妃美氨基酸(美妃黛儿:夏季“吃出”好肌肤)

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夏天是一个美好的季节!各类水果与蔬菜实在是太丰富了,看着琳琅满目,美不胜收。对于爱吃的仙女们来说,简直就是太幸福的季节了。可是,仙女们一定要注意:在满足“口福”的时候,一定要注意“保持身材”与“保养美肤”这两个重中之重。千万别因“贪口”而让“美丽”减分。

美妃黛儿:夏季“吃出”好肌肤

今天,美妃黛儿特别为大家先推荐第一款“价廉物美”的“美食”。让你“好吃不胖”,而且“吃出美肌”。这个“大可爱”就是——西红柿!

西红柿是一种非常新鲜的水果,当然也是蔬菜,它含有非常高的营养成分。有大量的维生素c、胡萝卜素、维生素b、氨基酸、脂肪、蛋白质、叶酸和膳食纤维等等。当然,对于爱美的你来说,其富含四大类营养物质,对你来说,简直就是美肤神器。

第一, 它含有丰富的番茄红素,而番茄红素有很好的抗氧化的作用,要想肌肤更年青,一定要多吃西红柿;

第二,它含有丰富的有机酸,能够很好的促进消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人,有很好的健脾开胃的作用;

第三、这是养分,它富含丰富的维生素C,而维生素C能够促进体内众多免疫物质的生成,提高机体免疫力的作用,当然,维生素C可以很好的提亮肤色,让您的肌肤可以白里透红,与众不同;

第四,它富含维他命,矿物质,对皮肤具有出色的美容功效。西红柿里的类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹,维他命A则有助于修复受损的皮肤细胞。

夏季,正是西红柿自然生长成熟最好的季节,在这个季节,您在日常生活餐与工作餐中记得多吃一些西红柿,可以保证身体新陈代谢所需要的能量,并且可以生津止渴,促进肠道蠕动、缓解便秘。西红柿中的维生素a含量也非常高。可以有效的缓解视力疲劳,对于现在太多的“电脑一族”和“低头的手机一族”来讲,简直就是“福音”!西红柿,它对于夜盲症有辅助治疗作用,在黑夜给您一双明亮的“眼睛”。

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