氨基酸有针对睡眠吗

氨基酸口服液能晚上吃吗?能帮助睡眠吗 氨基酸口服液最好是在饭前喝，在饭前喝有助于氨基酸在胃肠的吸收。氨基酸可以在晚上吃吃，对睡眠有辅助作用。 睡眠质量下降，易疲劳者，身体容易疲劳，反应了身体神经系统氨基酸的缺乏，继续发展会导致神经衰弱、失眠的出现。及时地补充氨基酸可辅助解决失眠。 对于身体素质差的人群和中老年人老说，氨基酸口服液是可以长期喝，长期服用氨基酸口…