据了解,鱼类蛋白质人体吸收率达87~98%,并且含有丰富的维生素A、D及微量元素,其营养价值非常高。本篇文章将会为大家介绍鲤鱼怎么杀,详情如下。
鲤鱼怎么杀
步:拍晕。用刀背或者擀面杖拍几下鱼头,将其拍晕便于操作,放在菜板上。
第二步:去鳞,这里分几个小步骤。
(1)用刀背斜向鱼头开始刮鱼鳞,注意,是斜向鱼头,否则小刀容易用力深浅不一,造成鱼肉的损害。
(2)对于比较大的鳞,我们可以直接用手扣掉,比较快。
(3)在鱼鳍和鱼肚子处的鱼鳞不容易被发现,要仔细刮干净,然后用水将整条鱼冲洗干净。
第三步:挖内脏。
(1)鱼底部尾鳍处开始用刀往鱼嘴处划5毫米左右深度的口子,此鱼为两斤左右,如果你鱼小,就浅一些,鱼大就深一些,划到接触到内脏即可。
(2)从尾部用手开始掏出里面的内脏,这样便于整体将内脏掏出来,然后冲洗干净。
第四步:挖腮。将两面的鳃用食指抠出来。
第五步:去腥线。
(1)将鱼内外清洗干净。
(2)在正反面,鱼头和鱼尾处,各划一刀。
(3)正反面分别抽出鱼腥线。
(4)将正反两面,鱼头处剩余的腥线拔出就可以啦。
鲤鱼营养分析
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能限度的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
鲤鱼食部每百克蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,核黄素0.09克,尼克酸2.7毫克,维生素总E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38毫克。氨基酸含量完全。
以上就是小编总结的鲤鱼怎么杀的相关内容,有兴趣的朋友们可以按照以上的方法来杀鲤鱼,也许会起到很好的效果哦!
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