1、浸种催芽：
姑娘果种子浸种期间每隔8-10小时换一次30℃左右的温水，浸种时间一般为24小时，菇娘因种子小，用量少，用湿布将种子包好，在20℃-25℃条件下催芽。每天翻动两次，并用温清水淘洗，以利于散发大量呼吸热、呼吸氧气、排除二氧化碳，淘洗后继续催芽。
3-4天即可出芽。
2、播种育苗：
姑娘果可以直播也可以育苗移栽，这里推荐育苗移栽，可以使用泛米米博客介绍的一次性杯子育苗方法，将姑娘果种子撒在一次性水杯里，每个杯子撒上几粒，盖上一层薄土，浇透水。
种植技巧
1、土壤：
选择肥力中等，质地疏松，比如常见的营养土等种植基质。
2、间苗：
姑娘果阳台盆栽种植用一次性杯自育苗后，如果一个杯子出苗比较多，那就需要间苗了，姑娘果间苗可以慢慢的间，长大一点拔掉相对弱点的苗，再长大点，又拔掉弱苗，直到每个一次性杯子剩一根姑娘果苗。
是毛毛虫把刚种下的姑娘果苗嫩茎啃食了。毛毛虫一般指鳞翅目（蛾类和蝶类）昆虫的幼虫。
具3对胸足，腹足和尾足大多为5对，有的幼虫身上有很多有毒的刚毛，人碰到的话皮肤会红肿。
果苗即为果树的幼苗，一般为人工培育而成。我国的广西、广东、海南和福建南部，云南南部，均有果苗种植。热带果苗在广西壮族自治区约有13个县(市)大量分布和生产。
姑娘果，学名：菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆?、金姑娘，生产于野生于中国各地的山区及半山区，尤为东北最多，内蒙古自治区莫力达瓦达斡尔族自治旗为菇娘之乡。
姑娘果产地分布于我国东北、华北、山西、陕西、甘肃、海南、山东、福建等地， 香港地区也有分布，被称为哥伦比亚龙珠果，东北叫黄菇娘，在山东济宁叫酸酸甏。
扩展资料
姑娘果苗高40-60厘米左右，花白色，萼钟状，结果时增大，呈囊包于浆果之外；浆果成熟时呈红色，果味酸可食。
喜阳光充足，半阴之地宜能生长，疏松、排水良好的有机质土壤，生长势强，易栽培。
姑娘果不仅能够起到美容的功效，是绿色的美容产品，还能起到稳定血压、降低血脂的功效，适量的食用姑娘果可以达到一定的保健功效，但是如果过量食用则会给消化系统带来负担，造成消化问题。
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