藜麦氨基酸

本文目录一览： 1、藜麦的营养价值 2、白藜麦的功效与作用 3、藜麦的营养有哪些？ 4、藜麦的营养成分 5、藜麦有什么营养价值 藜麦的营养价值 一、蛋白质的质量高。藜麦含蛋白质14.12%，其必需氨基酸构成与乳类相当，其中赖氨酸（限制氨基酸，在谷类中含量较低）是小麦、玉米的两倍以上。 二、纤维含量高。藜麦的不溶性膳食纤维含量也较高，为6.5克/100克食物，…