龙眼上火 龙眼上火不?

经常吃龙眼会不会上火？该怎么办？

龙眼是一种营养价值非常高的水果，龙眼肉还有一定的药用价值，但因为性质湿热，含有大量的糖分，所以人们平时的时候不要过量食用，否则容易引起上火，严重的甚至会引发咽喉疼痛。

一、经常吃龙眼会上火

龙眼肉具有补心脾、益气血、安心神、补脑益智、美容养颜的作用，比较适合脾胃虚弱、气血不足的人食用，里面含有葡萄糖、蛋白质、蔗糖、铁、钾等营养，人们吃了之后可以帮助身体提高热能、补充营养，还能够促进血红蛋白的再生起到补血的作用，使贫血的人心慌、心悸、失眠、健忘的症状得到改善。但是龙眼容易引起上火。龙眼性质湿热，吃多了是非常容易上火的。现实生活中很多人属于易上火体质，所以这种情况下人们在吃龙眼的时候一定要慎重。如果人们大量食用龙眼，那么很可能会引起的上火。

二、吃龙眼会上火怎么办

1、多喝水，如果因为吃了龙眼而引起上火的，建议可以通过多喝水来降火，多喝一些温水，可以冷却体内的燥执，同时还可以加快表皮循环，且可冲刷口腔中的细菌，从而促使身体内的热毒随汗液或尿液排出，这样就能让上火的症状得到减轻。2、喝蜂蜜柠檬水，吃龙眼上炎时，可以通过喝蜂蜜柠檬水来解决，有清热降火的作用，因为蜂蜜和柠檬都有滋阴润燥，清热去火的作用，把它们放一起泡水喝，可以很好的滋润咽喉，还能润滑肠道，促进身体代谢，从而更有利于加快身体内热毒的排出。3、吃凉性水果，当我们因贪吃龙眼而导致上火症状时，这时可多吃一些凉性水果来缓解其热性，如可选择梨，橙子，还有柚子等水果，这些都有清热去火的作用，性质寒凉，不只可为身体补充水分，且还能清除身体里的热毒，让因吃龙眼而引起的上火症状得以缓解并消失。

可通过多喝水或是喝蜂蜜柠檬水来缓解，另外还可吃一些凉性的水果，都可起到清热去火的作用，当然为了避免上火，建议大家最好是适量食用龙眼，尤其是热性体质者，更要少吃，以防因上火而引起身体出现不适症状。

龙眼吃多了上火吗 吃多了会引起上火

龙眼属于热性水果，吃多了是会引起上火的，一般体热的人最好是少食用龙眼，因为会加重上火的症状，会感觉到口干舌燥，而且孕妇也要最好避免食用龙眼。

龙眼吃多了上火吗

龙眼生长于温热带地区，属于温热水果，但是龙眼却偏热性，因此每次吃龙眼的时候，都会劝阻少吃龙眼以免上火。如果是脾虚，并且会有严重贫血等情况的患者，应该多吃一些龙眼。因为，患者食用桂圆可以补心血和养心神等。同时，会用桂圆来医疗患者体肉心血虚而导致的心神不宁和睡眠不好。并不是什么人都适合吃龙眼，这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。不是什么人都可以吃龙眼的，如体热的患者食用龙眼会感觉到口干舌燥，这时候应该降火。除此之外，孕妇也不能吃龙眼，因为孕妇吃龙眼会出现见红和肚子痛等流产症状。

龙眼吃多后的害处

1、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、龙眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

注意：龙眼的营养价值很高，但由于龙眼偏温性，吃龙眼要适量。正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

龙眼的食用禁忌

1、脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。

2、孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。

3、因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

4、大量食用龙眼容易上火，龙眼易生内热，所以少年及体壮者不宜多吃。

5、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

龙眼吃多了上火怎么办

一旦桂圆吃多了导致上火的情况，那么肯定是不能再吃桂圆了，这时候肝火已经特别旺盛了，所以喝水的必须的，需要及时用水来降火，而且要多喝水，这样才可以起到作用。生活中我们知道良药苦口，就连蔬菜苦瓜都是很好的降火神器，所以苦味的食物也是可以帮助降火，但是要注意的是，如果部分女性朋友是属于寒性的体质，那么苦味食物是不建议多吃。

桂圆吃多上火吗

桂圆吃多了会上火。桂圆又名龙眼，是一种性热的水果。中医认为，龙眼肉甜而温，具有益智、开胃、益气、养血的功效。其营养价值无法与普通水果相比，味道鲜美爽口。当然，如果吃得太多，主要表现为鼻出血。

事实上，吃龙眼的时候，还不如喝一杯菊花茶，这样就不用担心上火了。龙眼适用于年老体弱、产后体质不足、气血不足、慢性病、体质不足和怕冷以及各种贫血患者。对气血虚弱者有治疗贫血的作用，还可以对那些心惊胆战和失眠的人起到镇静精神和镇静神经的作用，并有助于睡眠。缺点是，年轻强壮的人吃龙眼后容易出现阴虚和火热症状，如口干、舌头干燥、口腔溃疡、唇周疱疹，甚至流鼻血。这是因为龙眼的性质温暖，味道甜美，容易产生内热。

因此，建议食用菊花茶，因为菊花性质凉爽，味道甘苦，具有滋阴清热的功效。这样，不仅可以补充气血，还可以改善或避免上火的症状。此外，对于习惯性便秘的人，龙眼可以与当归、核桃仁、芝麻等一起烹调，不仅可以补气补肾，还可以滋润肝脏和大脑。眼屎多的人也可以加枸杞和白菊花一起煮，补肾生津，养肝明目。

桂圆是一种营养价值很高的食物，含有多种对人体有益的物质，但是很多的时候都是不适合吃桂圆的，而且什么东西吃多了对身体都不好，可能会起到反作用，所以大家一定要适量食用，能够合理地利用食物给人们带来的好处，如果患者身体有什么不适的症状要及时去医院检查。

吃桂圆上火吗

吃桂圆上火吗

吃桂圆上火吗 ，桂圆是一种常见的干果，一般我们也把它叫做龙眼，我们一般吃桂圆也是在秋冬季节，年节我们会吃较多的桂圆，过多吃桂圆会不会上火呢，吃桂圆上火吗

吃桂圆上火吗 1

桂圆性温、不易多吃！桂圆具有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、矿物质、糖、维生素、有机酸、微量元素等，能够抗癌防癌、开胃健脾、安神益智、延年益寿，受到很多朋友的追捧和青睐。那么，桂圆上火吗?

其实，桂圆性平，适量地食用桂圆是不会上火的。桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的.。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

龙眼虽然属于温性水果，但如果吃得多，就会容易出现生热上火的现象，甚至出现牙齿出血等现象。

桂圆的营养价值

桂圆是很好的滋补之物，研究发现，桂圆果肉中俺有全糖，葡萄糖，酒石酸，蛋白质，维生素C，K，B1，B2，P等，还含有钙，铁，磷等矿物质，吃桂圆又补血补益，增强记忆力，消除疲劳的作用。

吃桂圆会上火吗

桂圆性质温热，直接生吃非常容易上火，会有攻火上身，喉咙堵，闷气，流鼻血等症状出现；很多女生喜欢买桂圆吃，以达到美容养颜的作用，但是建议，桂圆是温补水果，适合于需要恢复身体的人适用，正常人，如果多吃，不仅不会起到养颜作用，还会有攻火上身，脸上长坨的风险。

一天吃多少最佳

桂圆偏温性，一次不可食用过多，要适量，在短期内坚持少量食用，可以给身体好处，正常人每天对桂圆的摄取量6-10颗即可，最多不超过15颗。

怎么吃不易上火

桂圆吃多了易上火，如果想摄取桂圆的营养，但是又怕上火的话，可以吃桂圆干，但是不是直接吃桂圆干，而是用煲汤或者泡茶的方式间接的获取桂圆的营养，达到滋补生血的效果，桂圆搭配一些事物煲汤，煮粥，或者泡茶，都是不上火的吃法。

吃桂圆食用禁忌

1、桂圆性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，糖尿病，肥胖症，高血压，高血脂症患者都不宜吃，易上火，桂圆糖分含量高，也会有升高血糖的风险。

2、孕妇可以吃桂圆，有安胎的效果，但是不宜多吃，多吃易燥热，产妇不适合吃桂圆，产妇吃桂圆会使其子宫不易恢复。

吃桂圆上火吗 2

夏天吃桂圆好吗

1、适量吃桂圆

夏天吃桂圆不可吃多，因为桂圆属于热性水果，吃多易上火，这一点与荔枝相似，它们都味甜多汁，存放时间有限却不宜多吃，所以在夏季如果吃新鲜的桂圆和荔枝，最好是吃多少买多少，按照需要的人数来买，通常一个人吃十五颗就算是较多了。

2、桂圆干吃法

桂圆干也被称为是龙眼干，想要干桂圆吃起来不上火其实也不难，只需将它与能降火的食物搭配食用，或者同泡成茶就可以了，比如桂圆和菊花，桂圆和莲子，桂圆和百合等等，亦或者是在煮粥的时候少放几颗桂圆干肉，再加入莲子、百合、枸杞等一起煮，也能达到很好的滋阴补润的效果，而且这样吃桂圆不会上火。

3、夏季吃桂圆

夏季正值新鲜桂圆上市的季节，女生多吃桂圆能够温补、安神、补血养生，夏天虽然天气炎热，但是通常在室内时间较多的人们开着空调、电扇，女性穿衣更少，也更容易在夏季因此而受寒，此时适当的吃几颗桂圆，多喝点水，不仅能够起到温补养生功效，而且还能补血御寒，防止在夏季因为吹空调而导致感冒、体寒、腹痛。

夏天适量吃桂圆不会上火的，但是吃多了有可能上火，体寒的人在夏季吃不了西瓜，不妨在夏季吃些桂圆调理一下身体，但是正常体质的人最好少吃桂圆，桂圆无论是干果还是湿的都容易引起上火症状，尤其对于体热、阴虚火旺的人更是要少吃桂圆。

吃龙眼上火吗

吃龙眼上火吗

吃龙眼上火吗，龙眼是生活中很常见的一种水果，不仅味道甘甜可口，而且营养十分丰富。所以很受大家欢迎，有人说吃多了龙眼会上火。那么吃龙眼上火吗？一起来了解一下吧！

吃龙眼上火吗1

其实，适量地食用龙眼是不会上火，但是如果人们大量地食用龙眼，就有可能会上火了。

吃龙眼的好处

1、安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

2、润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的`改善。

3、滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4、预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

吃龙眼上火吗2

1、会上火

龙眼属于热性水果，热性水果吃多了会导致人体上火，对于已经上火的人建议不要吃龙眼，以免加重上火的症状。龙眼属于热性水果，对于容易上火者建议不要吃龙眼，上火者吃多了龙眼，会加重上火的症状，对健康会造成伤害。

2、开胃健脾

龙眼不仅味道甘甜可口，而且营养十分丰富。龙眼中含有大量的膳食纤维，可以将人体多余的脂肪带入体外，从而起到清洁人体垃圾的作用。龙眼具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。

3、注意事项

龙眼属于热性水果，龙眼吃多了会导致上火。龙眼不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。龙眼中含有大量的鞣酸，海鲜中含有大量的钙，两者一起食用会产生反应。

龙眼上火吗？龙眼是酸性还是碱性？

当前的时令水果很多，连龙眼也开始上市了，不过夏天不建议多吃。那么，龙眼上火吗？龙眼是酸性还是碱性？

龙眼上火吗

龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

龙眼是酸性还是碱性

碱性食物

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

碱性食物主要分为：

一、蔬菜、水果类；

二、海藻类；

三、坚果类；

四、发过芽的谷类、豆类。

要避免或减少以下酸性食物的摄取：

一、淀粉类；

二、动物性食物；

三、甜食；

四、精制加工食品（如白面包等）；

五、油炸食物或奶油类；

六、豆类（如花生等）

龙眼的营养价值和药用价值

龙眼是岭南四大佳果之一，具有甚高的药用价值。李时珍就说过：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管，防止血管硬化和脆性的作用。不久前，国外有人在研究龙眼时又发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专着《神龙本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。

龙眼晒干后又称为桂圆。除去外壳及内核，为龙眼肉，是《中华人民共和国药典》的法定药物，其性味甘、温，归心脾经，功能补益心脾，养血宁神。主治气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。