21种白菜的家常做法,好吃又简单,清清淡淡更健康

  一、醋溜白菜 食材 白菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、油、鸡粉。 做法 1、白菜洗净撕成小块,沥干水分。

  2姜切丝,蒜切碎,干辣椒切段。

  21种白菜的家常做法,好吃又简单,清清淡淡更健康

  3、香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁。 4、锅里热油,爆香姜丝和干辣椒。 5、先放白菜梗,接着放白菜叶子拌炒一会。 6、调入酱汁,炒至白菜发软后放蒜蓉,拌炒均匀即可出锅。

  二、干煸白菜 食材 白菜、红尖椒、大蒜、植物油、精盐、生姜。 做法 1、白菜去老帮洗净用刀片成薄片,白菜帮和白菜叶分开。 2、红尖椒洗净切小段。

  3、蒜瓣切薄片,生姜切成细丝。 4、锅里倒入少许植物油,锅热后倒入白菜帮片,小火煸炒。 5、等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶,继续小火煸炒。

  6、等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出,备用。 7、锅里倒入植物油,油热后放入姜丝爆香。 8、倒入蒜片,红椒爆香,倒入白菜片,大火翻炒。

  9、调入精盐,炒匀即可出锅。 三、白菜粉条炖牛肉 食材 牛肉、白菜、粉条、蒜头、葱、红辣椒、生姜、胡椒粉、料酒、盐、油、味精。 做法 1、将熟牛肉切片备用,将大白菜菜帮和菜叶切成块。 2、热锅注入油,烧至六成热,放入花椒炸出香味,捞出。

  3、再放入蒜头、生姜炒出香味。 4、倒入牛肉加入适量生抽翻炒一分钟,如果你喜欢口味重的话,可以加一点老抽、料酒。 5、倒入三碗煮牛肉时候的高汤,放入辣椒,煮6分钟左右。 6、放入切好的大白菜炖煮开后再多熬2分钟。

  7、放入盐、胡椒粉、味精调味,味精也可以不放,牛肉本身味道就很鲜美。 8、放入提前泡发好的粉丝再炖一分钟,撒入葱段,即可关火出锅。 四、枸杞炖白菜 食材 白菜、枸杞、高汤、虾皮、胡椒粉、盐、冰糖。 做法 1、选黄叶子的白菜清洗干净,这种白菜特别适合做炖菜,没有丝,而且味道好。

  2、炖好的高汤倒入炒锅中烧开。 3、把白菜切段放入高汤中,枸杞清洗一下放入。 4、加入虾皮和少许冰糖提鲜,同时加入胡椒粉。

  5、中小火炖8分钟后放入盐再煮2分钟。 6、炖好的白菜就可以出锅啦。 五、糖醋白菜 食材 白菜、油、盐、白糖、白醋、葱。

  做法 1、白菜洗干净,取头部,削成大片。 2、起油锅,大葱入锅煸香后白菜入锅炒。 3、加白糖炒,加白醋炒。 4、炒至白菜稍微塌加盐炒。

  5、炒均匀关火,盛出享用。 六、白菜炖冻豆腐 食材 白菜、冻豆腐、鱼豆腐、植物油、盐、生抽、大蒜。 做法 1、将冻豆腐解冻,挤掉中间的水分,切成大块。

  2、将白菜叶用清水冲洗一下,切去根部,将菜帮和菜叶切开。 3、将白菜帮用刀斜着片成片。 4、将大蒜切碎,冷冻的鱼豆腐用水冲洗一下,然后切成比白菜稍厚的片。 5、热锅热油,爆香蒜碎后,倒入鱼豆腐稍微翻炒几下,然后加入一碗冷水。

  6、在冷水中加入盐和几滴生抽后调匀,把冻豆腐放入汤汁中,中火煮沸。 7、将冻豆腐炖五分钟左右,将白菜帮放在上面,继续炖两三分钟左右,稍透明但是纤维发白,还没完全成熟的状态。 8、转小火,倒入菜叶,用锅铲小心翻动一下,菜叶变色后关火即可。

  七、白菜炒千张 食材 白菜叶、千张、玉米油、姜、花椒、盐、生抽、辣椒油、蒜。 做法 1、白菜叶适量,切成宽丝。 2、千张半张,切成细丝。 3、锅内适量油烧热,?。

  老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。白菜物美价廉,营养丰富,是最传统、最平民化的菜。

  它吃起来味道依然是亲切又好吃。

  那么,你知道白菜的做法有哪些吗下面就请跟我一起来看看吧。 白菜的做法 一、【枸杞炖白菜】 主料 :白菜 (500g) 、枸杞 (50粒); 辅料 :高汤 (适量) 、虾皮 (适量); 做法: 1、选黄叶子的白菜清洗干净,这种白菜特别适合做炖菜,没有丝,而且味道好; 2、炖好的高汤倒入炒锅中烧开; 3、把白菜切段放入高汤中,枸杞清洗一下放入; 4、加入虾皮和少许冰糖提鲜,同时加入胡椒粉; 5、中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟; 6、炖好的白菜就可以出锅啦。连汤带菜,特别适合下饭。 二、【豆腐炖白菜】 主料 :白菜 (500克)、 豆腐 (200克) 、肉丝 (80克); 辅料 :葱 (适量)、 姜 (适量); 做法: 1、豆腐切成1公分厚的长方块; 2、白菜洗净切碎; 3、用热水淖一下; 4、捞出来备用。

  5、锅里放油,六成热放入豆腐煎制; 6、煎制两面上色; 7、放入葱姜、肉丝煸炒至肉七成熟; 8、最后加入料酒和酱油焖3分钟,即可。 三、【白菜炒肉片】 主料 :白菜 350克; 辅料 :瘦猪肉 50克,鲜香菇5 0克; 调料 :料酒 10克,酱油 5克,盐 4克,味精 2克,醋 2克,白砂糖 3克,大葱 8克,姜 8克,八角 8克,胡麻油 15克,花生油 40克,豌豆淀粉 5克; 做法: 1、将白菜洗净,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下捞出,投凉,沥净水; 2、将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小; 3、锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀,烹入醋,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。 四、【白菜鱼丸】 材料 :白菜 300克,鱼丸 210克, 辅料 :油、葱姜、盐、鸡精(均适量); 做法: 1、白菜洗净切丝,鱼丸购买; 2、起锅热油爆香葱姜,煸炒白菜; 3、放鱼丸和半碗水焖煮5分钟; 4、放盐和鸡精调味,即可。

  五、【白菜木耳虾汤】 材料 :虾 150克, 白菜 200克,木耳少许, 辅料 :油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量; 做法: 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳; 2、白菜洗净切丝,木耳泡发; 3、起锅热油爆香葱姜,放2碗水和虾仁、木耳、白菜焖煮5分钟; 4、放盐和鸡精调味,即可。 白菜的营养价值 大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。

  每斤大白菜含1.1克蛋白质,0.2克脂肪和16卡热量。 大白菜有很高的药用价值,具有医食兼有的特点。中国医学认为,大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。

  但是要提醒大家注意的是白菜滑肠,不可过多冷食,气虚胃寒的人更不能多吃。

  大白菜是一种多用途的菜,可以炖,可以炒,可以炒,可以拌,可以塞,可以当配菜。也可加工成干菜或腌制品。

  今天,我们将分享11种卷心菜的常见做法。

  天冷时,必须在家吃饭。以下是如何做到这一点:【老厨房白菜】所需材料:白菜5-6叶、木耳1把、猪肉100g、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽半汤匙、料酒半汤匙、干辣椒2-3个、花椒粉半茶匙、鸡精1茶匙、米醋半汤匙、练习步骤:1.粉丝需要提前泡好。将干粉放入盆中,用热水浸泡,将粉丝烫至变软,再用温水浸泡1-2小时,至无硬核。木耳用温水泡1-2小时,再泡木耳。

  2.将白菜洗净,沥干水分,用手将白菜叶撕成碎片。3.用小刀将卷心菜沿长度切成两半,然后用斜刀片切片。白菜片是切片的,切口大,能更好吃。

  4.将猪肉切成片,配五花肉更好吃。葱切葱,姜切粒,蒜用刀拍,再切成粉。干辣椒切段,不用辣椒籽。

  5.锅里烧热油,下肉片翻炒,炒到肉片变白,放入葱花、姜、干辣椒翻炒。6.倒入料酒和酱油,翻炒均匀,去掉肉片的腥味。7.加入切好的白菜片和木耳,大火翻炒,将白菜翻炒至断丝微软,倒入米醋,加入花椒粉,翻炒均匀。

  8.放入泡好的粉条,然后倒入酱油上色,加盐、鸡精、蒜粉,大火翻炒,将粉条翻炒至透明,吸干白菜的炒汤,关火,装盘即可。一道家常美味的老厨白菜就做好了。【鱼香白菜】所需材料:白菜12棵、木耳1把、花椒1个、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片、蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙、淀粉12汤匙、练习步骤1.准备好需要的食材,洗干净,用白菜的部位,剪下白菜叶,留着做饭或者做汤。2.去掉辣椒的梗和籽,然后切成丝。

  将胡萝卜和木耳切成丝。3.用斜刀把白菜切成筷子粗的条状,用斜刀把白菜切成条状,可以把白菜的纤维切断。4.将盐、白糖、米醋、酱油、淀粉放入碗中,加入半碗水,搅拌均匀,制成稠汁。5.锅内放油加热,大火翻炒白菜条,炒出白菜条,盛出待用。

  6.锅内加适量油烧热,放入郫县豆瓣酱,小火翻炒酱汁,红油翻炒,放入葱、姜、蒜翻炒。7.将辣椒丝、木耳和胡萝卜翻炒2-3分钟。8.加入炒好的白菜条,翻炒均匀,倒入调好的汁液,大火加热至汤汁变粘稠,关火,即可食用。【白菜炒豆腐干】所需材料:白菜叶、豆腐干3片、油盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、干辣椒2-3片、海鲜酱油1汤匙、蚝油1汤匙、米醋几滴、练习步骤1.将大白菜的叶子剥去,洗净,沥干水分。

  2.用手将白菜叶撕成碎片,用刀片将白菜切片。将葱、姜、蒜、干辣椒切成两半,不需要辣椒籽。3.将豆腐干切成菱形片,锅中加水烧开。

  将豆腐干焯一下,煮2-3分钟,将豆腐干煮软,焯一下去掉豆腐的豆腥味,捞出豆腐干,沥干水备用。4.锅里加油,烧热,放入葱花、姜末、蒜片炒香,再放入干辣椒炒香。5.大火翻炒白菜片,白菜片翻炒至微软。

  白菜做法大全菜谱如下:一、【白菜烧豆腐】所需食材:大白菜半颗、豆腐1块、虾皮适量、干辣椒段少量、大蒜5瓣、小葱1根、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉少量、盐和鸡精适量。1、大白菜分层后将其掰成小块,豆腐切成片,小葱的葱白部分切段,葱绿部分切圈,大蒜用刀拍碎去皮。

  2、平底锅中加入较多的油,开中火将油烧热后,把切好的豆腐一片一片地放入锅中,煎至两面金黄,盛出控油后切成小片备用。

  3、锅中留底油,油热后加入小葱段、蒜末以及干辣椒段,炒出香味后加入掰好的白菜块,翻炒均匀后,炒5分钟至白菜脱水变软。4、平底锅中加入2勺生抽、1勺蚝油,少量老抽,再次翻炒均匀,使白菜上色,加入虾皮和煎好的豆腐块,翻炒均匀,加入小半碗热水、适量的盐、鸡精、少量胡椒粉,翻炒均匀后,盖上锅盖继续焖煮5分钟左右,出锅前淋入少量的香油增味,盛入碗中撒上小葱碎即可。二、【五花肉炒白菜】食材:大白菜半个、五花肉2两、大葱白1段、蒜半头、虾皮2勺,蚝油两勺、胡椒粉半勺、糖半勺、水淀粉一勺、盐适量。1、准备食材,大白菜用手掰成小块,五花肉切成薄片备用,葱切段,蒜切末,蒜可以稍微多一点,炒白菜对蒜味融合得很好,准备虾皮两勺备用。

  2、锅内加适量的水,放入一大勺的盐,冷水将白菜放入,等水煮沸后,捞出沥水备用。3、锅内加少许的油,加入五花肉片煸炒略微卷曲出油,边缘有些焦黄为佳,放入切好的葱段、蒜末放入翻炒出香味后,再加入虾皮翻炒几下出鲜味。4、将焯过水的白菜再次挤压一下水分后,放入锅中,大火翻炒3分钟,加入两勺蚝油,半勺胡椒粉,半勺糖和适量的盐,翻炒均匀入味,出锅前,锅里已经有了一些汤汁,加入一勺水淀粉勾芡,大火收汁后即可出锅。

  白菜的做法大全:
一、白菜炒粉条
所需材料:白菜半棵、粉条1把、油盐适量、葱1段,姜1片、大蒜2瓣、花椒10几粒、干辣椒7-8个、酱油2汤匙、米醋几滴。

做法步骤:

1.首先要把粉丝放在温水中浸泡,将粉条泡发至无硬心。

  粉条要充分泡发好,吸足水分,如果粉条没有充分泡发好,烧制时容易粘成一团。

  不要用热水泡发粉条,用热水泡发粉条容易碎。

2.将白菜叶子剥下来,投洗干净,在把白菜切成条,白菜帮和白菜叶分开放,炒制时,先炒白菜帮,再炒白菜叶,这样就不会把白菜叶炒过火。

3.葱切葱花,姜切丝,大蒜切片,干辣椒对半切开,辣椒籽不要。

4.锅加水烧开,下入粉条焯水,将粉条焯水至变透明,将粉条捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分。

  5.把粉条捞出沥净水分,放在盆内,加入1汤匙油,1汤匙酱油,拌匀,经过这一步骤,炒出的粉条,不会粘锅,也不会炒制时粘成一团。这是炒粉条的一个小窍门。

6.锅加油烧热,下入花椒小火炒制,将花椒炒至微焦,将花椒捞出不要。

  7.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香,不要把干辣椒炸糊了,干辣椒炸糊了,有苦味。

8.下入白菜条菜帮的部位,大火炒制,将白菜帮炒制稍变软。

9.下入白菜叶,淋入几滴米醋,大火翻炒,将菜叶炒至变蔫。

  10.下入粉条,再加入盐,1汤匙酱油,大火翻炒均匀,关火盛出装盘即可。

二、猪肉白菜炖粉条
所需材料:白菜半棵、五花肉(带皮}500克、宽粉条1把、油盐适量、葱1段、姜2片、花椒10几粒、大料2个、干辣椒2个、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙。

做法步骤:

1.准备好所需材料,粉条用的是宽粉条,最好是用土豆淀粉做得宽粉条,耐煮,久煮不烂,口感劲道滑爽。

  五花肉选用带皮五花肉,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”这部分的瘦肉也最嫩且最多汁,它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。

2.把宽粉条折成段,放在盆内,加入开水,把宽粉烫至变软,再用温水泡发,将宽粉条泡发至变软,无硬心。

3.把五花肉切成2厘米左右,大小均匀一些的块。

4.锅加水,冷水下入五花肉焯水,水开后,撇去飘起的浮沫,煮4-5分钟,捞出,放在温水中洗净,五花肉焯水时,要冷水下入五花肉,这样可以去除五花肉上的血水、黏液、杂质、腥味,也可以将五花肉多余的油脂一并去除,这样的五花肉吃起来会比较不油腻还没有腥味。

  5.锅加油烧热,下入五花肉,淋入酱油和料酒,将五花肉翻炒上色,加入葱段、姜片、花椒、大料、干辣椒翻炒均匀。

6.加入热水,水量要没过肉面,水要一次性加足,后期还要炖白菜和粉条,大火烧开,转小火炖制40-50分钟。

7.期间,将白菜切成3段,再把白菜切成条。

8.另起一锅,加入油烧热,下入白菜翻炒,将白菜炒至稍变软,白菜经过炒制后再炖,容易入味,吃着口感好。

  9.五花肉炖到时间后,将炒好的白菜放在肉锅内,再加入宽粉条一起炖制,加入适量盐,继续炖制。将白菜炖制熟烂,宽粉炖制变透明,关火,盛出即可。

三、白菜平菇炖粉条
所需材料:大白菜半棵、平菇250克、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜2片、大料2个、生抽2汤匙、白胡椒粉1茶匙。

做法步骤:

1.准备好所需材料,粉条最好选用土豆粉做的粉条,吃着口感劲道,耐煮,不碎。

  粉条需要提前放在温水中泡发,将粉条泡发至无硬心。

2.把大白菜叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,再把白菜切成三段,叠在一起,再切成条。

3.平菇切去根部,再把平菇用手撕成条。

  4.锅加水烧开,下入平菇焯水,将平菇焯水至变软,将平菇捞出,沥净水份待用,平菇焯水可以去除平菇里的杂质和木屑。

5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,大料爆香。

6.再下入白菜条翻炒,将白菜炒至稍变软,白菜炒过后更容易入味,白菜不经过炒制后,直接炖,不容易入味,口感也不好。

  7.下入焯好的平菇,一起翻炒均匀,淋入适量的水,再加入酱油,大火烧开。

8.下入粉条,加入盐,烧开,转中火,炖制15分钟左右,将白菜炖至软烂,关火,撒入白胡椒粉,搅拌均匀,盛出即可。

四、白菜炒木耳
所需材料:白菜心1个、黑木耳(干)1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴。

做法步骤:

1.首先要把干木耳泡发,把干木耳放到温水中浸泡1-2小时,将木耳充分泡发好,干黑木耳若不得以充分泡发,口感和营养会损失很大。

  干木耳泡发好后,投洗干净,摘去根部,再把木耳撕成小朵。

2.白菜选用大白菜的菜心部分,吃着口感好,脆嫩,水分足。把白菜叶子剥下来,投洗干净,控净水分。

  3.把白菜片成片,白菜叶和白菜帮的部位分开放,把白菜用片成片,白菜更容易入味,白菜叶和白菜帮分开放,炒制时,先炒白菜帮再炒白菜叶,这样,白菜帮和白菜叶的熟制时间一样,白菜叶就不会炒过火,白菜吃着口感脆爽。这是炒白菜的小窍门。

4.炒锅内加入适量的油烧热,下入葱花,蒜片,干辣椒段爆香。

5.再下入白菜帮大火翻炒1-2分钟。

  6.再下入木耳一起翻炒,将白菜帮炒制断生。

7.下入白菜叶,再加入盐,生抽,鸡精,用大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

五、肉末炒白菜
所需材料:白菜500克、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽2汤匙、料酒1汤匙,米醋几滴。

  做法:

1.将白菜叶子剥开,放在清水中投洗干净,沥净水,再将白菜叶用刀片成片,白菜叶和白菜帮分开放,这一步很重要,炒制时,先炒白菜帮,后炒白菜叶。

2.将猪肉切成末,葱切葱花,姜切末、大蒜切片。

3.锅加油烧热,下入白菜帮大火翻炒,淋入几滴米醋,将白菜帮翻炒至断生,盛出待用。

4.锅内再添加少许油。

  大白菜6片、胡萝卜半根、金针菇100克、青椒少许、素汤500毫升、盐少许、胡椒粉少许。步骤:1.在高汤中加入盐和胡椒粉,搅拌均匀备用;2.金针菇去蒂,洗净,切成约6-7厘米长的段;3.胡萝卜去皮,切成约6-7cm长的丝;青椒去皮,切成约6-7cm长的丝;4.白菜叶子洗干净后,用开水浸泡10分钟。

  5.将软化的大白菜叶子平铺开,内侧朝上。

  把金针菇、胡萝卜丝、青椒丝放在叶柄的一端后,卷起来裹紧。6.将包好的菜卷放入微波炉合适的托盘上,淋上高汤,盖上保鲜膜留孔,放入微波炉大火7分钟。

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