吃什么可以长多点头发？
头发的生长主要是由毛囊根部毛母质细胞的功能所决定的，毛母质细胞的功能受多种因素的影响，比如营养因素、内分泌因素以及精神免疫因素。
所以在长头发方面，营养因素是很重要的。体现在食物方面，建议可以多吃一些含维生素、微量元素和蛋白质、氨基酸丰富的食物。
具体的讲，可以多吃一些动物蛋白，比如牛羊肉、瘦肉，但是尽量要避免一些油腻的脂肪类的食物，这些不利于长头发。还可以多吃一些含铁质比较丰富的，比如菠菜、鱼虾、豆类等，也有利于头发的生长。此外，核桃、花生、黑豆、黑芝麻等，对长头发也有好处。
氨基酸能长出头发吗
你好，氨基酸主要用于治疗肝病疾病、消化道疾病、脑病、心血管病、呼吸道疾病以及用于提高肌肉活力、儿科营养和解毒等。没有促进头发生长的作用。
建议：平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
吃什么东西可以让头发快速长出来
如果想要让头发长得快，首先需要多吃一些富含微量元素锌的食物，例如韭菜、芹菜、胡萝卜，动物的肝脏等等，这些食物当中含有大量的微量元素，对于头发的生长，很有帮助，但是也要注意酌情的增加身体的功能锻炼。只有体质强壮以后头发才能够生长增快的。每天要注意跑步或者跳绳，能够很好的促进头发生长。也可以去医院化验微量元素水平，如果明确某些物质缺乏以后要及时补充。
想要让头发长得快，一般情况下没有什么特效的药物，或者是什么食物能够让头发长得快，只能通过合理的饮食，均衡搭配做到营养全面就可以。因为头发的生长是需要各种营养物质，充足供应才能够长得快，长得好。这种情况，建议患者在日常生活当中一定要注意做到营养均衡，饮食多样化，像肉类、蛋类、奶类、禽类。另外，像蔬菜水果等也都是可以适当的吃，不挑食、不偏食，同时还应该要注意可以适当的吃海鲜类的食物，比如像鱼、虾、蟹、海贝类的食物，或者是适当的吃坚果等，都能够为头发的生长提供丰富的微量元素。
要头发长得好应该吃哪种氨基酸？
吃复合维生素泡腾片，普通药店买的维生素B咀嚼片含量是很少的，而且都是药用的。我也头发很容易掉，最近在吃屈臣氏买的维生素泡腾片。现在我在用潘婷臻致修护系列的时光损伤修护系列，潘婷的新产品刚开始用，感觉头发顺滑了很多而且头发发黄也有所改善，据说2个星期会有明显效果（潘婷还有强韧放掉发系列）。如果想长（Chang）的快，要勤洗头，勤梳头（用木梳）。如果想长（Zhang）的快，广告上的那些什么生发王都没用的，最重要的还是饮食。
平时多吃一些有益于头发的食物。黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，黑芝麻、甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
如果你对精油感兴趣的话，推荐你用迷迭香精油，可以改善掉发、头皮屑及头发油腻不洁等问题。使用时将6滴精油用基础油稀释，按摩头皮及头发，停留数分钟再用中性洗发水洗头。或者将2滴精油加到洗发水或护发素中调匀使用。要坚持使用。
此为还要说明一下，不要盲目减肥，我曾经节食减肥导致营养不良，头发枯黄，每次洗头发都要掉一大把。
健康最重要，维生素吃过量了也是有害的。希望我的回答对你有所帮助。
氨基酸对头发的作用是什么？
1、氨基酸不仅有助于健康的头发生长，还有助于刺激新的头发生长。 同时它还是一种有效的抗氧化剂，可以保护头发免受阳光伤害和其他有害辐射。
2、氨基酸可以减少掉发， 促进头皮微循环，促进毛发生长，强化毛干。
3、氨基酸是防治头发疾病的关键成分。 是一种良好的亲脂性，氨基酸洗发水有助于分解脂肪在头皮以及毛囊部位积聚。
4、氨基酸调节氮氧化物水平，然后刺激细胞的钾开放。增加的血液供应到毛发，促进毛发生长。增强免疫系统的活性。
5、氨基酸可以提高我们头发抵抗任何一种感染的免疫力。
6、氨基酸有助于黑色素的生成。
7、氨基酸有助于胶原蛋白的生成，并在维持头皮组织中发挥作用。
现在购买氨基酸的产品非常方便，电商平台就能购买。
值得选择注意：1看是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
主题测试文章，只做测试使用。发布者：氨基酸肥料，转转请注明出处：https://www.028aohe.com/30686.html
