运动完喝冰水

跑完步可以喝冰水吗？ 锻炼后喝冰水是不好的。由于运动使人体产生大量的热量，整个身体，包括内脏都是热的，血液循环加快，此时喝冷水，热的胃突然受到冰水的刺激，胃部毛细血管会立即收缩，血液循环迅速减慢，此时立即感觉到凉快，让人感到很舒服，但是大多数人过一会就会出现胃痛等症状，还可能出现腹泻。而体质好、肠胃功能好的人，喝凉水也没有什么不正常的反应。但是如此长时间下去…