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硬盘建议接sata3，因为最新SATA3接口传输速率可以达到6Gb/s，而SATA2接口的传输速率则为3Gb/s。理论上，SATA3.0接口是SATA2.0的2倍。
扩展资料（两者的区别）：
1、只能从外观上看，主板上的SATA3和SATA2接口基本完全相同，不过很多主板上为了让用户区分开SATA 2和SATA 3硬盘接口类型，会标注不同的颜色。大多数支持STA3.0接口的主板 SATA 2接口为黑色，而SATA3接口颜色则为黄色/白色/蓝色等。
2、SATA2和SATA3主板硬盘接口外观基本相同，很多中低端主板中依旧采用SATA 2和SATA 3双接口混合模式，像AMD平台的A75，Intel平台的B75、H81、B85主板均为SATA 2和SATA 3双接口混合模式，而一些中高端主板，如A88、H87、Z87等主板则全为SATA3.0接口。
3、SATA2和SATA3两种接口类型最主要的区别就是传输速率不同，最新的SATA3传输速率可以达到6Gb/s，而SATA2接口的传输速率则为3Gb/s。在传输速率上，SATA2硬盘接口已经无法满足固态硬盘以及一些高通机械硬盘的需求了，使用固态硬盘测试同一电脑SATA2和SATA3接口的硬盘读取速度对比。
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