健身后，氨基酸可以跟蛋白粉一起搅来喝吗？
健身时蛋白粉和氨基酸能一起吃。但要注意不宜过量。
增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸copy、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称，有助增加肌肉量。
bcaa可以和增肌粉一起喝？
可以。这两种补剂一起喝，都是没有冲突的，其实，所有的补给基本上都可以混在一起喝的，不需要分开喝，都是互不冲突的。
健身时蛋白粉和支链氨基酸能一起吃吗
健身时蛋白粉和支链氨基酸能一起吃。但要注意不宜过量。
增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称，有助增加肌肉量。
训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。
扩展资料：
男人健身的饮食原则：
提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。
当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
参考资料来源：人民网-长期吃增肌蛋白粉或不利于健康
人民网-想变型男必吃6大食物 长肌肉保健康
增肌粉 乳清蛋白粉 谷氨酰胺 还有支链氨基酸 可以同时服用吗？
可以的，也可以不用这么麻烦买这么多种。MHP这款增肌粉就将谷氨酰胺和支链氨基酸按照比例很好的混合在一起，但是你如果买的是纯高碳水的增肌粉，再将谷氨酰胺同支链一起配搭服用也是可以的咯。正品行货可以选择PQFITNESS.
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