6岁孩子缺铁缺d（6岁男童缺铁怎么办）

小孩缺少维生素D，应该怎么补充呢？

孩子缺少维生素d可以通过日常的饮食来补充，平常也可以多晒晒太阳，也可以服用一些维生素d补充剂。人体是一个非常复杂的结构，想要维持人体正常运转是需要很多维生素和营养物质的。维生素地就是人体不可缺少的一种营养元素，如果孩子的身体里面缺少了维生素d，就很有可能出现各种各样的疾病，比方说情绪不稳定，手脚脱皮，发育缓慢等等，所以大家如果发现孩子缺少维生素d一定要尽快补充。

但是家长也不要太过慌张，小孩子在成长的过程中缺乏维生素是很正常的事情，只要及时的补充就可以了。维生素d主要来自于深海鱼，动物肝脏，蛋黄以及瘦肉里面。所以如果孩子缺乏维生素d的话，可以让孩子多吃深海鱼和瘦肉。深海鱼主要包括带鱼，鳕鱼鱼等，这些鱼类鱼刺比较少，而且也不会有鱼腥味，比较适合不爱吃鱼的孩子。

除此之外，牛奶，鱼肝油，坚果和海鲜以及乳酪制品当中都是含有比较丰富的维生素d和营养元素的，所以如果孩子只是轻微的缺乏维生素d不用太过紧张，只需要让孩子平常正常饮食就可以了，不要挑食。其次也要保证孩子晒太阳的时间，很多家长都想让自己的孩子有一个白皙的皮肤，所以就会减少让孩子晒太阳的时间。但是紫外向当中也是含有人体所需要的一些物质的，所以如果孩子缺乏维生素d的话也是需要晒晒太阳的。

但是注意不要在中午的时候晒，因为中午的阳光比较刺眼，对孩子的身体不好，晒太阳也不要太长时间，适量就可以了。如果孩子缺乏维生素地的情况比较严重，而且平常也比较挑食的话，那么就建议家长给孩子买一点维生素d补充剂了。因为喝补充剂是最直接，最快速的方法，所以如果孩子平常不爱晒太阳也非常挑食的话，那么就建议家长给孩子买一些补充剂喝。

小孩子缺铁怎么办？

这个问题是我家宝宝正在经历的，所以我一定要将我在医生那里咨询到的知识分享出来以便给更多的宝妈解忧。

首先，宝宝为什么会缺铁？

我家宝宝前一阵刚去社区卫生中心进行了6个月体检，让指尖采血，化验结果是缺铁性贫血，当时整个人都不好了，虽然不会对宝宝身体造成很严重的伤害，但是总归是自己这个当妈的不称职。

从医生那了解到：其实宝宝4-6个月以前的确一般情况下铁量充足不用担心发生缺铁，那是因为宝宝在母体中通过脐带自动往自己体内储存铁元素，这样在宝宝出生后的前4-6个月内都会消耗自己体内事先储存的铁，虽然发育迅速但也是足够供给的。说到这，宝妈们可以回忆一下，孕晚期时是不是特别容易贫血而且医生也经常给开了补血的药剂，对，就是这个原因。

注意，这部分铁只供给4-6个月，也就是说最早4个月，如果你家宝宝还没有添加含铁丰富的辅食就有可能开始缺铁了，很多宝妈会担心宝宝肠胃发育还不太好，不太想过早给宝宝添加辅食，想等到6个月再加，这样当你6个月去体检，很不幸，你家宝宝已经缺铁2个月了（其实，我就是这个笨妈妈之一……），而宝宝在两岁以前都很容易缺铁。

其次，该如何预防宝宝？

建议宝宝4个月大时就可以每天上午喂一顿强调钙铁锌的米粉，后面逐渐增加每顿的量和每天喂的次数。7个月大时就可以尝试添加猪肝泥、菠菜、瘦肉泥等含铁丰富的辅食。

最后，宝宝缺铁怎么办？

有的宝妈问，及时加对的辅食了呀，为什么还是会贫血？别着急，如果真的这样做了，检查还是缺铁肯定也是轻微的，只需要继续食补就可以。而一些没有跟上含铁辅食的缺铁稍微严重的宝宝，可以适当喂点儿铁剂（味道不是很好哦），另外食补才是王道！大点的宝宝含铁食物可选择性更多了。

宝宝是爸爸妈妈们的小情人、小棉袄、小羽绒服、小天使，宝宝稍微有些身体异样都会牵动着父母们的每一根神经，爸爸妈妈们也不要太焦虑，要相信，宝宝们在父母的呵护下必定能健康成长！

六岁孩子缺微量元素吃什么比较好？能不能钙铁锌一起？

由于挑食和生长速度过快等原因，儿童群体较容易出现营养素缺乏症。儿童长期缺钙容易出现夜惊夜啼，枕秃，方颅甚至佝偻病。儿童长期缺锌则会导致厌食、多动，免疫力低下、生长发育落后等。缺铁最常见的就是发生缺铁性贫血，孩子会出现面色苍白、食欲不振、精神萎靡、智力落后等表现。如果家长怀疑孩子缺乏微量元素，应考虑就医做专业检查后确定缺乏的是哪种微量元素，然后选择儿童专用单一营养素补剂进行补充，因为混合在一起补充有可能出现吸收利用率不佳的情况。在补钙的同时需要补充维生素D，建议在早餐后服用维生素D，钙剂则建议在晚餐后服用，有助于促进钙的吸收，也能减少夜间孩子因缺钙引起的症状，比如睡眠不安和多汗等；儿童如果缺铁，首先可以考虑食补，比如多吃瘦肉和猪肝等，但是如果孩子不喜欢吃这些，可以使用儿童专用铁剂补充，建议在两餐之间服用；锌制剂也建议在两餐之间服用，减少对胃肠道副作用，但要和铁制剂分开服用。

儿童注意力不集中缺什么营养？

孩子出现注意力不集中和身体内缺乏微量元素有直接关系，具体情况如下。

1.缺铁元素，孩子出现缺铁后就会引起缺铁性贫血，贫血会导致孩子记忆力减退、注意力不集中。因为铁元素生成的血红蛋白可以起到载氧作用，一旦缺乏就会出现脑部供氧供血不足，从而影响大脑的功能。

2.缺乏维生素D， 缺乏维生素D不仅会造成孩子佝偻病，还会出现神经精神兴奋性增高的表现。大多数孩子存在睡眠不稳、易激惹、睡眠不足就会造成孩子注意力不集中等表现。

3.缺锌，缺锌的孩子不仅会有注意力不集中的表现。还会造成食欲不佳，以及体质虚弱等症状。