南瓜籽的功效与作用
南瓜籽中的脂肪含量十分丰富，可以有效的机体提供大量的能量，也可以缓解机体的疲劳，增强免疫力，而且南瓜籽有着改善贫血、降低血糖的功效，可以用来治疗糖尿病等病症。
南瓜籽特点
南瓜籽指的就是南瓜成熟以后的种籽，也被称之为南瓜仁、白瓜籽等，南瓜籽中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。
南瓜籽的功效与作用
1、南瓜籽中钴元素的含量十分丰富，钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能，可以补充身体所需要的能量。
2、南瓜籽中锌元素的含量也比较丰富，可以参与体内核酸、蛋白质的合成，为人体的生长发育提供了重要的物质。
南瓜籽禁忌
1、胃热的人，不可以食用南瓜籽，因为南瓜籽属于热性食物，如果胃热的人食用的话，可能会出现上火的现象，不利于身体的健康。
2、对南瓜籽过敏的人，是不可以食用的，如果过敏的人食用的话，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的反应。
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