安徽、浙江、福建、广西、湖南、湖北、四川、贵州和云南等地产野生荨麻，山坡、路两旁、住宅旁的半荫湿处都能找到其身影。
选择地块平坦、排水良好、土壤疏松处种植荨麻，整地结合施底肥进行，鸡粪、鸭粪等作为底肥使用，整平土壤后开沟作畦。荨麻可直播和盆栽育苗，盆栽育苗出苗率更高，在花盆里均匀撒种，覆盖营养土后适当浇水，等待出苗，出苗后合理定植。加强后期施肥、浇水、除草、病虫害等工作。
一、荨麻的产地
荨麻主要产自安徽、浙江、福建、广西、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、四川、贵州和云南等地，以野生的为主。野生荨麻多生长在山坡以及路两旁，住宅旁的半荫湿处也能找到其身影。
二、荨麻的种植要点
1、选地
种植荨麻要求地块平坦、排水良好、土壤疏松，土壤适宜种植成活率、产量都高。
2、整地
整地结合施底肥进行，建议使用鸡粪、鸭粪等。将肥料和土壤混合均匀，整平土壤后开沟作畦。
3、播种
荨麻可均匀播种繁殖，方法简单，如果盆栽育苗，出苗率更高，在花盆里均匀撒种，覆盖一层营养土、适当浇水，等待出苗。
4、管理
（1）定植：播种15天左右种子可出苗，浇足水促进幼苗生长，幼苗长到10厘米左右时移栽定植，移栽行间距70厘米、株间距20厘米。
（2）肥水：加强浇水管理，促进生根以及根系生长，提高成活率。定期除草，减少养分消耗。施足底肥的情况下一般无需追肥，但是如果植株叶片发黄或植株生长不良则需要追施氮肥，兑水浇灌肥料。
（3）病虫防治：荨麻抗病能力较强，病害很少，出现持续高温天气则白粉病多发，高温天气做好降温、遮阴措施，必要时采用相关药剂防治。荨麻常见虫害有蚜虫、潜叶蝇、刺毛虫等，蚜虫、刺毛虫可用乐果喷杀，潜叶蝇可用虫毙净喷杀。
三、荨麻的利用价值
荨麻食用价值高，可以做凉拌菜、汤菜、烤菜，还能制作荨麻汁、饮料和调料等。同时具有工业价值，其茎皮有纤维韧性好、拉力强、易染色的特点，作为纺织原料可以制作麻绳、编织地毯等。荨麻还具有药用价值和保健价值。
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