每个人每天要摄入多少氨基酸
食物的营养价值判断就是以蛋白质含量为主的，但是在我们体内的有效利用是以必需氨基酸的含量为依据。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。正常人体每天最少需要0.7克蛋白质/KG体重，用您的体重乘0.7就可以了，要是健身爱好者则需要1.5克/KG体重。
人体一天需要各种必需氨基酸量为多少
食物的营养价值判断就是以蛋白质含量为主的，但是在我们体内的有效利用是以必需氨基酸的含量为依据。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。虽然多种食物中含有人体的必需氨基酸但是需要吃很多种食物，同时也要看能不能被吸收，而氨康源氨基酸则是直接做成更容易吸收的水溶液，吸收率在97%，生物利用率则在99.7%，保证了必需氨基酸吸收利用，更不会因为摄入更多食物而至肥胖、高血脂、高血糖等问题。
必须氨基酸一定要摄入吗？
必需氨基酸指的是人体自身（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。[1] 它是人体（或其它脊椎动物）必不可少，而机体内又不能合成的，必须从食物中补充的氨基酸，称必需氨基酸。
对成人来讲必需氨基酸共有八种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸[2] 。对于婴儿来讲必需氨基酸有九种，还包括组氨酸。如果饮食中经常缺少上述氨基酸，可影响健康。它对婴儿的成长起着重要的作用。组氨酸为小儿生长发育期间的必需氨基酸，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需。
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