蓝菜（苤蓝菜）

酸蓝菜怎么做?

家庭小菜《蓝菜》以颜色浅蓝至深蓝而得名，味微酸.微辣.清心爽口.消油腻.助消化。节日期间，吃多了鸡、鸭、鱼、蛋、肉，若能加一小盘蓝菜，不仅调剂口味、又能增食欲助消化。

原料：胡萝卜2斤 葱1斤 大蒜1斤 食盐、醋、白酒适量。

制法：先洗净胡箩卜，晾干，切丝；葱去皮，水洗，稍晾，先竖切成2～8瓣，（视葱大小而定）再横切成寸葱；大蒜切成片。将胡萝卜丝、寸葱、蒜片混合在一起，加上食盐、醋。如凉拌菜一样，尝之微咸酸，即可把菜装入玻璃瓶中，加酒少许，密封瓶口放室内。三周后，箩卜丝．葱．蒜变成蓝色即可食用。一般在腊月上旬制作，春节就能吃到。

蓝菜的做法

【中药名】菥冥（ 《神农本草经》 ）

【蒙药名】恒格日格－额布斯（ 《蒙药正典》 ）

【别名】 野榆钱、淘力都一额布斯、巴日嘎

【学名】Thlaspi arvense L.[十字花科]

【形态特征】 一年生草本，全株无毛，高15～40厘米，茎不分枝或少分枝。基生叶早枯萎，倒卵状矩圆形，有柄；茎生叶倒披针形或矩圆状披针形，长3～6厘米，宽5．16毫米，先端圆钝，基部箭形，抱茎，两面无毛，无柄。总状花序顶生或腋生；花小，白色；萼片4，近椭圆形；花瓣4，长约3毫米，宽约1毫米，瓣片矩圆形，下部渐狭成爪。短角果近圆形或倒宽卵形，长8～16毫米，扁平，周围有宽翅，顶端深凹缺，开裂，每室有种子2～8粒。种子宽卵形，棕褐色，表面有颗粒状环纹。花果期5～7月。

【生境】生于山地草甸、沟边、村庄附近。

【分布】兴安北部、兴安南部、燕山北部、阴山、贺兰山。我国几乎各地都有；亚洲、欧洲、北非。

【产地产量】产呼伦贝尔盟、兴安盟、赤峰市、乌兰察布盟南部、阿拉善盟(贺兰山)。产量较少。

【入药部分】全草(菥冥)及种子(菥冥子) 入中药。

种子入蒙药。

【采集加工】夏季采收全草，除去杂质，晒干，切段备用；果实成熟时采

收全株，打下种子，除去杂质，晒干备用。

【药材鉴别】性状种子呈卯圆形，略扁，长2～2．8毫米，宽1～1．2毫米。表面紫黑色或黑色。扩大镜下观察：一端钝圆，另一端略尖而微凹入，种脐位于微凹人处，色较浅，全体具同心性突起的环纹。微臭，味淡。

【化学成分】全草含黑芥子甙(Sinigrin)，经酶作用后产生芥子油。种子含黑芥子甙，又含脂肪油34％，挥发油0．836％，蔗糖1．8％，卵磷脂1．6％。

【药理作用】本品所含黑芥子甙本身无刺激性，一旦水解成芥子油后，刺激性很强，有杀菌作用。亦可用于痛风，以增加尿酸排泄。

【性味功能】中药菥冥：味甘、苦，性平。和中开胃，利水消肿，清热解毒。菥冥子：味辛、苦，性温。利肝明目，强筋骨，祛风湿。

蒙药味辛、苦，性温、腻、轻：清肺，利尿，强壮，开胃。

【主治】中药菥冥：治消化不良，肝硬化腹水，肾炎水肿，子宫内膜炎，带下，疖疮痈肿，阑尾炎。肺脓肿，丹毒。菥冥子：治目赤肿痛，迎风流泪，风湿性关节痛，腰痛，肝炎，衄血。

蒙药治肺热，水肿，腰腿痛，睾丸肿大，遗精，阳痿，食积，泛恶，胃

痛，黄疸。

【用量用法】中药菥冥15～30克(鲜品加倍)，水煎服。菥冥子6～12克，水煎服；外用适量，研末点眼。

蒙药多配方用。

蓝菜的腌制方法

苤蓝咸菜是人们喜爱吃的一种家常菜，它的大家都知道它比较好吃，但是如何腌制的确不是太了解，那么大家知道的做法吗?苤蓝咸菜的腌制方法大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下苤蓝咸菜的做法大全吧。

苤蓝咸菜的做法和腌制方法非常的多，如果大家想在家自制美味的苤蓝咸菜的话，就和小编一起去看看下面的苤蓝咸菜腌制方法吧。

腌渍咸菜-芥菜

材料

芥菜、盐、洗米水。

做法

1、将芥菜原棵洗干净后，沥干;拿到太阳底下晒至略微干。

2、在芥菜身上涂抹均匀，让如大盘子中隔夜腌渍，腌渍隔夜，准备一个深容器，把腌过的芥菜移入容器内，注入洗米水或粘米粉水。

3、然后用重物压着，上盖，放置阴凉处，静置约10 – 14 天至芥菜变酸变黄而且变得有些透明，即成。

小诀窍

一般腌渍咸菜是用洗米水，可是为了制作更加方便可使用粘米粉与清水混合成米水来代替。

必须加入洗米水(或粘米粉水)，借由水中淀粉质发酵变酸。

腌渍咸菜的时候一定要注意用重物压着菜，这样菜才能被腌制的透彻，口感菜好，下面就是等时间了。

酸菜的腌制方法

材料

白菜、盐。

做法

1、把挑好的白菜放在室外晾个两三天，蒸发一些水分。

2、手和刀具洗干净，完全无油。切掉晾好白菜的老帮和不好的叶子，并从中间一剖为二。

3、腌制的容器刷干净晾干，同样不能有一丁点油。

4、切好的白菜用开水烫一下，烫时间不要长，先烫根部再烫叶，菜的颜色稍微变绿就可以了。

5、白菜要先晾凉，之后切口朝下按放进容器，尽量压的紧实。

6、摆好之后，上面压上一块石头，用保鲜膜封住容器口。

7、第二天注入清水，让水没过白菜，再封上保鲜膜，减少与空气的接触，能够更好的发酵。

8、在温度5-10度的环境下腌制30天后就可以食用了。

9、期间要注意观察容器中的水位，如果水分析出过多要及时舀出一些防止外溢。

10、食用酸菜之前要清洗或者浸泡一下，挤干水分再烹制。

小诀窍

容器使用水缸，搪瓷盆或者塑料桶，而不能使用任何金属容器。

整个操作过程使用的容器，工具，就连手上都不能有一丁点的油，油分会造成酸菜的腐烂。腐烂的酸菜是不能食用的哦。

腌制的温度要低，这样才能保证酸菜以缓慢的速度发酵，温度越低，发酵速度越慢。如果温度太高，酸味释放的太快，酸菜虽然很快能变酸食用，但是有害物质会非常多。适宜的发酵温度是5-10度。

发酵过程好能尽量密封。

酸菜低温长时间发酵，至少超过一个月时间才可以食用。