氨基酸尿自测

一天中，男人排尿次数接近“这个数”，或说明“尿毒症”离你很远

排尿是在常见不过的生理现象，排尿可以帮助人体排出多余的毒素和垃圾，维持内脏器官平衡运行，避免水钠潴留，减轻肾脏的负担和压力。#夏方养生指南#

尿液的产生和排出是肾脏特有的功能，肾脏作为身体中最大的代谢器官，肾为先天之本，是人体阳气产生的主要场所，肾脏功能强壮的人，身体健康，免疫力强，相反，肾脏功能虚弱的人，免疫力差，患病的风险也会因此升高。

人类尿液的形成，是血液流经肾小球时，血液中的尿酸，尿素，水，无机盐，葡萄糖等物质，通过肾小球的过滤作用，过滤到肾小囊中形成原尿。

当原尿流经肾小管时，原尿中对人体有用的葡萄糖，大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，进入肾小管周围毛细血管的血液中，原尿经肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐尿素及尿酸就形成了尿液。

尿液形成后会进入膀胱内，当膀胱充盈到一定量后，便会刺激大脑神经产生排尿的信号，最终经尿道排出体外。

尿液形成的过程先由：肾单位随后转入肾盂、输尿管、膀胱、最终经尿道排出。

尿液的主要成分除了70%以上的水分之外，还有部分葡萄糖、蛋白质、尿素、尿酸、无机盐。

在野外不幸被利器划伤，伤口处会附带较多的病菌，在没有消毒药品的情况下，可以用中段尿液清洗伤口并及时就医检查。

正常情况下，人的中段尿液基本属于无菌的状态，紧急情况下可用于杀菌消毒，预防伤口感染。

尿毒症属于非常严重的肾脏疾病，尿毒症发生后，患者的排尿次数和尿量也会发生相应的改变，一天中男性排尿次数多少说明肾脏健康呢？不妨根据下方标准自测看看，自己是否符合？

一天中，男人排尿次数接近“这个数”，或说明“尿毒症”离你很远

【正常的尿液是什么样子的？】

正常情况下，成年人每日排尿量在1000~2000毫升左右，平均为1500毫升，想要维持身体平衡，每日饮水量应控制在1500~2000毫升左右，避免身体因缺水影响内脏器官的运行。

每日尿量超过2000毫升为多尿，每日尿量在100~500毫升为少尿，每日尿量不足100毫升或每小时尿量不足14毫升为无尿。

尿量过多会使身体缺水，尿量过少也会使大量水分堆积在体内，诱发水钠潴留，影响健康。

正常情况下，人的尿液为无色透明或淡黄色，无明显异味，晨起时，由于长时间未排尿的原因，体内炎症过多，尿液会呈现深黄色，伴有尿骚味。

成年人的尿比重数值在1.015~1.025之间，最大变动范围为1.001~1.035。

成年男性一天排尿次数大致在6~10次不等，最佳排尿次数为6~8次，夜间为0~2次。

排尿量的多少受多种因素影响，如：饮水量、进食量、运动量、出汗量、疾病影响、情绪影响、膀胱充盈量、泌尿道炎症、肾脏是否健康。

泌尿道专家研究发现：男性一天排尿次数越接近8次，说明肾脏健康，尿毒症离你很远。

一天中排尿次数超过12次少于2次，就要引起重视，很有可能是肾脏出现了问题导致排尿异常，排尿时若伴随尿频，尿急，尿痛，小腹部坠胀等异常表现时，说明肾脏已经出现了问题，要及时就医检查，以免病情恶化。

尿毒症发生前，身体会发出哪些“信号”？

1、排尿困难

一旦患上尿毒症，肾脏的过滤功能也会受到影响，当肾脏功能不全或因毒素堆积过多导致体内水分无法及时代谢排出后，就会出现尿频，尿急，尿痛等严重的泌尿道不适，尿液无法及时排出体外，会重新逆流回身体内，出现全身性水肿。

尿毒症患者早期发病前会出现尿量增多的现象，随着病情的发展，排尿次数逐渐减少，最终出现无尿的表现。

2、身体浮肿

肾脏的主要功能就是生成尿液，代谢体内多余的水分和毒素，一旦患上尿毒症后，肾脏过滤尿液的功能也会随之下降，体内的水分无法及时被分解代谢排出体外，大量尿液堆积在身体中会形成水钠潴留的现象。

尿毒症患者体内会聚集大量钙离子和钠离子，逆流回身体中的血液，游离至下至眼睑部位，会出现全身性水肿，用力按压，水肿部位会出现明显的凹陷，难以恢复。

3、泡沫尿

正常情况下，人体排出的尿液不会出现泡沫，尿毒症发生后，肾脏无法正常代谢，过滤蛋白质，尿液中的蛋白质含量增多，肾脏过滤功能下降，就会出现泡沫尿，泡沫在水面难以消散，伴随明显尿骚味。

4、食欲下降

尿毒症发作后严重影响肾脏功能，是肾脏无法将体内的毒素排出体外，大量毒素垃圾滞留在肾脏中也会间接影响肠胃的正常功能。

抑制肠道消化吸收的能力，患者会出现，恶心呕吐，食欲不振，大便异常，体重消瘦的现象，这些表现容易与肠胃疾病混淆，因而错过最佳治疗时间。

5、颜色发白

尿毒症患者常常因为肾脏功能下降的原因，身体代谢能力降低，集体运输血细胞的能力下降，出现不同程度的贫血症状。

随着病情的发展，尿毒症患者会明显感觉身体乏力，头晕头痛，精神萎靡，面色苍白。

不同气味的尿液分别代表着什么？

尿液有恶臭味–90%以上与细菌感染有关

尿液有焦糖味–槭糖尿病的信号

尿液有烂苹果味–常提示糖尿病酮症酸中毒

尿液有硫磺气味–吃了太多芦笋，导致氨基酸在体内大量堆积出现的尿液气味异常

尿液有氨味–常提示慢性膀胱炎和慢性尿潴留

一天中，男人排尿次数接近“这个数”，或说明“尿毒症”离你很远