灵芝吃了有什么益处吗？
灵芝的好处主要有以下几种:
灵芝可以有明显的降低血胆固醇，降低脂蛋白，降低甘油三酯的功效。可以预防动脉粥样硬化，还可以软化血管。
灵芝可以促进肝脏的代谢，可以治疗慢性肝炎，还可以改善肝功能。治疗慢性中毒，肝功能障碍等。
可以抗肿瘤，提高机体的免疫能力，增强患者的抗癌能力。
有明显的防止衰老的作用。
吃灵芝有哪些好处
灵芝是一种中药材，那么你知道吃灵芝对我们的身体有什么好处吗，下面就听我为大家介绍一下关于灵芝的好处吧。
吃灵芝有哪些好处
一、清血：
灵芝多糖能有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液。
二、活血：
全面激活心肌细胞，使受损和陈旧的细胞得到修复和再生，从而减轻因高血压而造成的心脏压力，抑制动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能。
三、养血：
灵芝有效成分能全面调理肝肾，增加红细胞和血色素，迅速缓解头晕、头痛、心悸、胸闷等症状。
四、强血：
延长血小板的.凝聚，抑制血栓形成，促使毛细血管再生，加速侧枝循环的建立，促使血液循环在平稳降压中恢复自我调节功能。
五、清脑：
软化血管，恢复血管弹性，使血管硬化不再发展，增加心脑血流量，改善心脑供血，恢复主干神经调压功能，平稳降压，持久控制血压。
六、强心：
降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，改善组织供氧和微循环障碍，更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。提高心肌供氧能力，增强心肌活力，促进血液循环，防止心梗发生。
七、修复：
增强机体免疫功能，修复、滋养因长期服用其它药物而受损的组织器官，有效保护心脑肾，避免心脑肾等重要器官发生病变。
八、降脂：
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，让血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心脑供血和微循环，保护心脑组织免受缺血损伤，消除高血压引发的并发症。
吃灵芝，对我们的身体健康有哪些帮助？
灵芝是难得的名贵药材，古代都是将其当作贡品来御用，平常人家是很难接触到此物的，这也彰显了灵芝的价值所在。《神农本草经》之中就说到，灵芝可“益气、补中、增智、不忘”；李时珍还曾说灵芝可解诸虚证，并称赞说此物久服能益气延年、轻身不老，可见灵芝的药用价值并非虚传。而就现代养生而言，服用灵芝则主要有以下几点好处。
1、灵芝可镇静安神，助人睡眠。
古代医者认为灵芝乃是药中之上品，服之有安人心神、补中益气之功，像一些人心气羸弱、脾气虚弱或者心脾皆虚引起的气血不足、心神失养，平时伴有吃饭不香，体倦易乏，睡觉不好甚至难以安眠等情况，皆可用此物缓解。
生活中单用灵芝的粉直接冲服即可有效缓解此类情况，而中医里面也常会用灵芝和酸枣仁、桂圆肉、当归、茯苓等药材同用，其安人心神、助人睡眠的作用也是较好的。
2、灵芝可益肺补气、止咳平喘。
中医认为肺有主气、司呼吸之功，若是肺气虚弱则常会引起人们出现气喘乏力、咳喘连绵不止等情况。而对于此类病症直接用灵芝养生就可以起到较好的益肺平喘之效，同时也可配伍黄芪、人参、五味子等药材同用，其补气平喘的作用更佳。
3、灵芝可益气补虚、增人免疫。
纵观古今中药典籍，无一不对灵芝的益气补虚之功大为赞许。无论是脾胃虚弱、肝肾不足，还是气血亏虚等虚证，皆可以灵芝入药起到益气补虚的作用。古代一些达官贵人就用灵芝同人参、巴戟天等药材同用制作成蜜丸来养生，确有一定的益气延年之效。
而现代的医学研究也表明，灵芝里面所含有的多糖类成分有较好的增强人体免疫的作用，同时还可以起到一定的抑制细胞快速氧化的效果，这些都是比较符合人们的养生需求的。
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