?女性怀孕后，都有一个共同的特点就是发现自己的体重越来越重，虽然怀孕初期吃的食物都因为孕早期的反应都吐了出来，但是自从不吐了之后，自己这体重也是蹭蹭的往上涨，不但如此，自己这肚子也是一天天的在变化。
每次去医院检查的时候，医生都会对自己说孩子最近的发育情况，看着孩子从一点点大小慢慢的长出了手和脚，慢慢的变大，慢慢的自己在妈妈的肚子里玩，这些都离不开孕妈妈的健康饮食行业良好的生活习惯，孕妈妈每天吃的饭都被宝宝吸收了，这才能促进宝宝自己的身体发育。
不单单是吃的东西，孕妈妈从饮食到自己的穿衣打扮都是有禁忌的，不如说怀孕之后要多穿宽松的衣服，为的也是让自己放松，每天可以化妆但是化妆品会选择孕妇专用的，还有就是吃的东西了，为了孩子，有些食物是不能孕妇吃的，还有过于辛辣刺激重口味的食物也不能吃，不过在怀孕的十个月的时间里，孕妈妈可以多吃这几样贵价的水果，虽说应季的水果更好，但这几样价钱不便宜的食物不但能帮助胎儿的智力发育，还对孕妈妈本身有安神的助眠的效果，毕竟怀孕的十个月的时间里，孕妈妈本身是很容易失眠的。
1.蓝莓
蓝莓的价钱一直都是居高不下的，并且进口的蓝莓更贵，虽然蓝莓的味道不错，但因为价格的原因，并不是很多家庭的每周必买的水果，但其实蓝莓的营养价值很高，并且它里面有大量的花青素在，这个东西本身就是具有抗氧化，保护皮肤的作用，甚至很多化妆品和保护眼睛的药品里面都有用蓝莓作为原料制作。
而怀孕的妈妈们多吃蓝莓，不但对自己的皮肤状态有帮助，还可以保护妈妈的眼睛，并且胎儿的免疫力和抵抗力都会提高，这有助于孩子的发育情况。
2.苹果
苹果虽然价钱不贵，但是老人有句俗语，说的是每天吃一个苹果，都不用去看医生，这也说明了苹果对于人体的好处，而本身苹果有丰富的维生素，并且有专家说多吃苹果的孕妇，孩子出生以后得哮喘的几率都会降低。
3.樱桃
这个樱桃可以说是补血的好东西，虽然有的老人说这个樱桃里面含有酒精，对胎儿的神经发育不好，但什么东西都是适量，本身樱桃里面的铁元素就能改善孕妈妈的贫血，并且还能帮助孕妈妈养胎，这对孕妇本身的身体是有帮助的。
4.猕猴桃
这个猕猴桃有着水果之王的美称，它里面的维生素在水果里面那是数得上的，不但如此，孕妈妈怀孕的时候多吃猕猴桃还能预防孩子的发育缺陷，并且对于孕妇的心理调节也是有很大的帮助，有些妈妈说自己怀孕之后心情总是闷闷的，甚至在生完孩子以后都感觉抑郁，那就一定不要舍不得吃猕猴桃了，它对于孕妇的情绪调节有很大的作用。
到了冬季应季的水果少，再加上天气干燥，温差变化的同时孕妈妈一定要注意保暖，同时多喝水，不要让自己感冒，这怀孕生病可不是好事。
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