豆角含氨基酸
补充雌激素的食物水果蔬菜
据说甜豆角是从国外引进的一种豆类，甜豆角中含有多种氨基酸和蛋白质，常食可以促进新陈代谢，防止雌激素的降低，对脾胃虚弱、小腹胀满者有食疗作用。长得跟荷兰豆有点像但是比厚饱满，最好吃的做法就是清炒了，下面把做法分享给大家。
食材准备：甜豆角、蒜、干辣椒；
1、甜豆角摘好，去掉两侧的筋，洗干净备用；
2、蒜切片备用；
3、锅里水烧开放入甜豆角焯水1分钟左右；
4、焯好后捞出过凉水沥干水分备用；
5、热锅烧油至6成热放入蒜片干辣椒爆香；
6、然后放入甜豆角；
7、接着放入适量盐、蚝油、生抽、白糖；
8、翻炒均匀即可；
9、出锅装盘，清炒甜豆角就做好了，清香爽口特别好吃。
10、喜欢这个清炒甜豆角的朋友按照上面的做法试试吧。
这个菜女人要多吃，可以促进新陈代谢，防止雌激素的降低,补充雌激素的食物水果蔬菜
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