a氨基酸氨基活性
35岁，但长年失眠，需要多种睡觉药才能睡着，朋友今天发来信息，说准备吃日本这个GABA配合睡觉药试试。
这种GABA属于一种保健品，学名叫：伽玛-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。
GABA具有以下作用：
1.镇静神经、抗焦虑
医学家已经证明GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质,是脑组织中最重要的神经递质之一。其作用是降低神经元活性,防止神经细胞过热，镇静神经、抗焦虑。被人们称为GABA为“情绪的维他命”。
2.促进脑的活性化
GABA能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢,同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。
3.GABA可以舒缓许多身心不适症状
人体内的GABA一旦不足时就会产生焦虑、不安、疲惫、失眠、多梦、不耐疼痛、抵抗力低等症状，此时应及时补充GABA。
如没有这些困扰当然不用补充。我这朋友也是因为常年受睡眠障碍困扰，接受多种药物治疗效果欠佳，希望这个保健品对他能有效果。其实我一直建议他去接受一下心理调整。#真相来了# #寻找真知派# #生命召集令超能团#
氨基酸清洁成分
消费者在选择氨基酸产品之前，真的了解氨基酸洁面产品吗？今天我们就来说说氨基酸洁面产品，氨基酸类产品真的温和吗？氨基酸类产品具有洁面的功能吗？
目前市场上氨基酸类洁面产品主要有三种形式：
以氨基酸表面活性剂为主要表面活性剂。
以皂基为主要表面活性剂，以氨基酸表面活性剂为辅助表面活性剂。
以添加氨基酸为主的洁面产品。
接下来分别对三种类型氨基酸类洁面产品进行介绍。
一、氨基酸洁面产品（通常说的氨基酸主要表面活性剂产品）
第一种类型氨基酸表面活性剂体系的洁面产品，这种类型中的氨基酸表面活性剂可分成两种类型。
第一种类型中第一种类型又分为两种：一是N-取代化合物，另一类是C取代化合物，在N-取代化合物中，氨基被一个疏水基团或羧基取代，失去了其碱性，在C取代化合物中，羧基被酰胺基或酯基取代。第一种的第二种类型化合物，他们分子结构中亲水基团既有氨基也有羧基，其中主要是N-烷基氨基酸表面活性剂，属于两性表面活性剂。这里我们重点介绍第一种类型的N取代化合物的阴离子表面活性剂。
其结构主要包括N-脂肪酸+氨基酸+盐的结构，脂肪酸可以是月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸……，氨基酸可以是谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸……，盐可以是钠盐和钾盐。
第二种是皂基为主要表活搭配氨基酸表面活性剂，这种氨基酸表面活性剂活性物含量较低，所以在购买和筛选是需要注意。
第三种氨基酸洁面产品是添加氨基酸（如：丙氨酸,苯丙氨酸,丝氨酸,缬氨酸,脯氨酸,苏氨酸,异亮氨酸）类原料，单纯的氨基酸原料是不具备清洁功效的。
总结
1.氨基酸是组成蛋白质的基本单位，没有清洁作用，发挥清洁作用的是氨基酸表面活性剂成分，氨基酸表活成分比其他皂基类的清洁要温和一些，但是清洁类产品不同配方受许多因素和不同成分影响，不能单纯的总结氨基酸类洁面产品温和性一定优于其他产品。
2.注意区分皂基体系添加少许氨基酸表面活性剂洁面产品和氨基酸表面活性剂体系产品。
3.选择氨基酸洁面产品需要留意成分栏，留意氨基酸表面活性剂的位置，确定是否是氨基酸表面活性剂为主要表活体系。
一文带你认识氨基酸清洁产品,氨基酸清洁成分
关于护肤的几点认知和认知误区的解释：
1??什么样的氨基酸洁面产品才是真的氨基酸洁面产品？
严格意义上的氨基（酸）洁面产品，不是指含有氨基酸成分的洁面产品，而是指使用氨基类表面活性剂的洁面产品，跟有没有氨基酸成分没有半毛钱关系。特别注意的是：不必谈皂色变，纯粹的氨基表活洁面产品未必好用，氨基表面活性剂搭配皂基表面活性剂的洁面产品未必不好用，例如芙丽芳丝洗面奶。
2??油皮混和皮上的粗大毛孔到底能不能收缩？
从熟龄皮肤的生理结构上来说，不能，但从年轻皮肤含水量变化导致的视觉差异来说，可以收缩。理由有三：
第一，毛孔粗大一定是伴随着出油产生的，有排泄的原因，也有皮肤接受刺激后应激的表现，年轻出油肌肤的表现最明显；第二，皮肤缺水时，毛孔粗大更明显，补足水分后又会平滑很多；第三，因出油变大的毛孔会随着年龄增长和皮肤停止分泌油脂而变成永久性粗大。
年轻的出油肌肤一旦停止出油后，已经粗大的毛孔虽不能变回以前状态，可依然会改善很多！纯粹是因为皮肤彻底放松下来而已。
所以：如果你的皮肤一直出油但不缺水，除了控油停止皮肤出油，否则，怎么折腾都没用；如果你的皮肤因为严重缺水和保湿不到位而疯狂出油，做好基础的补水保湿，多敷几张面膜还是可以改善的，但不要妄图改善得毫无痕迹；如果你的年龄超过35岁，除了医美，就放弃通过护肤来收缩毛孔的努力吧。
3??美白淡斑产品是个骗局？
第一，在我国，所有的美白淡斑祛斑产品都必须申请并获得“特殊用途化妆品”的批号才能上市，没有特妆批号的美白产品无异于耍流氓。
第二，面色暗黄与斑点成因复杂，每个人的情况都不同，有“特殊用途化妆品”批号的美白淡斑产品，未必一定有美白效果和淡斑效果。一般来说，加速晒黑后美白、晒斑淡化是可以的，可对于雀斑、黄褐斑、永久的损伤性色素沉着之类的斑点无解。
所以，部分人说美白淡斑产品是骗局，没什么毛病，但是说完全没效果，从晒后加速美白和抗氧化角度来说又有失公允。Anyway，如果不太懂护肤原理和知识，那就不要对任何美白淡斑产品抱希望，此后的任何一丝改善，都是好事。
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