秋季万物凋零，秋风四起，天气十分干燥。做好补水工作是每个人应该清楚的，尤其是怀孕期间的孕妇，在秋季补充大量水分十分重要。干燥容易引起准妈妈身体不适，甚至会影响胎儿健康发育。水果的营养价值较高，许多水果能够缓解秋季干燥，提供大量水分，对吃水果对人的皮肤抵抗力也有提升作用。下面就来了解一下秋季孕妇吃什么水果对身体好。
1、苹果是非常健康营养的水果，几乎每家每户都会常备苹果，饭后或者休息时吃上一个苹果，可以达到延年益寿，保养身体的效果。一天一个苹果，医生远离我，这句常说的俗语无疑在告诉大家苹果的营养价值，它的口感酸甜，不仅可以补水，还能补充多种营养物质，提高孕妇食欲，降低胆固醇，预防动脉硬化，苹果还有抗癌，抗疲劳的效果，建议在秋季多吃。
2、雪梨的营养价值毋庸置疑。许多食疗的原材料都是雪梨，含有较高的水分，还有丰富的微量元素和维生素。雪梨有清热解毒，利尿，润肤，补水，生津解渴等多种功效。每天进食一个雪梨可以有效清心降火，还能预防妊娠期高血压或者孕妇怀孕期间身体水肿等。
3、葡萄是十分常见的水果，以酸甜口味获得人们的喜爱。葡萄肿含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素以及其他矿物质。多进食葡萄具有滋阴补虚，利尿作用。在怀孕期间，多进食葡萄可以促进消化，还能安胎，预防便秘等。在秋季进食葡萄，可以有效补水，增加皮肤的弹性，补充大量胶原蛋白，使皮肤细腻有光泽。
4、无花果营养价值非常高，除了可以当做水果食用，还具有很高的药用价值。五花挂能够止泻通乳，清热解毒。在怀孕期间吃上无花果能够预防痔疮，也可以辅助治疗痔疮，还能起到补水润肤的作用。
5、秋天是石榴盛行的季节，许多品种的石榴都在大量出产。石榴中含有丰富的维生素C和B族维生素，糖类，微量元素以及蛋白质。怀孕期间可以饮用石榴汁补充大量的营养，可以有效降低胎儿大脑发育损伤，还能改善孕妇食欲，促进消化。
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