吃玉米会胖吗就是上海人说的"针子米"
减肥晚餐吃玉米会胖吗
一根玉米一个鸡蛋晚餐算多吗
一根玉米大概300克左右，也就是说一根300大卡
一般吃两根就已经很饱了
而且玉米是粗粮，在胃中会缓慢释放糖分，不会引起胰岛素突然升高 以至于变成脂肪囤积起来，也就是说它抗饿也不胖人，正常男性的基础代谢怎么也得超过1400大卡了，再加上每天的运动代谢，总共大约是1500大卡左右，每天吃饭之前吃一根玉米先撑撑肚子，然后吃些滴油低糖的东西，少吃米呀面呀什么的，只要每天吃的不超过1700大卡，慢慢就瘦下来了！加油！！
耶巴蒂！！！莱维贝贝！！！！
晚餐吃玉米并不会导致肥胖的，所以可以放心的吃，而且玉米也是属于一种粗纤维的食物，同时也是可以促进肠道蠕动的，但是也不能够一次性吃的太多，因为玉米当中的淀粉量也是比较多的，如果一次性吃的太多，很有可能会引起消化不良等现象，而且也不能够起到减肥的作用。
一根玉米一个鸡蛋晚餐不算多
晚餐吃一个玉米一个鸡蛋可以减肥。因为减肥主要是控制食物的摄入，尤其是晚上吃的太多，很容易对减肥产生影响。晚餐吃一个玉米一个鸡蛋，既能补充人体所需的能量，又不会产生过多热量造成脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是减肥不是单靠控制晚餐就能达到的。一日三餐需要与饮食结构合理搭配，少吃高脂肪、高热量的食物。
晚餐是饮食中重要的一餐，很多减肥专家普遍建议减肥者选择玉米作为晚餐的主食。很多节食者不明白吃玉米会不会让你变胖。
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