氨基酸药片和补铁片

氨基酸主要有什么功效？有负作用吗？市面上的氨基酸药片一盒大概多少钱？ 不用另买氨基酸药片，每天合理搭配食物就可以了。 蛋白质在人体内会分解成各种氨基酸的，豆制品和奶制品中含有大量蛋白，瘦肉中也含有，正常吃这些就足够了，但是不要过量，会导致中风。 糖也是必须的，大脑的活动大部分是依靠糖补充能量的，所以米饭，面食是必须要吃的。 蔬菜水果中含有各类维生素和抗氧化物…