去，所以起杆要低而长，上挥杆后杆身与地面略平行，不要用双手将球杆举起，然后往下沿着地面拉回，保持杆头在目标线上，直到身体的转动不得不将杆头拉向内侧。转肩要充分，臀部稍微转动是允许的，如果需要，后挥杆时左脚后跟也可提起。

身体要伸展开，球杆流畅地低挥，通过击球点时横扫球，是抽击的动作，而不是强力拍击。球杆已经足够长以提供击球力量，长而低的挥杆可使得击球瞬间时角度较小，因此能够将球横扫出去。

这里有一个练习方法：为了感受长而低的起杆，练习时将球架起来，在球后目标延长线上大概离球18英寸(约46厘米)的地方再插一个球梯，起杆时如能够碰到后面这个球梯，说明你的起杆是足够低的。

求高尔夫新人球杆练习顺序.从7号铁开始.然后顺序是.?一号木是最后练的吗.?

还有用不同的杆放球的位置也有讲究的~7铁放球的位置在站位的正中间,用豆鸡眼来形容巴,跟推杆的位置差不多一样,8~9后一点点,大概3份之一球,看你想打远还是近的,就算跟7铁放球一样也行,9铁还可以当切杆用,切杆看你想怎样打~这要多看一点比赛书啊~方法多的是很难用文字说~看图好的说,6~3铁放球的位置比7向前半个球6~3每小一号就再向前间半球向前推,5~1木如果你的姿势正确的话5木放球的位置在你站姿时俩腿关节的内侧,3木就前3份2个球,3木比较多用建议多练一点,1木就正好对着你的左脚后跟,还要计的打GOLF是永不抬头~击球以后手感觉到左肩的时候你就会自然台头~球在什么地方你一定看得到,还有你是在打GOLF不是篮球或桌球又或者是在做苦力,请不要多用你的手力,特别是手腕的的力,手腕力要看你的个人方法有时候用上会有不错的效果`左曲球，要多用一点腰力。如果你打球的时候手比腰先走你一定是错的~请个教练指导指导巴