氨基酸常见的有哪些

氨基酸的种类？ 从营养学的角度讲，氨基酸可以分为下列类别： 一、必需氨基酸（Essential Amino Acid）： 指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%～37%。共有8种其作用分别是： ① 赖氨酸：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促…