乳清蛋白，肌酸，氨基等健身品能一起冲么？
可以一起冲的，但是我觉得你还是分开吃好些，一般肌酸是训练前吃有效果，它是提高力量，耐力与爆发力，训练后吃起不到作用了，另外蛋白粉与氨基酸可以训练后一起冲着吃
健身时蛋白粉和支链氨基酸能一起吃吗
健身时蛋白粉和支链氨基酸能一起吃。但要注意不宜过量。
增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称，有助增加肌肉量。
训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。
扩展资料：
男人健身的饮食原则：
提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。
当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
参考资料来源：人民网-长期吃增肌蛋白粉或不利于健康
人民网-想变型男必吃6大食物 长肌肉保健康
健身后，氨基酸可以跟蛋白粉一起搅来喝吗？
健身时蛋白粉和氨基酸能一起吃。但要注意不宜过量。
增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸copy、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称，有助增加肌肉量。
蛋白粉和支链氨基酸合起来吃怎么搭配？是训练前吃还是训练后？
蛋白粉肯定是在训练后吃的，而且最好是在训练后30分钟内吃，吸收效果最好；支链氨基酸吃法有很多种，非训练日的话，一般推荐早晨起来就喝一杯，训练日的话，一般是训练前或者训练中喝，我个人是一边训练一边喝的
肌酸、支链氨基酸、蛋白粉可以同时使用吗？
完全可以。
1、从成分上看，肌酸，蛋白粉其实就是氨基酸的一种，和支链氨基酸都是不同种类的氨基酸，功能也各不相同，所以同时服用是没问题的。
2、因为肌酸需要用糖分较高的液体服用，一般是用葡萄糖，所以推荐，可以把蛋白粉和支链氨基酸一起放杯子里摇匀后喝下，肌酸要单独用葡萄糖服用。
乳清蛋白粉，肌酸，支链氨基酸，三个能同时吃吗（每天练肌肉）。
可以的。这三项都是互不影响的，完全可以同时吃。甚至可以都混在一起喝了。
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