胃不好吃什么水果好,什么食物养胃
哪些水果可以健胃消食
【什么水果对肾脏好】
老年人必吃的10种水果老年人怎么挑选水果
加速蛋白质的分解和吸收缓解消化不良和胃炎可以吃木瓜润肺止痘在一定程度上调节胃肠可食石榴龙眼可以补阳益气暖胃养脾菠萝能养胃消食清胃止渴。但是如果胃不好就不能吃得过饱这样会造成胃肠道负担。在饮食方面你可以服用一些药物来促进胃运动。平时一定要多喝水适当外出散步这样有利于健康、消化。
开脾健胃的 14 种水果。
1、苹果 味甘酸性平。有健脾益胃生津止渴之功。用于中气不足腹泻便秘等。
2、香蕉 味甘性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝 味甘微酸性温。有补脾益肝养血安神之效。用于脾虚久泻胃疼腹痛呃逆等。
4、橙子 味酸性凉。有健脾和胃止呕宽胸之功。用于食欲不振食后腹胀呕吐便秘等。
5、山楂 味酸甘性微温。有健胃消食活血化瘀之功。用于小儿消化不良食积内停。
6、木瓜 味甘性平。有健脾胃助消化之功。用于胃痛消化不良等。
7、桃子 味甘酸性温。有补气生津活血消积之功。用于津伤肠燥便秘瘀血肿块肝脾肿大 等。
8、甘蔗 味甘性寒。有清热和胃除烦止渴之功。用于热病口渴反胃呕吐等。
9、柠檬 味酸甘性寒平。有祛暑止渴和胃生津之功可解暑热除烦渴增进食欲止呕恶 下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10、椰子 味甘性温。椰子肉补虚强壮身体用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫对绦虫、姜 片虫有效。
11、无花果 味甘性平。有健脾开胃清热润肠之功。用于食欲不振便秘泻痢等症。
12、石榴 味甘、微酸、涩性温。能生津止渴收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足口渴咽干小 儿疳积;酸石榴可治久泻久痢便血脱肛;石榴皮杀虫、驱虫治虫积腹痛。
13、栗子 又名板栗。味甘性温。可健脾养胃。适用于饮食少身体瘦弱经常腹泻的小儿。
14、大枣 味甘性温平。有益气养血补脾健胃生津止渴强神壮力之功。适用于脾胃虚弱 纳食不香大便稀溏气血不足,贫血缺血面黄肌瘦,睡眠不安者。
对肾脏比较好的水果有葡萄有益气养血的功效。具有滋阴利湿强身健骨利尿的作用。对气血虚弱的症状有很好的治疗作用。红枣富含维生素有健脾健胃的功效。桑椹具有滋补强身的作用能补血活血对身体虚弱的患者有很好的治疗作用能改善肾虚症状。
1、番石榴番石榴味道甘甜多汁果肉柔滑果心较少无籽常吃可以补充人体所缺乏的营养成分可以强身健体提高身体素质。比起苹果番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.
2、葡萄高血压是老年人的常见病这处疾病发生以后很难根除需要在平时的饮食上多加注意除了少吃盐以外还可以多吃一些葡萄葡萄这种水果中含有一些微量元素钾它能促进人体内部钠的排出能让过高的血压降下来。
3、草莓人类进入老年以后身体的消化能力也会减弱经常会出现消化不良的症状这时可以多吃一些草莓和猕猴桃它们能调节胃酸分泌也能消除肠胃中的多种病菌还能促进肠胃蠕动平时多吃一些能让消化不良的症状明显缓解。
4、山竹山竹是一种热带水果它肉质细嫩营养价值高能为人体补充多种维生素和矿物质另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇可以避免它们在血管壁上积存平时老年人多食用一些山竹可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生。
5、猕猴桃猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素因此可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇能有效地调节糖代谢调节细胞内的激素和神经的传导效应对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
6、雪莲果雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇预防和治疗高血压和糖尿病对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力。
7、枇杷成熟的枇杷味道甜美营养颇丰有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮除了鲜吃外亦有以枇杷肉制成糖水罐头或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
8、柑橘柑橘的维生素B1含量最高且其脂肪含量低富含纤维能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。
9、香蕉 有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性适合高血压和肥胖者食用维生素E能增加细胞分裂次数对延寿有益。香蕉性寒胃肠虚寒者不宜食之否则易致腹泻。
10、柚子柚子不但营养价值高而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效可促进伤口愈合对败血病等有良好的辅助疗效。此外由于柚子含有生理活性物质皮甙所以可降低血液的黏滞度减少血栓的形成故而对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分更是糖尿病患者的理想食品。
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