钙质氨基酸（什么是氨基酸钙）

本文目录一览：

• 1、氨基酸可以补充钙吗？
• 2、钙片和氨基酸可以同吃吗？
• 3、请问 钙易达的氨基酸螯合钙有什么特点？求大神介绍
• 4、强骨钙氨基酸营养液吃了有什么作用
• 5、氨基酸和钙
• 6、有些钙里说含赖氨酸，是真的吗，吃了会吸收吗？

氨基酸可以补充钙吗？

呃。。。个人觉得应该是不行的，不过你可以说下那个名字是什么，说不定这个世界有意外，人家发明了用氨基酸补钙。

但是从理论上说吧，单纯的用氨基酸补钙可能性不大，因为氨基酸是构成蛋白质的物质，所以要么氨基酸到肚子里面化学形成蛋白质补充人体所需，要么就变成尿尿，尿出来了。。 其中第二个途径变成尿尿的话，那么就是氨基酸被分解了，氨基酸被分解了之后，一部分的氨随尿液排出，因为氨基酸的构成中海油一个是R基，（知识补充：决定是什么氨基酸就在于R基的决定，如果R基是-CH3，那么就是丙氨酸，）所以如果R基上有含钙，在分解后，有可能被人体吸收。

另外我查了一下有个叫氨基酸钙的东西，似乎就能补钙，但是建议如果是补钙最好也要补充维生素D这样可以促进钙的吸收。。。

钙片和氨基酸可以同吃吗？

可以，钙的吸收和氨基酸的吸收互相不影响，不过不建议吃药品的钙或氨基酸，毕竟还是原生态的好嘛，而且药品肯定没瓜果蔬菜好吃

请问 钙易达的氨基酸螯合钙有什么特点？求大神介绍

高溶解度：溶解度是钙质吸收的关键，钙易达氨基酸螯合钙溶解度高 出碳酸钙6000倍；高吸收率：钙源以分子态形式存在，不会在胃里产生化 学反应而被泄漏掉，钙在肠道内通过氨基酸特定通道直接吸收，速度更 快。吸收率更高，肠道吸收率高达90~开辟绿色补钙通道：钙源本身酸碱 度呈中性，无需借助维生素D，对肠道无刺激，无任何毒副作用，真正实现 安全补钙；靶向补钙：氨基酸螯合钙体内留存率比普通离子钙高出64%，对 骨骼有特异亲和力，直接把钙质补到骨头里，生物利用度高。

强骨钙氨基酸营养液吃了有什么作用

目前流行一种说法叫做”药补不如食补”，其实这句话只说对了一半。因为钙是无法在人体内自己合成的，只能从外界摄取。日常饮食结构直接关系到钙营养的摄取。中国人的饮食结构中，谷物占有很大比例，而摄入的乳制品很少。我国分别在1959年、1982年和1992年进行了三次全国性的营养调查。结果表明：中国人在基本营养状况大大改善的同时，某些矿物质元素却严重缺乏，其中尤以钙摄入量偏低的情况最为严重。目前我国平均每人每天摄入的钙仅能满足生理需要量的50％。国内营养学界和医学界的专家们一致认为，中国人普遍缺钙是一个必须正视的事实，因为缺钙将严重损害人体的健康，对孕妇和儿童的影响最大，因此必须补钙。据计，在我国的发达城市上海，居然还有60％以上的中、老年人患有不同程度的骨质疏松。乳制品中虽然含有大量的钙，但补钙的吸收效果也不如专门的补钙产品。钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程。双胞胎对照试验发现，补钙者的骨量相对于不补钙者有很大的差异，但一旦停止补钙，这种差异就会逐渐消失。因此，科学地选择一些补钙品长期服用对人们的身体健康十分有益。牛奶-最佳补钙营养液每种食物都含有钙，只是有多有少，最佳的补钙食物是奶类（包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品）。 奶类中被人们广泛应用的是牛奶。牛奶营养丰富，每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克，脂肪3.4克，碳水化合物4.7克，还含有人体需要的其它营养素。100毫升牛奶中钙元素的含量约为120毫克，钙的吸收率约40%，与各种钙制剂的吸收率相似。 现在市售的鲜牛奶中一般都强化了维生素a、d，维生素d可促进肠道对钙的吸收，并促进钙在骨骼中的沉积，有利于孩子骨骼的发育。孩子的饮食中不能没有奶。乳儿期的孩子奶类是他们所需钙的主要来源。在给孩子补钙的时候，首先应想到牛奶是补钙的最佳营养液。如果食补不能满足孩子需要时，再考虑用药物补充。补钙捷径──少吃盐少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处，与增加900毫克的钙质的作用相当！这就是说，少吃盐等于补钙， 少吃盐对钙实际起到了”不补之补”的作用。按照我国居民普遍缺钙的说法，正常人每日应补钙800-1200 毫克，最保守的说法，每日应补钙300-500毫克。但不管哪种说法，少吃盐等于每日补充900毫克的钙， 这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足，也因少吃盐可以增加钙的吸收。少吃盐补钙的方法，对所有的人来说都是适用的。比如：快速生长的少女，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。又如绝经后妇女，骨质疏松症的发病数本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。在一项研究中，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10.6克减至4.4克，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。 再是高血压病人如果继续高盐饮食，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之，少吃盐，却可使他们尿钙减少，骨密度增加。按照who推荐的标准，每日吃盐量以5克为宜，不要超过6克。我们知道，人24小时的排盐量为3-5克，那么在食物中每日补充5克盐，正是失去和补充相当的数字，可以满足正常需要。而要把每日的吃盐量限制在5克以内，也不容易。这需要改变一下我们的饮食习惯才行。因为在我国，尤其是北方居民，吃盐量普遍偏多，多在每日12克以上，个别地方，有高达20-30克的。要把人们传统吃咸的习惯，一下子改变过来，也是相当困难的。但当人们知道了少吃盐可补钙，不花钱也可补钙的道理，我们在日常生活中逐步、适当减少盐的用量，我想还是可以办到的。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 特别提示： 食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。

相关知识： 1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。 2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。 3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23．3％，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。 4、枸缘酸钙：含钙量为21．1％，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。 5、活性钙（主要成分为氢氧化钙）：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合婴幼儿、儿童、老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。 6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用

氨基酸和钙

不会长胖，但是如果已经成年了，可以先拍个骨骺线的片子，如果骨骺线闭合，就没有机会长高了。蜂蜜、牛奶用处很多，比如提高抵抗力等等，跑步锻炼身体。建议通过调整饮食来补充氨基酸，最好不要直接服用药物制剂。

有些钙里说含赖氨酸，是真的吗，吃了会吸收吗？

可以检测一下身体，如果缺乏赖氨酸就需要补充，缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。可以在医疗专业人员建议下采取赖氨酸营养补品，赖氨酸每日的建议摄入量是儿童每磅体重10毫克。