什么牌子的蛋白粉好？
既然你闻到“最好最有效果”，那我就不计报价地给你列表了，我说的都是我用过很多品牌以后最终选择的。首先不建议用wpc80粉，所谓的原粉，品牌粉都是以它为基础加工的，卫生水平比它要高，而且成分也更全面，这个东西除了便宜没别的益处。蛋白分类：
1. 欧普特蒙，是性价比最高的乳清蛋白粉，便宜，有用。
2. BSN六重矩阵正氮蛋白粉，名字挺吓人，蛋白含量虽然低，但生物价值非常高，个人认为非常好的一款蛋白粉。
3. 肌肉科技正氮蛋白粉，这是健身品牌里最注重效能的一个品牌，吃它你不长肌肉你就不用练了。
4. 纽力克斯矩阵蛋白，这个品牌的蛋白粉分三种，矩阵蛋白，恢复蛋白和蛋白餐，你吃矩阵蛋白就可以。我对这个品牌的感觉是很专业，但成分也很适合普通的健美人群，比较自然。现在我吃的就是这个品牌的蛋白粉。肌酸：肌肉科技矩阵肌酸片，BSN细胞酯化肌酸，盖世营养肌酸粉，这三个随便一个都很不错。支链氨基酸，这个，各品牌差异不大谷氨酰胺 我觉得这个你用欧普特蒙的就可以，纽力克斯和M惠普也有出，除了贵一些之外我觉得差不多。最后一句话，不打算投入资金的人可以健身，但追求效果可能就要失望了。或者说，你花的钱都会变为肌肉的。
汤臣倍健蛋白质粉的功效与作用是什么？
汤臣倍健蛋白质粉有以下功效和作用：
1、汤臣倍健蛋白质粉的总蛋白含量接近80%，必需氨基酸（尤其支链氨基酸）含量丰富，氨基酸构成模式与FAO/WHO接近，利于人体吸收和利用。
2、蛋白质粉脂肪酸比例合适，其中，亚油酸含量为45.69%，不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸（p/s）的比例约为2：1；磷脂的含量丰（2.7g/100g），为磷脂的良好来源。
3、汤臣倍健蛋白质粉含有多种维生素，其中叶酸、胆碱含量丰富；此外，蛋白质粉也是钙、镁、钾、铁、锌、硒的良好来源，尤其微量元素铁、硒含量丰富。
4、汤臣倍健蛋白质粉为大豆异黄酮、大豆皂甙的良好来源，对提高抗氧化能力、清除自由基，清除体内脂质过氧化物具有重要意义。
5、蛋白质粉的消化率达到了90%以上，容易被吸收；其净蛋白质利用率可达85%以上，蛋白质粉的消化率和利用率高，营养价值很高。
扩展资料：
蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人适合饮用汤臣倍健蛋白粉：
一、体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者；
二、蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者；
三、处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。
参考资料：
汤臣倍健-汤臣倍健蛋白质粉营养学功效研究
人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充
百度百科-汤臣倍健
麻烦推荐几个支链氨基酸的品牌，并且附带其一般价格~谢谢
安利纽崔莱营养蛋白质粉205元一罐万和干杯氨基酸颗粒90元一盒瑞年牌氨基酸片一盒72片95元。三种供你参考。
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