李子和（李子和牛奶可以一起吃吗?）

李子不能与什么一起吃

李子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃李子。吃李子也是有一定讲究的，李子不能和高蛋白的食物、高钙食物以及酸味食物一起吃，会容易引起肠胃不适。

李子不能与什么一起吃

1、高蛋白食品

吃李子时，尽量不要吃其他蛋白质含量高的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等，因为李子含有大量单宁。同时食用会导致李子中的单宁与蛋白质结合，形成不易消耗的沉积物，从而增加身体负担，影响营养物质的吸收。

2、含钙食品

李子中的单宁还与钙离子结合形成沉淀，这会影响人体对钙的吸收，还形成大量草酸钙，增加结石的风险。因此，在吃李子时，不建议吃其他含钙食物。钙含量高的常见食物包括牛奶、豆制品等。

3、酸性食品

李子含有大量有机酸，所以吃李子时，应避免吃其他酸性食物，否则会促进胃酸分泌，增加对肠胃的刺激，严重时还会出现胃肠道出血等症状。

李子忌什么食物相克

1、李子不能和甜味水果一起吃

有些李子味道特别酸。许多人觉得只要咬一口，牙齿就会变酸。事实上，这种高酸性李子属于酸性水果，不应与甜水果一起食用。

因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃排空，导致甜味水果中的果糖成分与胃酸长时间接触并起作用，导致过度发酵和腹胀。特别是如果你身体不好，不要一起吃，以避免腹泻。甜味水果如萨迦、西瓜、甜瓜、榴莲、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能和酸味水果一起吃

李本身比较酸，含有大量果酸，食用后会对胃肠道造成一定刺激。如果你吃其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会增加对胃肠道的刺激。轻则会引起胃酸过多，重则会引起急慢性胃肠道溃疡、胃肠道出血等疾病。酸果如橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等水果。

3、李子不能和苦杏仁一起吃

李中含有少量的苦杏仁苷，代谢后会产生一种有毒的氢氰酸。如果人们吃少量食物，就不会中毒。然而，苦杏仁中也含有这种成分，所以李子不能与苦杏仁一起食用，否则会导致杏仁苷摄入过多，可能导致中毒，甚至在轻度情况下损害肝脏。

4、李子不能与高钙食物搭配食用

李子尝起来很酸。除了大量的果酸外，草酸的含量也不低。如果在吃李子的同时吃高钙食物，酸和钙会发生反应，这会减少钙的吸收，并产生大量不溶性草酸钙，增加泌尿系结石的风险。高钙食品如钙片、乳制品、豆制品、禽蛋和禽肉、动物骨骼、虾和螃蟹等海鲜。

5、李子不能与高蛋白食物搭配食用

李子本质上是冷的，吃后会降低胃肠道的消化功能，而高蛋白食物需要良好的胃肠功能来保证消化和吸收，而吃李子的同时吃高蛋白食物会引起蛋白质消化不良、腹胀、打嗝等不适。常见的高蛋白食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。

6、李子不能和蜂蜜一起吃

蜂蜜中含有大量的活性酶成分，李子中含有苦杏仁苷、脂肪油等成分。如果两者一起食用，它们将加速这些成分的分解代谢，从而增加体内氢氰酸的含量并增加其毒性。因此，李子和蜂蜜不建议一起吃。

哪些人不能吃李子

李子是人们经常吃的水果。普通人可以吃适量的李子，吃李子的禁忌通常体现在一些不适合吃的人身上，如过敏的人、胃肠功能弱的人等。糖尿病患者应尽量少吃。

1、过敏：对李子过敏的人，进食后皮肤可能出现红疹，伴有瘙痒等不适，应慎用；

2、胃肠功能弱者：李子中含有大量有机酸，属于酸性食物。胃肠功能弱的人不宜食用，如胃溃疡和胃肠炎患者，以及儿童和老年人，以免刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，从而导致胃痛、腹泻等症状；

3、糖尿病患者：李子含糖量高，吃得太多容易导致血糖升高。糖尿病患者还应尽量少吃李子，避免吃太多的糖，这不利于血糖控制。

李子不能和什么一起吃 什么人不能吃李子

李子是我们日常生活中十分常见的一种水果，其饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，在我国又是大范围的栽培，深受人们的喜爱。不过你们知道李子不能和什么一起吃吗？本期的 食物相克 ，为你解析。

李子不能和什么一起吃

1、甜味水果

酸味的李子不能和西瓜一起吃。水果有三种类型，一种是酸味水果，一种是亚酸味的水果，还有一种是甜水果。酸味水果不适合和甜味水果吃，亚酸味的水果却可以和甜味水果一起吃的。李子的品种有很多，有些李子的品种是亚酸性的，味道是有甜的或者是酸甜类的，吃起来口感很好，而西瓜就是甜味的水果，两者倒是可以一起吃。

而有些李子的品种就超酸，你只要咬上一口感觉牙都要酸掉了，这类强酸性的李子，就属于酸味水果，这类李子就不要和甜蜜味的西瓜一起吃了。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。特别是体质不太好的，更不要把两者合在一起吃，以免拉肚子。

甜味水果如：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、酸味水果

李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。

酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其他水果。

3、苦杏仁

李子中含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用则会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒的，轻者也会损伤肝脏。所以，李子和苦杏仁不建议同食。

4、高钙食物

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

5、高蛋白食物

李子性寒，在食用后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，而食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。

常见高蛋白食物如：鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。

6、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的活性酶，而李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性。

什么人不能吃李子

1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

3、李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

4、同时也要注意，李子不能和下列食物一起吃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏。勿同麋鹿肉食。李子与青鱼相克。李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。

5、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。

李子不能和什么一起吃

李子不能和什么一起吃

禁忌搭配

1、李子+鸡肉：李子和鸡肉一起吃，会引起腹泻，不利于营养物质的消化和吸收，从而不利于人体的生长发育。

2、李子+蜂蜜：李子和蜂蜜一起吃有损五脏的健康，从而不利于人体的生长发育和新陈代谢。严重时引发某些疾病。

3、李子+鸭蛋：李子和鸭蛋一起吃会引起人体的中毒，不过可以用地浆水来治疗，日常生活中应尽量避免食用。

适宜搭配

1、李子+香蕉：可美容养颜，可以补充身体所需要的能量，还能够有效的保护胃粘膜的健康，降血压，还能够润滑肠道，有助于睡眠，有着一定的安神镇静的作用。

2、李子+绿茶：可清热利尿、姜汤降压，能够增强大脑的记忆能力，可以有效的缓解疲劳，促进人体的新陈代谢，并且对癌症有抑制作用。可以有效的缓解衰老，抗氧化。此外，还有一定的美容养颜的作用。

3、李子+蜂蜜：可以增强人体的抵抗力，保护心脑血管的健康。还能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，可以促进人体的睡眠，还有着杀菌消炎的作用。

4、李子+番茄：有一定的防癌作用，还能够淡化色斑，起到一定的美容养颜的作用。还可以有效的预防前列腺疾病和心脑血管疾病。

李子有什么营养价值

李子中含有大量的能量，适量的糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素B1，B2，维生素c，维生素a等。李子的营养成分低于桃子的营养成分，还含有甘氨酸，脯氨酸，丙氨酸等多种氨基酸。

1.促进消化

可以促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，穿可以增加人体的食欲，还能够促进大便的排出，有效的预防便秘等症状。

2.清肝利水

李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病，特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用。

3.降压、止泻、止咳

可加快肠道蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还可以增加食欲，有利于大便的排出，还有着降血压，止咳平喘，祛痰的作用。

4.美容养颜

可以去除脸上的色斑，并且对色斑的产生有一定的预防作用，还能够使皮肤细腻有光泽，白皙透亮

李子和杏子有什么区别

1、种属：李子是蔷薇科李属植物，杏子是蔷薇科杏属植物。2、外形：李子呈现椭圆形，表面光滑无毛，杏子呈现球形，表面覆盖有绒毛。3、口感：李子口感酸涩，杏子口感偏甜。4、食性：杏子性状较为温和，而李子属于凉性水果。

李子与杏子的区别

1、种属不同

李子和杏子最根本的区别就在于这两种植物的种属差异，李子是蔷薇科李属的代表性植物，有着大量的亚种，亚种之间的区别也比较巨大，而杏子则是蔷薇科杏属的代表植物，其亚种相对比较少，整体品种相对单一一些。

2、外形不同

杏子和李子的外形差异也是比较明显的，杏子一般都是球型的，其果皮在早期呈青涩，在成熟之后转为黄色，略带一些红色，表皮有细绒毛，而李子则一般是球型偏椭圆的，果色繁杂，有红、黄、青、紫多种，外皮光滑没有绒毛。

3、口感不同

李子和杏子在吃下去时候的口感也是有明显的差距的，李子的口感整体偏酸涩一些，尤其是果肉靠近果皮的部分酸味更浓，整体只有微甜的味道，而杏子整体的口感偏甜一些，只是稍稍带有一些酸味，其果肉糖分含量非常高。

4、食性不同

杏子是一种性质比较温和的植物，不容易刺激到人体的肠胃，因此一般都是可以进行使用的，食性上趋向于温和中正，而李子则是一种酸味很浓的凉性水果，过量食用有可能会引发胃痛和胃溃疡等，肠胃不好的人不能够多吃。

李子不能和什么一起吃吗

李子不能与酸性水果一同食用，会增加胃酸，刺激肠胃，引发肠胃不适。李子也不能与苦杏仁一起食用，李子和苦杏仁中都含有苦杏仁苷，如果人体摄入过多，会引发中毒。李子还不能与高钙食物一同食用，会增加患结石的风险。

1、酸性水果

李子含有大量的果酸，口感偏酸，食用后会刺激肠胃，此时如果再食用其他的酸性水果，会增加对胃的刺激，导致胃酸过多，严重情况下会出现肠胃出血等症状。

2、苦杏仁

李子中含有少量的苦杏仁苷的成分，在代谢后会产生带有毒性的氢氰酸，少量食用不会出现中毒现象。苦杏仁中也含有这种成分，一同食用会导致苦杏仁苷的摄入过多，引发中毒的现象。

3、高钙食物

李子中还含有草酸，在食用李子时食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，影响人体对钙物质的吸收，还会形成大量草酸钙，增加患有结石的风险。

李子和什么食物不能一起吃

李子和什么食物不能一起吃？

李子不能和甜味水果一起吃，比如：西瓜、甜瓜、香蕉、榴莲等，容易引起腹胀不适，甚至拉肚子；

不能和酸味水果一起吃，比如：柠檬、橘子、山楂、杨梅等，会刺激胃部，引起胃酸过多，甚至出现胃溃疡等胃部疾病；

不能和高钙食物一起吃，比如：奶制品、豆制品、钙片、虾蟹等，容易形成草酸钙，影响钙的吸收，增加患尿路结石的风险；

不能和苦杏仁一起吃，可能引起中毒，损伤肝脏。