酸枣氨基酸片作用
如果酸枣仁有这么好的作用，那还要西药的安眠药干嘛？
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不否定安眠药能帮助睡眠，但只要有点医学常识的人都知道，安眠药的副作用很常见，绝不能长期大量服用。但药食两用中药的毒副作用要远远小于西药，尤其像酸枣仁本身就是补益作用的中药，适量食用没有什么毒副作用，反而是补益作用更强。
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下面我讲给大家从专业角度分析一下酸枣仁的促进睡眠作用。
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????1. 酸枣仁是鼠李科枣属植物酸枣树的种子，西药药理学研究表明，酸枣仁的主要成分是酸枣仁碱，还含有苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸等17种氨基酸，以及铁，钙，铜，锰，锌等多种金属元素和维生素C。
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????2. 现代药理学研究还表明，酸枣仁可以有效抑制兴奋的神经中枢，延长睡眠时间，尤其是延长深度睡眠时间，而人在深度睡眠状态下是体力恢复最好的时候。
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????3. 酸枣仁还具有对抗心律失常的作用，在心血管系统中，可以提高心肌的供氧能力，改善心肌细胞的超微结构。此外，酸枣仁还可以抗氧化，提高脑细胞中的SOD，减少乳酸含量，减轻脑神经细胞的损害。
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????4.中医古籍记载的酸枣仁的作用有：《神农本草经》记载：酸枣仁治虚劳虚烦不得眠。《别录》记载：主烦心不得眠。《本草汇言》记载：酸枣仁养气安神。
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????5.《圣惠方》记载：酸枣仁粥，治胆虚睡卧不安，心多惊悸。
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通过以上资料，足以证明酸枣仁安神作用明显，而且没有任何毒副作用，古代人都直接拿来煮粥喝了。
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今天给大家推荐一款我自己一直在用的酸枣仁百合茶，全方采用药食同源之品，酸枣仁补虚安神，百合养心安神，再加入桂圆，大枣等食材，共同发挥养心安神，养血安神之功。
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#药事健康超能团# #代谢与营养#我心中的酸枣树
文图编辑：c大调
酸栆树
文/惠民
以往，没人想到酸枣也是宝贝。
田野里，除了杂草，最不起眼的恐是酸枣树了。多年以前，水果稀有，当酸枣熟了的时候，紫红紫红的，玛瑙般挂在弯弯的枝头，可爱极了，田地里农忙的人们止不住伸手就近摘些吃，酸酸的，甜甜的，解一把馋瘾。却也不至于去远处采摘，因它枝杆上长满锋利的刺，像蜜蜂的蜇针，容易扎伤人。它们有的生长在高纵的崖头，花枝般亭亭玉立；有的半悬于峭壁的石缝中，亦斜，亦垂；有的簇拥在田边地头，似段段篱墙；林间树底下也有它纤细的身影。它的叶面与酸枣果一般大，当风轻轻拨弄它的叶子时，看去误以为是一串串青青的酸枣。冬天，它落尽了叶子，严寒冰冻里它像枯枝一样静默无息地休憩，暮春时分才被热烈的阳光唤醒，吐芽展叶；盛夏它方悄悄地抖开小小的金色花朵，做着酸枣的梦，像一簇簇的星星遍布田野，阵阵幽香袭人。因其核大肉薄，串串果实熟透了时候，沉甸甸的，一阵爽朗的秋风掠过，便扑簌簌地滚落下来。那时细心的母亲们会拎起衣角，或摘或捡一捧捧带回家，与家人快乐的品享。
我家住在山村，房后的一溜陡坡上常年生长着酸枣树。小时候和伙伴们时常去摘酸枣吃，又怕被扎伤，就攥着木棒向它挥舞，顿时青的红的酸枣连同栆叶纷飞，坠落在坡地上，大家边嬉戏边争抢，贪婪地往嘴巴里塞着。吃过以后，也没什么特别的印象，毕竟它的果实实在太小。后来渐渐长大，离开了家乡，与田地疏远，对酸栆树自然变的陌生起来，近乎已经忘记了它。
再次令我重拾酸枣记忆的是近几年，在家乡集市的大道上常见有人设摊大量收购酸枣。继而又亲见和听说许多村子里都有人采摘酸栆，多是些中老年人，他们在农闲时去山岭野坡上由着性子尽情的采摘，然后再拿去集市出售，价格不菲。
据说，酸枣具有营养与药物双重价值，富含：糖、蛋白质、酸、钠、铁、磷、硒等多种微量元素，及B胡萝卜素、氨基酸、纤维素和维生素。有防治便秘，调节激素分泌，促进血液循环，预防贫血和解毒之功效，被誉为：维C之王。
没曾想这生长在遭人闲置，甚至不屑一顾的贫瘠地面上的酸枣树，所结出的酸枣果实，竟有如此功效。难怪人们纷纷拿起镰刀，木棒，翻山越岭不辞辛苦地奔它而去，忙碌一阵子所换回的钱多过几亩地庄稼的收入呢！
平凡的酸枣树啊！从此，不再平凡。
稿件管理：紫烟幽梦
审阅：王克齐
简评：生长在贫瘠田野山岗上的酸枣竟有药用价值，作者在写酸枣树的优秀品格中其实也给人们带来启迪，那就是普通平风中蕴含着伟大，具有积极意义。
作者简介：姜会民，笔名惠民，1971生，山东濰坊，1991年参军，1994――1997年就读于解放军南京政治学院新闻系。1998年在中国（厦门）嵩海公司任总经理秘书，之后回山东家乡自谋职业至今。
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平凡的酸枣树，从此不再平凡,我心中的酸枣树
【居家休闲亦可享受到的“宫廷美食”】
在机器生产鼎盛的现代，想品尝到过去的纯正“宫廷美食”简直难如登天，即使美食发送的速度越来越快，但机器加工出来的产品总是缺少点纯手工制作工艺的“艺术感”。就比如说：酸枣糕。
酸枣糕，在古代是一种很受欢迎的宫廷美食。因为它酸、甜、香、韧等口味多变，令不少食客深爱。其中以宜人家南酸枣糕最具代表性。
为了保持酸枣糕的原汁原味，在加工过程中，坚持纯手工生产模式。从最初的选材到最后包装，每一道工序都严谨制作，只为给喜欢的食客们带来最纯正的传统美食。
纯手工制作的酸枣糕，有琥珀的质感，看起来宛如一件“艺术品”，很有食欲，让人垂涎欲滴。
而咀嚼片刻，醇厚的酸味，伴随着糕体的清香，和恰到好处的甜味，在唇齿间递进，让人爱上这种感觉。
不仅内在口感清新爽口，连外形都绵顺柔滑。裹着糯米糖衣，娇嫩地吻着我们的舌尖。咀嚼性极强，且不沾牙齿。对所有年龄段的人来说，这都是一种美味的食物。
除了味道可口诱人之外，它还极具营养价值。宜人家南酸枣糕主要原料是来自国家级森林公园宜春明月山的南酸枣。因为受亚热带季风气候滋润，吸收了丰富的养分。因此，南酸枣含有丰富的氨基酸、维生素C、膳食纤维等营养因子，被誉为“青春水果之王”。
对于体弱的人，不仅可以增强体质，补充膳食纤维，还能提高肠胃代谢能力，缓解便秘，也有助于减肥。
为了保证酸枣糕的纯度，制作前后，坚决不添加任何化学物质，这样既保留了天然啊的味道，又保证吃起来健康。
经过了生产加工后的酸枣糕，被定量做成小袋包装，方便日常携带，且干净卫生、保持新鲜。尤其是食欲不振的时候，一口咬下去，酸而爽口，开胃的效果简直不要太好！
南酸枣本身就是大自然馈赠的美味佳肴。而经由南酸枣制作出来的酸枣糕，传承自多年的传统手艺，保证着最精致的外观，有着最坚韧顺滑的口感。还方便携带，健康卫生。
纯正手工制作的“艺术品”，可以分享给更多的“吃货”朋友们，可以放心大胆的造，还不用担心会长胖。这样的“宫廷美食”，你确定你不想尝试一下吗？
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