哪种氨基酸补脑
人体必需氨基酸记忆
高考临近，高三的学生们已进入考前冲刺阶段，不少考生家长开始想尽各种方法为孩子进补，期望着能尽量提高孩子的成绩。近日，网络上流传着这样一种说法：“补脑、健脑、提高记忆的关键是补充氨基酸”，文中还将氨基酸说成了提高记忆力的“神药”。考前补充氨基酸真的有效果吗？记者对此进行了调查。
网传补充氨基酸能为大脑充电
网文中说：氨基酸在大脑中含量比例占到了90%左右，可以说是构成大脑中最基本的物质。大脑中氨基酸含量的多少，决定了人的智力和记忆力的高低，因此补脑、健脑、提高记忆的关键是全面补充氨基酸。
经过科学家多年的研究发现，大脑中的“记忆素”含有7种氨基酸，这7种氨基酸能持续高效地补充大脑所需的营养，提供给大脑基础思维和记忆的物质。如果这7种氨基酸中有一种缺乏，那么所有的记忆物质合成都将受到限制。
氨基酸可以轻易地跨越血脑屏障，激活思维，提高警觉，加快反应速度，促进神经元分泌和肾上腺素、甲状腺素、多巴胺等的合成，从而促进大脑发育，提高记忆力和智力。学生和脑力工作者由于学习和工作的原因经常用脑过度，容易造成失眠、大脑疲惫、思维迟钝、注意力不集中等问题。因此，注射氨基酸就可以及时为大脑充电，满足日常需要。
调查补充氨基酸健脑的说法流传已久
记者在网上搜索发现，早在多年前就流传着注射氨基酸有补脑功效的说法，某地高考班学生集体打吊瓶输氨基酸的事件还曾引起众网友的热议。街头采访中，不少市民表示知道氨基酸能够促进大脑发育。“同学妈妈告诉我氨基酸健脑，我特地在网上查了查，确有其事，已经给孩子用上了。”市民张静说，女儿备考压力太大，就想给孩子补充一下营养。市民王强是从“外地学生集体打吊瓶”事件中得知氨基酸的，“这么多人补充氨基酸，必定有独特的效果。”王强说，为了提高孩子的记忆力，他们想尽了办法，不但补充氨基酸，还买了一台制氧机。
考生在复习考试期间，生活和学习节奏较快，大脑活动处于高度紧张状态。在这种状态下，身体对营养素的消耗和需求比平时增多。但是这种通过注射补充氨基酸的做法，真的有必要吗？
专家这些网传都是违反医学常识的
对此，河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏称，“氨基酸注射液”是一种药物，有其使用范围和禁忌。凡药三分毒，高考前注射氨基酸是存在风险的，甚至会适得其反，对身体造成负面影响。过多的氨基酸分解、排泄，会给肝、肾等器官增加负担。加上孩子的脏器发育不健全，盲目补充氨基酸会造成过敏和肾脏损伤。
雷敏提醒，复习、考试期间生活和学习节奏较快，大脑活动处于高度紧张状态。在这种状态下，大脑对氧和某些营养素的消耗和需求比平时增多。但大脑良好的营养和功能状况主要依靠平时和长期的膳食供应，在复习考试期间，家长们千万不要为了补充营养，改变孩子的饮食习惯，而是要在原有的饮食上微调，均衡膳食。如果短时期内片面改变原有的饮食习惯，反而可能造成人体肠胃的不适应。因此，建议考生保持常规饮食，然后在此基础上可以适当添加一些蛋白质含量高的食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。
而对于吸氧、注射氨基酸等方式，雷敏表示，这些都是违反医学常识的。
记者│程丽娜
编辑│闫艳丽
审核│冯金莲
网传“注射氨基酸能提高记忆力” ？营养科医生：想多了！,人体必需氨基酸记忆
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