娃娃鱼从幼体阶段到成体阶段都是肉食性的，刚开口的娃娃鱼主要吃摇蚊虫、蜉蝣幼虫等水生昆虫的幼虫。要想获得这些适合娃娃鱼幼体吃的食物可以到山溪、小河、池塘、湖泊、水库的浅水岸去捕捞；也可以去花鸟市场购买冰冻摇蚊幼虫；还可以自己在家中人工养殖摇蚊幼虫。
一、刚开口的娃娃鱼吃什么
蝌蚪期的娃娃鱼就是刚开口的娃娃鱼。娃娃鱼从幼苗刚开口吃东西的时候开始，经过变态（从腮的呼吸变成了肺呼吸），到成体最后老死为止，一生都是肉食性的。只是不同阶段吃的食物的体型大小不同。例如，刚开口的娃娃鱼苗喜欢选择体型小的食物（如摇蚊虫、蜉蝣幼虫等水生昆虫的幼虫），成年的鱼喜欢吃体型大的食物（如鱼、青蛙、蛇、鸟、鼠）。
二、去哪里给刚开口的娃娃鱼找食物
1、摇蚊幼虫和蜉蝣幼虫都是水域底栖动物，可以在山溪、小河、池塘、湖泊、水库的浅水岸捕捞蜉蝣幼虫（白色）和摇蚊幼虫（红色）。
2、市面上的大批量生产冰冻纯红赤虫（摇蚊幼虫），可到全国各大、中城市花鸟市场购买冰冻摇蚊幼虫，温水化后喂鱼苗。
3、 如果没有时间在野外的水边捞摇蚊子和浮游幼虫的话，也没有钱去花鸟市场买冰冻摇蚊幼虫的话，就只能自己养殖摇蚊幼虫。人工养殖摇蚊虫的方法简单。 在自家的前庭后院，用脸盆、脚盆、水桶、粪桶等容器装满水，投入少量青草，放在屋檐或树荫下。不需要做引种工作，每年春天，水温达到14℃以上时，摇蚊飞来，在容器水面上，在腐烂发酵的青草肥水中产卵，经过10天半个月，就可以看到红色摇蚊幼虫，随时可以捞起幼虫喂娃娃鱼幼苗。
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