每个女人都希望自己的皮肤吹弹可破，越来越年轻，于是不惜花大价钱美容自己。可是一些家庭条件一般的则只能自己在家瞎鼓捣。今天就来告诉你几个秘方养出好皮肤。
1、皮肤清洁很重要
皮肤要靠养，清洁尤为重要。就像我们的爱车、温馨的家等。都离不开静心的呵护，清洁皮肤可是最重要的。如果清洁不到位，毛孔堵塞、色斑、衰老都会常见。
使用一些温性的洁面产品，尽量少用颗粒的妆的磨砂类的清洁品。因为长期使用会损伤毛孔和皮肤角质。一定要及时用水清洗，在清洗得时候注意面部不要用力过猛。在擦脸的时候，也尽量用一次性擦脸巾哦，避免细菌滋生感染。
2、睡眠充足
皮肤也是需要休息的，睡的好皮肤就会恢复的好。建议10点上床准备睡眠。因为10点2点期间使皮肤新陈代谢最旺得时期。如果总熬夜会导致皮肤干燥，容易加速衰老和暗沉的发生。
3、睡前梳一下头
在睡前要梳一下头，让头发更加光滑，同时也利于皮肤代谢。一定要把扎起来的头发散下来，从头梳一梳。
4、少吃重口味食物
想要保护皮肤，一定要杜绝一些重口味的食物。特别是一些油炸食物。他们的热量高，会导致皮肤氧化，不仅导致暗沉，还会加快衰老的步伐，让皱纹过早的到来。
如果吃的过咸，摄入盐分过高会导致皮肤失水，引起干燥和暗沉；过多的糖会引起皮肤糖化，导致皮肤弹性丧失、肤色加深所以保持饮食清淡尤为重要。
5、每周尽量连续敷三次面膜
皮肤也是需要补充营养的，通常一些美容专家建议每周都要敷几次面膜。可是考虑到经济的问题，宝妈们美女们可以坚持每周连续敷三次面膜。要把次数连起来，让皮肤有喝水的机会。如果实在没事间两次也可以。总之这一点还是很重要的，在选择面膜的时候也要尽量选择植物得，不要光看大牌子，没有用，适合自己的才是最好的。建议多选择一些补水的。其实皮肤不好大多数都是缺水。
女人像样，就要自己爱自己。不然还美啥。对自己好一点，找到省钱又美的方法也是不错的。
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