人体怎么合成氨基酸
人体自身合成胶原蛋白的三个主要氨基酸
今天，小美想和小伙伴们一起聊聊一个大家经常听到的成分——氨基酸！
什么是氨基酸？
氨基酸，是一类含有碱性氨基和酸性羧基的有机化合物，还是构成蛋白质的基本单位。蛋白质，可以说是我们生命的物质基础，包括众所周知的胶原蛋白，属于细胞外蛋白质，同样需要氨基酸的组成。如果说蛋白质是一面城墙，氨基酸就是堆砌城墙的每一块砖瓦，不断更新代谢，提供源源不断的营养。
氨基酸对皮肤有这些作用！
“氨基酸”逐渐成为了皮肤领域产品核心成分的关键词，例如氨基酸洗面奶、氨基酸卸妆水、氨基酸面膜等等，这也与氨基酸对我们皮肤起到的作用密切相关。
保湿
氨基酸作为一种可活化细胞，能够促进我们的新陈代谢，帮助肌肤“回血”，通过高效保湿的能力，为皮肤提供所需要的水分补给，尤其是我们皮肤的细小干纹，补充相应氨基酸，强化皮肤抵御机能。
提升弹性度
氨基酸能够助于皮肤维持充足的胶原纤维和弹性纤维，从而提升皮肤整体的弹性度，呈现皮肤的细腻、光滑与紧致。
增强抗过敏能力
氨基酸可以加强我们淋巴系统的排毒功能，从而减弱外来环境中的一些物质对皮肤的影响，增强皮肤的抗过敏能力。
抗衰老
小美之前和大家提及过，抗氧化是我们抗衰老的一大核心，而氨基酸可以强化皮肤细胞的抗氧化性，祛除皮肤细胞多余的自由基，从而对我们的皮肤起到抗衰老作用。
皮肤抗衰老，需要补充的3大氨基酸！
虽然氨基酸是我们营造皮肤健康状态的“功臣”之一，但当我们人体内缺少相关氨基酸，也会引发干燥、细纹、易过敏、皮肤屏障受损等皮肤衰老问题。小美与大家分享以下3大促进皮肤抗衰效果的氨基酸。
01
甘氨酸、脯氨酸
上文说到胶原蛋白也属于蛋白质，所以在胶原蛋白的合成过程里，也是从最小的氨基酸单位开始，其中两大主要氨基酸就是甘氨酸和脯氨酸。
甘氨酸占整个胶原蛋白组成的三分之一，能够将胶原蛋白的水溶性降低100倍，是胶原蛋白合成最重要的氨基酸。
脯氨酸可刺激细胞迁移，助于新的组织发育，换句话说，具备改善皮肤屏障、抗氧化和增强新陈代谢的功能，是另一大合成胶原蛋白关键材料。
02
丙氨酸
丙氨酸分为L-丙氨酸和β-丙氨酸，前者多存在于食品生产里，后者则是组成L-肌肽的一部分。肌肽能有效抵御自由基破坏，具备强大的抗氧化作用以及保护重建的胶原纤维，以此延缓皮肤状态的衰老。
合成胶原蛋白的重要材料——氨基酸,人体自身合成胶原蛋白的三个主要氨基酸
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