6岁半小男孩，偏胖，胆固醇高，缺铁，饮食怎么调理，，…
病情分析：烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。 多吃富含铁元素的食物意见建议：维生素C 可以促进铁的吸收如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等，
防治缺铁性贫血可以利用的食物有：动物肝脏、动物血液、红肉、鱼等富含血红素铁的动物性食物，黑木耳、鸡蛋、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹等虽然含铁量高
摄取燕麦也能降低胆固醇。低胆固醇饮食。
6岁儿童缺铁怎么办
儿童缺铁要做好两方面的工作分别是进补和防流失。 6岁儿童要注意主食、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。
防止6岁小孩的铁流失
忌过量饮茶及咖啡：因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，小朋友注意，尽量少饮用咖啡和茶或者含有相关成分的饮料。
少用铝锅给小朋友做饭，因为铝能阻止铁的吸收
给儿童喝牛奶和补钙的时候要注意，不能过量，以防止铁流失。
当然要做好铁的补充啦。
要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收
多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血、或者用铁做的炒菜锅也有一定的作用等等
孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素。
最直接的手段是喝补铁口服液。氯化血红素比较适合给儿童补铁
六岁小孩缺铁性贫血该怎么办
补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
六岁半的孩子有点贫血在家可以吃什么菜是补血的
一般孩子往往都会有点偏食，家长要合理搭配饮食，荤素要均衡。通常贫血、缺铁、缺钙等大多是挑食惹的祸。所以，营养均衡了也就不存在这些问题了。
1、豆类：紫米、黑米、黑豆、红豆、豆腐等豆制品等。
2、肉类：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、血液、鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜类：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、油菜、番茄、藕等。
4、水果类：大枣、龙眼肉、葡萄干、荔枝、桃、枸杞等。
5、还有红糖类。
对于孩子可以多做点炖菜、蒸菜，营养又美味。
猪蹄炖花生/藕等；炖乌鸡；煮红枣汤；红糖煮鸡蛋等是比较补比较管用的食物。
我家孩子今年6岁多，有点贫血，抵抗力也差，总感冒，有医生朋友推荐吃伊可新补充维生素AD，这个管用吗？
首先来了解这两种营养元素的作用：
维生素A主要功能是增强儿童抵抗力，使儿童不宜感染疾病，同时维持儿童正常的生长发育和视力功能。所以，维生素A可以维护角膜的正常状态，适量补充对儿童视力有益。维生素D主要可以促进体内钙的吸收和利用，维持血钙浓度，减少钙的流失。
对于6周岁的孩子，贫血且抵抗力较差，首先应考虑是否为营养不良造成的缺铁性贫血。这样的话单纯补充维生素AD是不够的。首先应该补充的是铁元素，如果孩子是因为长期挑食厌食引起的营养不良，还需要补充锌元素和益生菌，促进食欲，增强消化功能。
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