全麦食物就是小麦在加工过程中没有去除麸皮的食物。小麦的麦麸 含有丰富的矿物质、粗纤维和B族维生素、维生素E、硒等抗氧化物， 由整粒小麦磨成的全麦粉营养价值很高。虽然全麦食物对雄性激素没有 明显影响，不会影响男性的性欲，但却可以改善阴茎的血液充盈，使血 管保持良好的状态，从而使阴茎保持良好的勃起功能，而勃起时血液充 盈越多，勃起功能越好。
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